Образец «Инструкции по охране труда для тренера-преподавателя по тяжелой атлетике» разработан в соответствии с Приказом Минтруда России от 29 октября 2021 года № 772н «Об утверждении основных требований к порядку разработки и содержанию правил и инструкций по охране труда», Приказом Министерства труда и социальной защиты РФ № 952н от 24.12.2020 г «Об утверждении профессионального стандарта «Тренер-преподаватель», с учетом Приказа Минтруда России № 237н от 21.04.2022 «Об утверждении профессионального стандарта «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта» и Приказа Минтруда России № 362н от 27.04.2023 «Об утверждении профессионального стандарта «Тренер», Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика», Постановлениями Главного государственного санитарного врача России от 28.09.2020 г № 28 «Об утверждении СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» и от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»; разделом Х ТК РФ и иными нормативными правовыми актами по охране труда.
Шаблон подлежит редактированию. Впишите Вашу организацию, и….. наслаждайтесь сэкономленным временем. Предлагаемый документ разработан юристами — специалистами в области охраны труда, в полном соответствии с требованиями актуального законодательства.
Инструкция по охране труда для тренера-преподавателя по тяжелой атлетике устанавливает требования охраны труда перед началом, во время и по окончании работы сотрудника, выполняющего обязанности тренера-преподавателя по тяжелой атлетике, требования охраны труда в аварийных ситуациях, определяет безопасные методы и приемы работы на рабочем месте. Инструкция по охране труда составлена в целях обеспечения безопасности труда и сохранения жизни и здоровья тренера при выполнении им своих трудовых обязанностей и функций в спортивно-образовательной организации.
Тренер-преподаватель по тяжелой атлетике, в целях соблюдения требований охраны труда, обязан:
- знать требования федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»;
- соблюдать требования охраны труда и производственной санитарии, инструкции по охране труда, охране жизни и здоровья обучающихся (спортсменов);
- обеспечивать режим соблюдения норм и правил по охране труда и пожарной безопасности во время организации физкультурно-образовательной деятельности;
- соблюдать правила личной гигиены;
- иметь четкое представление об опасных и вредных факторах, связанных с выполнением работы при тренировочном процессе и знать основные способы защиты от их воздействия;
- заботиться о личной безопасности и личном здоровье, а также о безопасности окружающих в процессе проведения тренировочных занятий или во время нахождения на территории спортивно-образовательной организации;
- знать порядок действий при возникновении пожара или иной чрезвычайной ситуации и эвакуации, сигналы оповещения о пожаре;
- уметь пользоваться первичными средствами пожаротушения (огнетушителями);
- знать месторасположение аптечки и уметь оказывать первую помощь пострадавшему;
- соблюдать Правила внутреннего трудового распорядка и Устав организации;
- соблюдать установленные режимы труда и отдыха;
- соблюдать должностную инструкцию тренера-преподавателя по тяжелой атлетике;
- соблюдать инструкцию по охране труда для тренера-преподавателя по тяжелой атлетике.
Согласно Приказу Минтруда России № 772н от 29.10.2021 «Об утверждении основных требований к порядку разработки и содержанию правил и инструкций по охране труда, разрабатываемых работодателем», инструкция по охране труда должна содержать пять разделов:
1. Общие требования охраны труда. Это требования: к соблюдению ПВТР; к выполнению режима рабочего времени и времени отдыха; к перечню вредных и (или) опасных производственных факторов и профессиональных рисков и опасностей; к перечню специальной одежды, специальной обуви и других средств индивидуальной защиты (СИЗ); порядок уведомления о случаях травмирования работника и неисправности оборудования, приспособлений и инструмента; к правилам личной гигиены и эпидемиологические нормы, которые должен знать и соблюдать работник при выполнении работы.
2. Требования охраны труда перед началом работы. Это требования: к порядку подготовки рабочего места; к порядку проверки исходных материалов, если такие используются в работе сотрудника; к порядку осмотра работником и подготовки к работе СИЗ до использования; к порядку проверки исправности оборудования, приспособлений и инструмента, ограждений, сигнализации, блокировочных и других устройств, защитного заземления, вентиляции, местного освещения, наличия предупреждающих и предписывающих плакатов и знаков.
3. Требования охраны труда во время работы. Это требования: к способам и приемам безопасного выполнения работ, использования оборудования, транспортных средств, грузоподъемных механизмов, приспособлений и инструментов; к безопасному обращению с исходными материалами, сырью, заготовкам, полуфабрикатам; к безопасному содержанию рабочего места; к действиям по предотвращение аварийных ситуаций; к правильному использованию и применению СИЗ.
4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях. Это требования: к раскрытию перечня основных возможных аварий и аварийных ситуаций и их причин; к порядку извещения руководителя о ситуации, угрожающей жизни и здоровью людей, и о каждом произошедшем несчастном случае; к порядку действий работника при возникновении аварий и аварийных ситуаций; к порядку действий по оказанию первой помощи пострадавшим при травмировании, отравлении и других повреждениях здоровья.
5. Требования охраны труда по окончании работы. Это требования: к порядку приема и передачи смены; к последовательности отключения, остановки, разборки, очистки и смазки оборудования, приспособлений, машин, механизмов и аппаратуры; к действиям при уборке отходов; к соблюдению личной гигиены; к процессу извещения руководителя о недостатках, обнаруженных во время работы и влияющих на безопасность труда.
- Главная
- Cведения о спортивной организации
- Основные сведения
- Документы
- Должностные инструкции
- Противодействие коррупции
- Список сотрудников
- Администрация спортивной школы. Тренерский состав
- Безопасность
- Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
- Стипендии и иные виды материальной поддержки
- Вакантные места для приема (перевода)
- Финансово-хозяйственная деятельность
- Правила приема
- Инструкция по записи в кружки и секции
- тренировочный процесс
- Отделения по видам спорта
- Спортивная акробатика
- Футбол
- Баскетбол
- Волейбол
- Киокусинкай
- Теннис
- Бокс
- Плавание
- Шахматы
- Тяжелая атлетика
- Универсальный бой
- Прыжки на батуте
- Планы работы СШ
- График работы специалистов
- Проекты
- Платные услуги
- Результаты соревнований
- Методический кабинет
- Тренерские советы
- Повышение квалификации
- Аттестация
- Программы по видам спорта
- Федеральные стандарты спортивной подготовки по видам спорта
- График работы тренеров
- Отделения по видам спорта
- Новости
- Видео галерея
- Фотогалерея
- Новости и мероприятия
- Достижения
- Контакты
- Филиалы МБУ ДО СШ
- Skip to content
Должностные инструкции
- Должностная инструкция заместители директора
- Должностная инструкция заместителя директора по спортивной подготовке
- Должностная инструкция заместителя директора по административно-хозяйственной работе
- Должностная инструкция инструктора-методиста
- Должностная инструкция тренера
- Должностная инструкция секретаря
- Должностная инструкция старшего администратора
- Должностная инструкция начальника отдела административно-хозяйственной деятельности и материально-технического обеспечения
- Должностная инструкция медсестры в бассейне
- Должностная инструкция гардеробщика
- Должностная инструкция оператора хлораторной установки
- Должностная инструкция ремонтирощика спортивных сооружений (спортивного инвентаря)
- Должностная инструкция уборщика служебных помещений
- Должностная инструкция дворника
- Должностная инструкция сторожа
- Должностная инструкция старшего инструктора-методиста
- Должностная инструкция специалиста по закупкам
- Вернуться вверх
- Skip to content
Тренер всегда работает с людьми, поэтому, помимо идеальной физической подготовки, он должен обладать знаниями этики и психологии. В нашей должностной инструкции тренера прописаны обязанности этого специалиста в числе которых: набор в спортивную секцию лиц, желающих заниматься физкультурой и спортом и не имеющих медицинских противопоказаний, разработка готовых и текущих планов для подготовки занимающихся, ведение систематического учета, анализа и обобщения достигнутых результатов.
Должностная инструкция тренера
1. Общие положения
1.1. Тренер относится к категории специалистов.
1.2. Назначение на должность тренера и освобождение от нее производится приказом руководителя организации по представлению руководителя структурного подразделения (иного должностного лица).
1.3. Тренер подчиняется непосредственно руководителю структурного подразделения.
1.4. На время отсутствия тренера его права и обязанности переходят к другому сотруднику, который приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него обязанностей.
1.5. На должность тренера назначается лицо, имеющее высшее или среднее специальное физкультурное образование без предъявления требований к стажу работы.
1.6. Тренер должен знать:
— методику физического воспитания, обучения, физической подготовки и спортивной тренировки;
— основы психологии;
— принципы и порядок разработки планирующей документации;
— нормативные документы, регламентирующие деятельность физкультурно-спортивной организации;
— правила и нормы охраны труда и пожарной безопасности.
1.7. Тренер руководствуется в своей деятельности:
— законодательными актами РФ;
— уставом компании, правилами внутреннего трудового распорядка, другими нормативными актами компании;
— приказами и распоряжениями руководства;
— настоящей должностной инструкцией.
2. Функциональные обязанности тренера
Тренер выполняет следующие должностные обязанности:
2.1. Осуществляет набор в спортивную секцию, группу физкультурно-оздоровительной направленности лиц, желающих заниматься физической культурой и спортом и не имеющих медицинских противопоказаний.
2.2. Ведет с ними учебно-тренировочную работу.
2.3. Обеспечивает повышение физической, технической и спортивной подготовленности занимающихся, укрепление и охрану их здоровья в процессе занятий, безопасность учебно-тренировочного процесса.
2.4. Готовит занимающихся к участию в спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятиях, осуществляет подготовку спортсменов массовых разрядов и судей по спорту.
2.5. Разрабатывает готовые и текущие планы для подготовки занимающихся, ведет систематический учет, анализ и обобщение достигнутых результатов.
2.6. Использует в своей работе наиболее эффективные методы спортивной подготовки и оздоровления занимающихся.
2.7. Осуществляет пропаганду физической культуры и спорта, здорового образа жизни, работает в тесном контакте со специалистами по врачебному контролю, организует медицинское наблюдение за занимающимися.
2.8. Ведет учетно-отчетную документацию, дневник самоконтроля.
2.9. Повышает свою квалификацию, участвует в совещаниях, семинарах по проблемам физического воспитания населения.
2.10. Соблюдает правила техники безопасности и правила эксплуатации спортсооружения.
3. Права тренера
Тренер имеет право:
3.1. Знакомиться с проектами решений руководства организации, касающихся его деятельности.
3.2. Вносить предложения по совершенствованию работы, связанной с предусмотренными настоящей должностной инструкцией обязанностями.
3.3. В пределах своей компетенции сообщать непосредственному руководителю обо всех недостатках в деятельности организации (структурного подразделения, отдельных работников), выявленных в процессе исполнения своих должностных обязанностей, и вносить предложения по их устранению.
3.4. Запрашивать лично или по поручению руководства организации от подразделений организации и иных специалистов информацию и документы, необходимые для исполнения своих должностных обязанностей.
3.5. Требовать от руководства организации оказания содействия в исполнении своих должностных обязанностей.
4. Ответственность тренера
Тренер несет ответственность за:
4.1. Неисполнение или ненадлежащее исполнение своих должностных обязанностей, предусмотренных настоящей должностной инструкцией, — в пределах, определенных действующим трудовым законодательством РФ.
4.2. Причинение материального ущерба работодателю — в пределах, определенных действующим трудовым и гражданским законодательством РФ.
4.3. Правонарушения, совершенные в процессе осуществления своей деятельности, — в пределах, определенных действующим административным, уголовным, гражданским законодательством РФ.
Тренер по тяжелой атлетике несет на себе большую ответственность, так как его задача заключается не только в обучении спортсменов технике и техническим навыкам, но и в их воспитании, мотивации и поддержке.
В следующих разделах статьи мы рассмотрим все аспекты работы тренера по тяжелой атлетике: от составления индивидуальных программ тренировок и контроля за физическим развитием спортсменов, до психологической поддержки и участия в соревнованиях. Мы также расскажем о важности профессионального образования тренера и долгосрочном планировании тренировочного процесса. Если вам интересно узнать больше о роли тренера по тяжелой атлетике и о том, как он помогает спортсменам достигать высоких результатов, продолжайте чтение!
Разработка тренировочных программ
Разработка тренировочных программ является одной из важнейших задач тренера по тяжелой атлетике. Тренировочная программа определяет нагрузку, объем тренировок и последовательность упражнений, которые будут выполняться спортсменом. Правильно структурированная тренировочная программа помогает достичь оптимального физического развития, улучшить силовые показатели и повысить результаты в соревнованиях.
При разработке тренировочной программы тренер должен учитывать несколько ключевых факторов:
- Цели тренировки: тренер должен понять, какие именно цели преследует спортсмен. Например, развитие силы, увеличение мышечной массы или повышение выносливости.
- Уровень подготовки спортсмена: тренировочная программа должна быть адаптирована к уровню подготовки спортсмена. Новичку необходимо уделять больше внимания базовым упражнениям и технике выполнения, в то время как опытный спортсмен может выполнять более сложные и интенсивные тренировки.
- Ресурсы и возможности: тренер должен учитывать доступные тренировочные средства, такие как гиревые штанги, гантели, тренажеры и т.д. Также следует учитывать доступное время для тренировок и возможность проведения специализированных тренировок с тренером.
- Регулярность тренировок: тренировочная программа должна быть структурирована таким образом, чтобы обеспечить оптимальное соотношение нагрузки и отдыха. Регулярные тренировки позволяют спортсмену прогрессировать и избежать переутомления или травм.
Структура тренировочной программы
Тренировочная программа обычно состоит из нескольких макроциклов, мезоциклов и микроциклов. Макроцикл – это длительный период тренировок, например, 6 месяцев или 1 год. Он включает в себя несколько мезоциклов, которые длительностью примерно от 4 до 6 недель. Мезоциклы состоят из нескольких микроциклов, которые обычно длительностью 1-2 недели.
Микроцикл – это небольшой отрезок времени, в котором тренирующийся выполняет определенные тренировки. В зависимости от цели тренировки, микроцикл может включать различные виды тренировок, такие как силовые тренировки, тренировки на выносливость или технические тренировки.
| Микроцикл | Цель тренировки | Вид тренировки |
|---|---|---|
| 1 | Развитие силы | Силовые тренировки |
| 2 | Увеличение выносливости | Тренировки на выносливость |
| 3 | Совершенствование техники | Технические тренировки |
Тренер составляет программу тренировок, выбирая определенные виды тренировок для каждого микроцикла, и определяя их объем и интенсивность. Он также может вносить корректировки в программу в зависимости от реакции спортсмена на тренировки.
Важно отметить, что разработка тренировочной программы – это искусство, требующее опыта и знаний тренера. Каждый спортсмен уникален, поэтому тренировка должна быть индивидуализированной и учитывать его особенности и потребности. Только внимательное и тщательное планирование может привести к достижению желаемых результатов и повышению спортивных достижений.
Радио-Тренер №30. Сергей Бондаренко о механике в тяжелой атлетике и структурном анализе в работе
Организация тренировок
Одной из ключевых обязанностей тренера по тяжелой атлетике является организация тренировок. Это процесс, который требует тщательного планирования и подготовки, чтобы обеспечить максимальную эффективность тренировочного процесса для спортсменов.
Установление целей
Первым шагом в организации тренировок является установление целей. Тренер должен понимать, что именно он хочет достичь с помощью тренировок и какие результаты ожидаются от спортсменов. Цели могут быть разными: повышение силы и выносливости, улучшение техники выполнения упражнений, подготовка к соревнованиям и т.д. Каждая цель требует своего подхода и программы тренировок.
Разработка программы тренировок
На основе установленных целей тренер разрабатывает программу тренировок. Она включает в себя различные упражнения, нагрузки, повторения и количество тренировочных дней. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого спортсмена, его уровень подготовки и возможности. Также необходимо учесть периодизацию тренировок, чтобы обеспечить постепенное увеличение нагрузки и предоставить организму время на восстановление.
Проведение тренировок
Когда программа тренировок разработана, тренер проводит тренировки с спортсменами. Он контролирует правильность выполнения упражнений, регулирует нагрузку в зависимости от реакции организма спортсмена, делает корректировки в программе, если необходимо. Также тренер отслеживает прогресс спортсменов и анализирует результаты тренировок для последующей корректировки программы.
Мониторинг и поддержка спортсменов
Тренер также отвечает за мониторинг и поддержку спортсменов во время тренировок. Он следит за их состоянием здоровья, выявляет возможные проблемы или травмы, и предпринимает необходимые меры для их предотвращения. Также тренер поддерживает спортсменов морально, мотивирует их к достижению поставленных целей.
Анализ результатов
После завершения тренировок тренер анализирует результаты спортсменов. Он оценивает, насколько достигнуты поставленные цели, анализирует прогресс и выявляет слабые стороны. Это помогает тренеру в дальнейшей корректировке программы тренировок и улучшении результатов спортсменов.
Контроль за выполнением упражнений
Контроль за выполнением упражнений является одной из важнейших обязанностей тренера по тяжелой атлетике. Он должен обеспечивать безопасность спортсменов и помогать им достичь наилучших результатов. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты контроля за выполнением упражнений и его значение для тренировочного процесса.
Правильная техника выполнения
Основной задачей тренера является обучение спортсменов правильной технике выполнения упражнений. Это включает в себя правильное положение тела, использование правильного хвата и движения в соответствии с техническими требованиями. Контроль за выполнением упражнений позволяет предотвратить травмы, повысить эффективность тренировок и достичь лучших результатов.
Визуальный контроль
Визуальный контроль является основным методом контроля за выполнением упражнений. Тренер должен внимательно наблюдать за каждым спортсменом и проверять, выполняют ли они упражнения с правильной техникой. Это позволяет тренеру замечать ошибки и немедленно вносить коррективы, чтобы спортсмены могли исправить свою технику.
Тактильный контроль
Тактильный контроль является важным дополнением к визуальному контролю. Тренер может использовать тактильные сигналы, чтобы помочь спортсменам исправить свою технику. Например, тренер может прикоснуться к определенным частям тела спортсмена, чтобы указать на правильное положение или направление движения.
Регулярное обратное сообщение
Непосредственное обратное сообщение является неотъемлемой частью контроля за выполнением упражнений. Тренер должен давать спортсменам обратную связь о правильности их техники, указывать на ошибки и предлагать варианты ее улучшения. Регулярное обратное сообщение помогает спортсменам осознавать свои ошибки и работать над их исправлением.
Сводная таблица контроля за выполнением упражнений:
| Метод контроля | Описание |
|---|---|
| Визуальный контроль | Наблюдение за спортсменами и проверка их техники |
| Тактильный контроль | Использование тактильных сигналов для коррекции техники |
| Обратное сообщение | Предоставление спортсменам обратной связи о их технике и ее улучшении |
В конечном итоге, контроль за выполнением упражнений является важной составляющей тренировочного процесса по тяжелой атлетике. Он помогает спортсменам избежать травм, достичь наилучших результатов и прогрессировать в своей спортивной карьере.
Корректировка техники выполнения
Одной из основных обязанностей тренера по тяжелой атлетике является контроль и корректировка техники выполнения упражнений. Техника выполнения играет ключевую роль в достижении оптимальных результатов и предотвращении возможных травм. В данном тексте я расскажу о значимости корректировки техники выполнения и о методах ее осуществления.
1. Значимость корректировки техники выполнения
Правильная техника выполнения упражнений позволяет максимально эффективно нагрузить нужные группы мышц, развить силу, выносливость и гибкость. Корректное выполнение упражнений также способствует правильной работе суставов и безопасности тренирующегося.
2. Методы корректировки техники выполнения
Тренер использует различные методы для коррекции техники выполнения упражнений:
- Визуальное наблюдение: тренер внимательно следит за выполнением каждого движения и обращает внимание на нарушения техники;
- Комментарии и объяснения: тренер подробно объясняет правильную технику выполнения и указывает на ошибки, дает рекомендации и корректировки;
- Демонстрация: тренер сам показывает правильное выполнение упражнений, чтобы ученик имел визуальный образец;
- Использование снарядов и приспособлений: тренер может использовать различные снаряды или приспособления для исправления ошибок в технике выполнения;
- Коррекция положения тела: тренер акцентирует внимание на правильном положении тела, позволяя ученику исправить неправильные движения;
- Установка лимитов: тренер может установить лимиты по весу или объему тренировки, чтобы предотвратить нарушение техники выполнения из-за чрезмерной нагрузки;
- Постепенное увеличение нагрузки: тренер постепенно увеличивает нагрузку, чтобы дать ученику возможность приспособиться к новой технике выполнения и избежать возможных ошибок;
- Индивидуализация подхода: тренер учитывает индивидуальные особенности каждого ученика и корректирует технику выполнения, исходя из их физических данных и способностей.
Корректировка техники выполнения является неотъемлемой частью тренировок в тяжелой атлетике. Она позволяет тренеру поддерживать контроль над безопасностью ученика и прогрессом его тренировок, а также создает возможности для достижения оптимальных результатов в силовом спорте.
Работа с психологическим состоянием спортсменов
Психологическое состояние спортсмена играет важную роль в достижении его спортивных целей. Тренер по тяжелой атлетике должен уметь работать с психологическими аспектами тренировочного процесса, чтобы помочь спортсмену максимально реализовать свой потенциал.
Вот несколько важных аспектов работы тренера с психологическим состоянием спортсменов:
1. Мотивация
Мотивация — это то, что побуждает спортсмена преодолевать трудности и стремиться к успеху. Тренер должен помочь спортсмену найти и поддерживать свои мотивы для тренировок и соревнований. Это может включать в себя установление целей, создание вознаграждений и поощрений, а также помощь в преодолении сложностей и спортивных кризисов.
2. Концентрация и внимание
Во время тренировок и соревнований, спортсмену необходимо быть полностью сосредоточенным и сфокусированным на задаче. Тренер может помочь спортсмену развивать навыки концентрации и управления вниманием. Это может включать в себя такие методики, как тренировка сосредоточенности, использование ментальных техник и стратегий, а также помощь в развитии внутренней мотивации.
3. Управление стрессом
Спортсмены часто сталкиваются со стрессом и давлением, как во время тренировок, так и на соревнованиях. Тренер должен научить спортсмена эффективным стратегиям управления стрессом, чтобы он мог сохранять эмоциональную устойчивость и способность принимать правильные решения в критических ситуациях. Такие стратегии, как дыхательная гимнастика, визуализация, ментальные техники релаксации и позитивное мышление могут помочь спортсмену справиться со стрессом и повысить свою производительность.
4. Постановка целей
Постановка целей является важной частью тренировочного процесса. Тренер должен помочь спортсмену определить свои цели и разработать стратегию и план действий для их достижения. Он также должен научить спортсмена быть гибким и адаптироваться к изменяющимся условиям, чтобы сохранить мотивацию и продолжать двигаться к своим целям.
Все эти аспекты работы тренера с психологическим состоянием спортсменов являются важными элементами тренировочного процесса. Они помогают спортсмену не только улучшить свои спортивные результаты, но и развить личностные качества, такие как настойчивость, самодисциплина и уверенность.
Планирование соревнований
Планирование соревнований – это важная часть работы тренера по тяжелой атлетике. Оно помогает тренировочной группе достичь оптимальной формы для участия в соревнованиях, а также совершенствовать свои навыки и улучшать результаты. В этом тексте мы рассмотрим основные аспекты планирования соревнований.
Определение целей
Первым шагом при планировании соревнований является определение целей. Тренер должен вместе с тренировочной группой обсудить, какие результаты они хотят достичь на соревнованиях. Цели могут быть разными: установить новый личный рекорд, занять призовое место или просто проверить свои силы в бою. Определение целей поможет тренировочной группе сосредоточиться на необходимых тренировках и разработать оптимальную стратегию для соревнований.
Разработка программы тренировок
После определения целей тренер разрабатывает программу тренировок, которая будет помогать своей команде достичь желаемых результатов на соревнованиях. Программа включает в себя различные виды тренировок, такие как силовые тренировки, технические тренировки и тренировки на улучшение выносливости. Каждая тренировка должна быть целенаправленной и иметь определенные задачи, соответствующие целям соревнований.
Планирование отдыха и восстановления
Важной частью планирования соревнований является планирование отдыха и восстановительных процедур. После интенсивных тренировок и перед соревнованиями, тренировочная группа должна иметь достаточное время для отдыха и восстановления. Это поможет избежать переутомления и повысить шансы на успешный выход на соревнования.
Анализ результатов и корректировка плана
После проведения соревнований тренер должен провести анализ результатов и оценить достигнутые результаты. Это поможет определить сильные и слабые стороны тренировочной группы, а также определить переделы и возможности для улучшения. На основе этого анализа тренер может корректировать план тренировок и вносить изменения в программу соревнований.
Выводящая мысль: планирование соревнований включает определение целей, разработку программы тренировок, планирование отдыха и восстановления, а также анализ результатов и корректировку плана. Знание этих аспектов позволяет тренеру подготовить свою тренировочную группу к соревнованиям на высоком уровне и повысить их результаты.
Мониторинг физической формы спортсменов
В рамках тренировочного процесса тренер по тяжелой атлетике отвечает за мониторинг физической формы своих спортсменов. Этот процесс позволяет тренеру удерживать своих подопечных на оптимальном физическом уровне, а также отслеживать их прогресс и улучшения. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты мониторинга физической формы спортсменов.
1. Оценка антропометрических показателей
Антропометрические показатели играют важную роль в спортивной тренировке, поскольку они помогают тренеру определить физические характе-ристики спортсмена, такие как рост, вес, объем мышц и жировой массы. Тренер анализирует эти данные, чтобы спланировать индивидуальную программу тренировок и понять, какие аспекты требуют дополнительной работы.
2. Оценка функционального состояния
Другим важным аспектом мониторинга физической формы является оценка функционального состояния спортсмена. Это включает в себя измерение и анализ таких показателей, как пульс, давление, выносливость и гибкость. Тренер использует эти данные, чтобы оценить, как хорошо спортсмен адаптируется к тренировкам и насколько эффективно его организм функционирует в процессе выполнения упражнений.
3. Оценка силовых показателей
В тренировках по тяжелой атлетике большое внимание уделяется развитию силы. Поэтому тренер проводит оценку силовых показателей спортсмена, таких как максимальный подъем веса или количество повторений при выполнении определенных упражнений. Эти данные позволяют тренеру определять прогресс спортсмена, а также корректировать тренировочные программы для достижения желаемых результатов.
4. Оценка технических навыков
Технические навыки играют важную роль в тяжелой атлетике, поэтому тренер должен проводить оценку их уровня у своих спортсменов. Это может включать оценку правильности выполнения техники, скорость и точность движений. Результаты этой оценки помогают тренеру и спортсмену определить, на какие аспекты необходимо обратить особое внимание и провести дополнительные тренировки.
Мониторинг физической формы спортсменов является неотъемлемой частью работы тренера по тяжелой атлетике. Он позволяет тренеру получить полную картину о состоянии спортсмена, его прогрессе и потенциале, а также управлять тренировочным процессом для достижения наилучших результатов.
Что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно знать начинающему тренеру
Взаимодействие с другими специалистами
Для достижения оптимальных результатов в тренировке и развитии спортсмена тренеру по тяжелой атлетике необходимо активно сотрудничать с другими специалистами, такими как физиолог, диетолог, массажист и т.д. Каждый из этих специалистов играет важную роль в оценке состояния спортсмена и разработке индивидуальной программы тренировок.
Физиолог
Физиолог проводит комплексные исследования организма спортсмена, анализирует его физическую подготовленность и функциональные возможности. Результаты этих исследований позволяют тренеру более точно определить план тренировок, учитывающий индивидуальные особенности спортсмена.
Диетолог
Диетолог разрабатывает специальный рацион питания для спортсмена, учитывая его физическую нагрузку и особенности организма. Тренер должен сотрудничать с диетологом, чтобы грамотно подобрать питание, обеспечивающее спортсмену необходимые питательные вещества и энергию для тренировок и восстановления после них.
Массажист
Массажист проводит массаж для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и предотвращения возможных травм. Тренер по тяжелой атлетике должен консультироваться с массажистом, чтобы узнать о состоянии мышц спортсмена и определить необходимость проведения массажных процедур.
Остальные специалисты
В зависимости от индивидуальных потребностей спортсмена могут быть вовлечены и другие специалисты, такие как психолог, физиотерапевт, кардиолог и т.д. Взаимодействие с этими специалистами позволяет тренеру более полно оценить состояние спортсмена и разработать эффективную программу тренировок.
В должностной инструкции тренера-преподавателя разбираются полномочия специалиста, его профессиональные обязанности и ответственность за нарушения. Благодаря такому охвату и своей юридической значимости инструкция не только входит в типовой пакет трудовой документации, но и может применяться в разбирательствах по трудовым вопросам как в суде, так и внутри организации-работодателя.
ФАЙЛЫ
Скачать образец должностной инструкции тренера-преподавателя .doc
Образец должностной инструкции тренера-преподавателя
1. Общий раздел
- Тренер-преподаватель подчиняется руководителю спортивно-образовательного учреждения.
- Тренер-преподаватель нанимается и увольняется приказом руководителя спортивно-образовательного учреждения.
- Тренер-преподаватель повышает свой квалификационный уровень посредством соответствующего обучения не реже чем раз в два года.
- Тренер-преподаватель проходит регулярную аттестацию в соответствии с нормами учреждения.
- Лицо, претендующее на должность тренера-преподавателя, обязано соответствовать нижеперечисленным требованиям:
- высшее либо среднее профильное образование;
- наличие действующей медкнижки и успешного медосмотра;
- соответствие действующим требованиям по работе в педагогической сфере и с несовершеннолетними, указанными в статьях 331 и 351.1 ТК;
- профильный опыт работы от года.
- При временном отсутствии тренера-преподавателя (повышение квалификации, отпуск и пр.) его трудовые функции передаются другому профильному специалисту, назначенному руководителем спортивно-образовательного учреждения.
- Тренер-преподаватель должен разбираться в:
- отраслевых нормах и законах;
- принципах оказания неотложной медпомощи;
- особенностях функционирования спортивно-образовательных учреждений;
- психологических и физиологических особенностях воспитанников;
- принципах планирования преподавательской деятельности;
- формах проведения тренировочных занятий;
- приемах измерения и анализа тренировочных и соревновательных результатов;
- материалах, используемых для подготовки и проведения профильных тренировок;
- факторах, оказывающих влияние на процесс подготовки воспитанников и достигнутые результаты;
- теоретических основах воспитательной работы с детьми;
- приемах профилактики и разрешения конфликтных ситуаций;
- успешном мировом и отечественном профильном опыте по организации соответствующих тренировок;
- особенностях организации и проведения профильных соревнований, на которых выступают воспитанники;
- правилах взаимодействия с родителями воспитанников;
- этических нормах, регулирующих его обращение с воспитанниками;
- правила ведения документооборота в учреждении;
- основах спортивной медицины, в том числе в области оценки готовности и здоровья воспитанников;
- принципах антидопинговой деятельности;
- правилах обеспечения пожарной безопасности и охраны труда;
- обязательных санитарно-гигиенических параметрах в спортивно-образовательных учреждениях.
- Тренер-преподаватель руководствуется:
- действующими нормами и законами;
- документацией учреждения;
- сведениями из этого документа.
2. Функции
Тренер-преподаватель отвечает за:
- Организацию тренировочной работы с воспитанниками.
- Качественное выступление обучающихся в соревновательных мероприятиях.
- Подбор и оценку новых кандидатов для спортивно-образовательного учреждения.
- Мониторинг тренировочной деятельности и поведения своих воспитанников.
- Взаимодействие с другими тренерами и воспитателями в педагогических процессах.
- Участие в работе педагогических советов.
- Оказание воспитанникам помощи в границах своей компетенции.
- Согласование с воспитанниками степени их участия в планируемых соревнованиях.
- Подбор методических и учебных материалов для тренировочных процедур.
- Проведение необходимых профилактических мероприятий в антидопинговой области.
- Отслеживание и анализ медицинских и биохимических параметров воспитанников.
- Информирование руководства спортивно-образовательного учреждения о замеченных проблемных моментах.
- Построение взаимодействия с родителями воспитанников.
- Соблюдение санитарно-гигиенических правил, этических стандартов и других нормативов, обязательных к соблюдению персоналом учреждения.
- Оказание неотложной медпомощи воспитанникам при ЧС.
- Заполнение документов, обязательных по правилам делопроизводства учреждения, в том числе путем внесения записей в электронную базу данных.
3. Ответственность
Тренер-преподаватель отвечает за:
- Ущерб, который получен учреждением по его вине, — в размерах, определенных действующим законодательством.
- Невыполнение своих профессиональных функций — в границах, указанных в трудовом законодательстве.
- Несоблюдение норм взаимодействия с обучающимися — в соответствии с правилами учреждения и актуальными положениями законодательства.
- Правонарушения, совершенные в ходе исполнения должностных обязанностей, — в пределах, обозначенных в соответствующем законодательстве.
4. Права
Тренер-преподаватель наделен правами:
- Предлагать руководству учреждения меры по улучшению его функционирования.
- Участвовать в учебных собраниях преподавателей учреждения.
- Требовать от руководителей учреждения принятия мер по поддержанию условий, нужных для выполнения своей работы.
- Получать от сотрудников учреждения данные, востребованные в своей работе.
- Получать от учреждения компенсацию своих расходов, связанных с выполнением трудовых функций в порядке, определенном в соответствующей внутренней документации.
Параметры должностной инструкции
Типовой вариант инструкции включает 4 обязательных части:
- Общие должностные параметры.
- Функции специалиста.
- Его трудовые права.
- Степень его ответственности.
Для большинства профессий этот вариант вполне достаточен. Но если работодатель хочет документировать какие-то дополнительные должностные аспекты, то он может использовать расширенный вариант документа. В нем к обязательным четырем частям могут добавляться:
- Параметры должностного взаимодействия.
- Особенности работы.
- Принципы оценки результативности специалиста (KPI).
В обоих вариантах инструкция не должна противоречить трудовому договору, внутренним положениям организации-работодателя, а также профессиональным нормативам.
Общая часть
Эта начальная часть закрепляет следующие параметры должности:
- Нужный уровень опыта и образования.
- Необходимые навыки и знания.
- Правила найма, временной замены и увольнения.
- Порядок подчинения.
- Прочие общие характеристики.
Наиболее значимы требования к квалификации, которые должны обеспечить прием на работу сотрудника, готового качественно выполнять задачи, изложенные в следующей части документа.
Внимание! К преподавательской деятельности с несовершеннолетними допускаются лица, удовлетворяющие требованиям, данным в статьях 331 и 351.1 ТК РФ, на что нужно в обязательном порядке указать в разделе.
Функции
Здесь приводится исчерпывающий перечень должностных обязанностей, выполнения которых начальник вправе требовать от подчиненного. Они носят разнообразный характер:
- Обязательные — составляющие основу конкурентной профессии.
- Дополнительные — их полнота и значимость сильно разнится у большинства работодателей в зависимости от их размеров, отраслевой специфики и прочих факторов.
- Базовые — применяются в инструкциях для большинства профессий: соблюдение правил пожарной безопасности, поддержания порядка и т.д.
Внимание! Для написания раздела можно опираться на профстандарт 05.003, утвержденный Минтрудом в 2019 году. В этом профстандарте описываются характеристики профессии тренера, в том числе и уровни его квалификации.
Ответственность
В этой части приведены параметры наказаний сотрудника за совершение им должностных нарушений. Эти параметры описаны в соответствующем законодательстве и профильных документах работодателя. Поэтому, учитывая специфику должностной инструкции, раздел ограничен несколькими общими параграфами.
Права
Список должностных прав схож у большинства работодателей: участие в собраниях, информирование руководства и т.д. Сюда же можно добавлять и служебные льготы: дополнительное обучение или компенсацию сотруднику части его расходов, связанных с работой.
Должностная инструкция проходит следующие этапы утверждения:
- Её согласование с делопроизводителем, юристом, а также с сотрудником отдела персонала.
- Её утверждение профильными специалистами и руководителями.
- Визирование окончательного варианта инструкции главой организации-работодателя.
- Подписание документа самим специалистом.
Внимание! Если работодателю необходимо создание большого количества инструкций, то рекомендуется сначала утвердить специальный регламент, закрепляющий процедуры их создания, оформления и утверждения.