Иллюстрированная инструкция по подготовке к анальному сексу. Следуйте ей чтобы избежать неприятностей в постели. Специально для практикующих в пассивной роли , и заботливых активов. Подходит как для геев, так и для всех остальных, кто практикует анальный секс.
Подготовка
Боль
Риски
Мифы
Как правильно подготовиться к анальному сексу: 5 шагов
Ты можешь легко избежать «несчастных случаев» и подарить себе душевное спокойствие и новое удовольствие, если будешь следовать рекомендациям:
1. Подготовь кишечник
Постарайся за день до предполагаемого контакта не есть много, исключи тяжелую жирную пищу. Сделай спринцевание или клизму перед началом, это поможет сделать процесс более чистым. В некоторых случаях вода вызывает раздражение и выделяет больше слизи. В таком случае лучше просто сходи в туалет и прими теплый душ.
2. Увеличь время прелюдии
Разбуди в себе и в партнере истинное возбуждение, поиграй в ролевые игры, добавь секс-игрушки, включи расслабляющую музыку, зажги свечи, потанцуй перед партнером, добавь эротические фильмы — используй все, что может привести тебя к максимальному возбуждению и снять зажатость в теле.
Попроси партнера поласкать тебя, погладить, поцеловать. Создай романтическую обстановку и ничего не требуй от своего тела. Даже если секса не случится, такая практика сблизит вас.
3. Начни с малого, например, с использования анальных пробок разного размера
Анальная пробка — это такая секс-игрушка, которая вставляется в задний проход и служит для подготовки к анальному сексу и просто для стимуляции чувствительных зон. Использовать лучше с лубрикантами, чтобы растянуть мышцы анального отверстия, тем самым расслабив их.
4. Привыкай к проникновению постепенно
Заранее обсуди это с партнером, чтобы он не торопил события. И в целом обговорите подробно этот процесс — здесь у вас должно быть максимальное доверие друг другу, чтобы анальный секс не вызвал у тебя желания навсегда исключить его.
Ведь многие это делают или спонтанно, или по принуждению, или из любопытства — но без подготовки. Именно поэтому первый раз нередко становится последним. Для безболезненного введения полового члена применяйте смазки. Если у твоего партнера слишком длинный пенис, используйте ограничительные кольца.
После анального секса рекомендую принять ванну вдвоем: во-первых, приятно и романтично, во-вторых, соблюдение гигиены после любого секса очень важно! Так ты сохранишь здоровье и предотвратишь распространение микробов во влагалище и анусе.
5. Не переоценивай анальный секс и не требуй от себя слишком многого
Не существует универсального способа приобщиться к этому виду интимной близости. Забудь на время о работе, проблемах, детях, заботах и семейном быте, «отключи голову» и расслабь тело, выбери удобную позу — может быть, стоит подложить подушку.
Почему больно во время анала
Часто слышу, что анальный секс сопровождается болью. Это не норма. Если тебе действительно дискомфортно в период анальной близости, то нужно провериться у врача, нет ли в анусе геморроидальных узлов.
Возможно, есть проблемы со здоровьем, которые сначала нужно вылечить. Если присутствуют опухоли или трещины заднего прохода, прямой кишки, откажись от анального секса.
Риски анального секса
Не рекомендую пробовать анальный секс в раннем возрасте (примерно до 25 лет), тем более если ты достигаешь оргазма обычным способом. Занятия анальным сексом требуют определенных знаний и подготовки, при отсутствии которых можно нанести тяжелый вред женскому здоровью.
Во-первых, возможно повреждение сфинктера прямой кишки. Длина прямой кишки около 12-16 см, у нее выгнутая форма. Основной риск при анальном сексе связан с возможностью травмировать сфинктер, мощную мышцу, которая при механическом воздействии уязвима. Прямая кишка неэластична, и при анале ее стенки могут разорваться.
Во-вторых, анальный секс без презерватива может вызвать воспалительные заболевания у обоих партнеров. Анальный секс рекомендую обычно тем, кто испытывает трудности с традиционным оргазмом и тем, кто уже заскучал в привычных позах.
5 главных мифов про анальный секс
В сети гуляет много мифов про анальный секс, которые хочу развеять.
1. «Если в первый раз больно, все последующие разы тоже будут болезненными»
Это не так! Если у тебя не получилось, было без обещанного оргазма — не полагайся на один негативный опыт, перечитай рекомендации выше и попробуй еще раз. Не концентрируйся на ощущениях, простимулируй клитор в параллели.
2. «Анальный секс — это стыдно»
«Порядочные люди не занимаются аналом». Серьезно? Консервативные времена, когда «секса не было», ушли в прошлое. Более того, анальный секс занимает теперь одно из первых мест в мире сексуальных предпочтений, попробовать его хочет каждая вторая пара.
Как ты понимаешь, все эти люди не могут быть «легкого поведения», они, скорее, из тех, кто любит разнообразие в сексе. Просто об этом не принято говорить в обществе и делиться своими постельными утехами.
3. «Если не дашь, уйдет налево»
Секс, постель и ваши отношения — это не рынок, где можно торговаться: дашь — не дашь. Ты должна согласиться на анал только потому, что тебе этого хочется, или потому, что это усилит вашу связь, увеличит ваши сексуальные эмоции.
Если есть малейший намек на шантаж и колкие фразочки: «не хочешь, тогда пойду туда, где дают», «что ты ломаешься, как девочка», «ко мне очередь желающих стоит» и так далее — подумай, нужен ли тебе вообще такой партнер.
Ты пробовала анальный секс?
Ой, нет. Страшно!
Нет, но хочу.
Да, я от него в восторге.
4. «Ты упадешь в его глазах»
Если тебе вдруг показалось, что он стал избегать тебя именно после анального секса или стал пренебрежительно к тебе относиться — дело точно не в анале! Если парень/мужчина решил уйти из отношений, то он сделает это независимо от ваших поз и секс-игр.
Конечно, у тебя промелькнет мысль, будто он получил то, что хотел, и пропал, да и твоя подруга не упустит возможность подсолить. Не вздумай связывать это с анальным сексом. Расставание могло произойти в любой момент.
5. «Можно не предохраняться»
Через анус передаются такие инфекции, как хламидиоз, гонорея, некоторые гепатиты, ВИЧ. Ткань, выстилающая анус, довольно тонкая, ее можно порвать, и тогда инфекция проникнет в организм. Поэтому презерватив необходим, в том числе при анальном сексе. Да, без защиты ты не забеременеешь, но букет заболеваний получить сможешь.
Позаботься об этом заранее: презервативы должны быть всегда! Для презервативов используй смазки на водной основе, которые не разрушают латекс.
И помни, что анальный секс должен приносить удовольствие, быть по обоюдному согласию и проходить в здоровой атмосфере.
Автор
Психолог, бизнес-эксперт, сексолог
Задумались с партнером об анальном сексе? Такой половой контакт требует тщательной подготовки, иначе опыт станет травмирующим для обоих партнеров. Сам по себе анус не приспособлен к сексу, но вокруг него располагаются нервы, воздействуя на которые, можно получить удовольствие. Наверняка вы замечали, что во время оргазма мышцы прямой кишки и сфинктер сжимаются также, как и влагалище. Но, чтобы получить анальный оргазм необходимо готовиться к сексу минимум за неделю до него.
Анальное проникновение не может быть спонтанным действием! До самой близости оба партнера должны подготовиться к сексу, особенно это касается принимающей стороны.
Подготовка к анальному сексу состоит из нескольких этапов. Перед аналом нужно провести гигиенические процедуру, растяжку ануса и, конечно, настроиться психологически. Помните, что секс должен приносить удовольствие, поэтому если вы по-прежнему думаете, что анальный секс — это больно и неприятно, то вы к нему еще не готовы.
Правильная подготовка к анальному сексу
Начаться всё должно с разговора между партнерами. Изъявите свои желания, узнайте у второй половинки, что она думает по этому поводу. Если вы оба не против поэкспериментировать и попробовать что-то новое, то смело можете начинать подготовку. Помните главные правила АС:
-
Должно быть обоюдное желание, доверие партнеру, гармония в отношениях, не занимайтесь сексом с тем, кому вы не доверяете;
-
Обязательно используйте много лубриканта, он поможет предотвратить появление ран и трещин;
-
Половой акт только с презервативом! Даже постоянные партнеры обязаны предохраняться, так как бактериальная среда на половых органах отличается от среды в прямой кишке.
Все эти пункты должны быть не только в первом анальном сексе, но и в каждом последующем контакте.
Также не забывайте о гигиене, моральной подготовки и физической тренировки ануса.
Гигиена
Помнить о гигиене должны оба партнера! Девушке предстоит постараться чуть сильнее, ведь ее ожидает очищение кишечника. Чтобы этот процесс прошел быстро и безболезненно, следите за своим питанием. Употребляйте больше фруктов, овощей, легкой пищи, тогда проблем с пищеварением и очищение кишечника не возникнет. Также рекомендуется пить 1,5-2 л воды в сутки, а перед сексом отказаться от алкоголя минимум за неделю.
Непосредственно в день секса примите душ или расслабляющую ванную. Промойте задний проход мылом, проведите эпиляцию, если необходимо.
Затем приступайте к опорожнению кишечника. Для этого сделайте клизму, делать её можно непосредственно в ванной. Для мягкого очищения хватит 1-2 л воды комнатной температуры. Смажьте наконечник клизмы смазкой или вазелином и введите неглубоко внутрь. Вы почувствуете, как стенки кишечника мягко очищаются, задержите воду на несколько минут внутри, затем воспользуйтесь туалетом.
После клизмы также подмойте органы.
Не рекомендуется злоупотреблять клизмой и слишком часто проводить такие процедуры. Если вы ведете здоровый образ жизни и не страдаете проблемами с кишечником, тогда перед сексом просто естественным образом очистите организм за несколько часов до контакта.
Врачи не рекомендуют использовать клизму чаще 1-2 раз в неделю, поэтому и анальным сексом слишком часто заниматься не стоит. Во время клизмы вымываются полезные микроорганизмы, а кишечник привыкает и перестает “работать” самостоятельно. Также не рекомендуется использовать слабительные средства, особенно если организм в них не нуждается.
Используйте анальный секс, как инструмент для разнообразия интимной жизни, но не превращайте его в рутину.
Мужчина также должен побеспокоиться о гигиене, для этого достаточно принять душ с гелем, мылом или очищающим интимным кремом.
Моральная подготовка
Проработайте все страхи и сомнения со своим партнером. Часто девушки отказываются от АС, потому что считают, что это грязно и больно.
На самом деле анал — это не грязно, если правильно очистить организм и изучить физиологию. Мужской член входит лишь во внутренний сфинктер, до прямой кишки он может вовсе не дойти. Пенис может загрязнить, только если вы недавно были в туалете, тогда на стенках остаются следы. Чтобы этого избежать делайте клизму и проговорите с партнером, что это нормально, его реакция должна быть адекватной.
Анальный секс — это не больно, если правильно им заниматься! Обязательно используйте лубриканты, разрабатывайте анус, прелюдия перед ним должна быть дольше и качественней, чем перед обычным сексом. Используйте презерватив и обязательно меняйте его, если переходите с вагины к аналу.
Если же вы очень боитесь, что будет больно, то перенесите близость до лучших времен. Не рекомендуется употреблять алкоголь, обезболивающие и смазки с охлаждающим эффектом, вы должны чувствовать каждое движение партнера, чтобы не травмировать себя, а для этого нужно расслабиться.
Для девушки важно настроиться и возбудиться. Мужчина должен расслабить свою партнершу, по возможности доставить ей оргазм ещё до проникновения, тогда мышцы будут легче тянуться.
В паре не должно быть напряжения, женщина должна показать, что она полностью доверяет мужчине, он же должен взять на себя ответственность и помочь своей даме получить наслаждение.
Заранее назначьте время, место действия, подберите позу. Для новичков лучше выбрать догги-стайл или миссионерскую. Опытные партнеры могут поэкспериментировать с разнообразием позиций.
Растяжение сфинктера
Но на доверии и гигиене далеко не уедешь. Важный пункт подготовки — тренировка ануса. Вагина способна подстраиваться под размер члена партнера, в ней находится естественная смазка, а задний проход такими свойствами похвастаться не может.
Анус и сфинктер нужно долго готовить к соитию. Для этого каждый день за 1-2 недели до секса массируйте его. Сначала используйте палец, плавно и аккуратно проводите по колечку, постепенно заходя внутрь. Также подружитесь с секс-игрушками. Начните с анальных пробок, переходя к вещицам побольше. В конечном счете, ваш анус должен растягиваться до диаметра члена партнера, а это в среднем 11-13 см.
Но помните, что эти мышцы не имеют памяти, если вы забросите занятия по растяжке, то начинать придется всё заново. Рекомендуется до секса тренировать анус каждый день.
С партнером не приступайте сразу к соитию. Также медленно и плавно растягивайте анус, но делать это можно уже вдвоем. Парень вводит сначала один палец, затем второй, пока партнерша не привыкнет. После это можно разработать проход анальными бусами или елочками, только после этого переходить к сексу. Никуда не торопитесь, при массаже пальцами следите, чтобы ногти были подстрижены, а руки чистыми. Сама прелюдия может длиться 20-40 минут, тела должны полностью расслабиться, но не потерять возбуждение.
Можно ли заниматься анальным сексом без подготовки?
Если тратить время на подготовку вам не хочется, а заняться сексом ради новых ощущений хочется прямо сейчас, то можете это сделать. Только будьте готовы к тому, что эти ощущения будут болезненными, а положительных эмоций вам не принесут. Анальное отверстие не предназначено для регулярного вторжения, а в результате спонтанного анального секса оба партнера могут получить травмы.
Если же ваша цель — перейти на новый уровень отношений и близости, попробовать что-то новое, получить наслаждение, тогда к сексу подходите осознанно и обязательно готовьтесь!
Если у вас нет времени на разработку ануса, прохождения гигиенических процедур и т.д. Тогда попробуйте другие формы наслаждения. Например, анилингус, фингеринг, эротический массаж попы и т.д. Во время этих практик можно стимулировать ягодицы, промежность и внешний сфинктер. Так можно сократить время на подготовку к сексу и не практиковать проникающие методы.
Возможные последствия
Многие мифы связаны с анальным сексом еще и потому, что он вызывает болезненные неприятные последствия, вплоть до рака ануса. На самом деле, если правильно всё выполнять, то вы избежите проблем.
Однако анальный секс без подготовки может привести к:
-
Травмированию сфинктера, образованию микротрещин, ран и разрывов.
-
Развитию геморроя.
-
Ослаблению мышц, недержанию каловых масс.Такое может возникнуть в результате частого анального секса и фистинга.
-
Инфицированию обоих партнеров.
-
Затяжным болевым ощущениям в области ануса.
Причем неприятные последствия грозят не только принимающей стороне – активный партнер также может получить травмы члена, разрыв уздечки, инфицирование и т.д. Чтобы этого избежать, обязательно используйте плотные презервативы, смазку, следите за своей гигиеной, а все движения выполняйте медленно и плавно.
Товары интим-магазина
В подготовке к анальному сексу помогут товары из интим-бутика. Без них разработать анус и растянуть мышцы на достаточный диаметр будет проблематично.
Новичкам советуем начинать с анальных пробок. Использовать их можно не только для тренировки ануса, но и для получения удовольствия. Вставьте пробку в задний проход во время вагинального секса и испытайте эффект двойного проникновения. А украшения со стразами или хвостом можно использовать во время эротических игр.
Если вы уже давно не новичок в анальном сексе, тогда увеличивайте глубину проникновения с помощью бус и ёлочек. Обязательно используйте лубрикант для анального проникновения, чтобы сделать опыт приятнее.
Помните, что к каждому анальному акту нужно готовиться, а не только к первому. Если в первый раз вы почувствовали боль, но хотите попробовать снова, тогда просто посмотрите, что именно вы не учли. Может быть прелюдия была слишком короткая или движения были резкие. Продолжайте экспериментировать с любимым партнером, пока не достигнете оргазма.
Подготовка к анальному сексу
«Как подготовиться к анальному сексу?»
Это самый частый вопрос в нашем анонимном опроснике. Публикуем гайд!
Все в порядке с пищеварением, потребляете достаточное количество клетчатки и воды, у вас регулярный стул — дополнительная подготовка не нужна. Достаточно опорожнить кишечник за 1−2 часа до.
Если хочется перестраховаться или не получается опорожнить кишечник в определенное время, то можно сделать следующее…
Это тюбики по 5 миллилитров со специальным составом. Продаются в аптеке. Состав вводится внутрь. Через некоторое время появляются позывы в туалет. Сразу после введения опорожнять кишечник не нужно. К АС можно приступить через час.
Действие микроклизм обусловлено обратным осмосом. Как правило, это смесь сорбита и солей натрия. Они притягивают воду и таким образом оказывают легкое слабительное действие.
Плюсы и минусы:
+ Компактные, стерильные, состав безопасен и подобран специально
+ Удобно пользоваться в любых условиях: микроклизма, много влажных салфеток, и все готово
— Нужно покупать заранее
— Возможна индивидуальная непереносимость
— Возможны побочные эффекты — чувство жжения
Жжение случается, если анус и прямая кишка травмированы. Соли в момент введения начинают жечь в микротрещинах.
Если вы испытываете жжение от микроклизмы, стоит отказаться от АС сегодня
Это клизма с водой для опорожнения кишечника. Для подготовки к АС достаточно 1−2 клизм по 150−200 мл.
Вода для клизмы должна быть чистой. Не холодной и не горячей. От комнатной температуры, до температуры тела. Холодная может вызвать спазмы, слишком теплая — быстро всосется стенками кишечника, горячая — может обжечь.
Для клизмы подойдет обычная вода. Не нужно добавлять соль, соду или что-то еще, делать отвар ромашки…
Как выполнять процедуру?
- Наберите в спринцовку воду. Убедитесь, что внутри не осталось воздуха.
- Смажьте носик лубрикантом, введите и вылейте воду внутрь.
- Нужно подождать пару минут. Можно немного поработать мышцами живота: втягивать и надувать живот. Либо опуститься в коленно-локтевую позу секунд на 10−15. Не переусердствуйте.
- Через пару минут опорожните кишечник. Повторите процедуру.
Плюсы и минусы:
+ Обычная вода, спринцовка покупается один раз.
— Способ только для комфортных условий.
Вода и спринцовка должны быть чистыми, нужно кипятить спринцовку перед использованием
Такой подготовки достаточно, если вы занимаетесь обычным анальным сексом или используете анальную стимуляцию. Подойдет для массажа простаты и мануальных практик. Если же вы собираетесь сниматься в 18+ или планируете многочасовые марафоны анального секса, то вы уже и так знаете, что делать 
Ниже показываем схему строения кишечника. Прямая кишка до первого изгиба всего 14−18 см. Во время подготовки главная задача — очистить именно прямую кишку.
НЕ НУЖНО делать очистительную клизму на 2−5 литров.
Она может вызвать обратный эффект, вода проникнет гораздо выше. Всё не выйдет сразу и что-то может остаться, так как в кишечнике много загибов. Эта вода принесет с собой всё с дальних отделов кишечника на выход во время секса. Более того, на регулярной основе такие очистительные процедуры опасны для здоровья кишечника.
- Лубрикант, много лубриканта
- Презервативы
- Влажные салфетки
- Игрушки для постепенного расширения ануса и подготовки к анальному сексу
- Плаги, анальные цепочки, вибраторы, стеклянные стимуляторы
- Перчатки (хорошо подойдут нитриловые)
Это для мануальных практик, чтобы ногтями и заусенцами не повредить слизистую кишечника.
Хочешь узнать больше о мире игрушек и интимной косметике? Переходи в наши соцсети — там много и интересно 
Читайте другие посты в нашем блоге:
Возможно, вам подойдут эти товары:
18+
Чек-лист: правила анального секса, которые мало кто обсуждает
Прежде чем пробовать в сексе что-то новое, нужно детально изучить вопрос. Любые эксперименты в интимной сфере не следует проводить без подготовки и знания нюансов новой техники. Если женщина морщится даже при мысли об этом виде удовольствия, значит, партнер не донес до нее правила анального секса. Либо же не знает или не соблюдает их сам. Тогда наши рекомендации пригодятся вам обоим.
При классическом вагинальном соитии нужно расслабиться и абстрагироваться от внешнего мира и проблем. При анальном контакте также важен релакс, но спонтанности и необузданной страсти здесь вряд ли найдется место. Наоборот, чем тщательнее вы подойдете к вопросу подготовки процесса и обговорите все тонкости, тем глаже все пройдет. Тогда женщине удастся настроиться психологически и физически, отбросив предрассудки и страшилки.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Настроиться на анальный секс
Даже после нескольких попыток заняться анальным сексом, многие девушки по-прежнему считают, что это — ужасная пытка, на которую героические женщины идут исключительно ради своего партнера. О собственном удовольствии, расслаблении и уж тем более оргазмах речи быть не может. А от мужчин мы часто слышим, что такие женщины, которые наслаждаются анальным сексом, существуют. И нет, это не сказки, не единороги и даже не героини порнофильмов. Просто девушки, которые перед анальным сексом выполняют важные правила.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В чем же секрет тех девушек, которые делают «это» по любви. Но не по любви к мужчине, а именно к анальному сексу. Хотя одно другое не исключает. Чтобы узнать больше о правилах занятия анальным сексом, мы отправились в Центр сексуального образования Secrets.
Зная, как правильно расслабиться и настроиться на анальный секс, девушка легко сможет получать от этого вида секса удовольствие, даже если она не занимается вагинальным сексом. К тому же, яркость и сила анального оргазма гораздо больше, чем вагинального и даже клиторального оргазмов! Так зачем же отказывать себе в удовольствии?
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Область ануса является одной из самых сильных эрогенных зон человека, так как в ней сосредоточено достаточно большое количество нервных окончаний. Соответственно, при правильной стимуляции девушка может получить гораздо большее удовольствие, чем ее партнер. Лучше знать, как это сделать правильно.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Основные правила подготовки к анальному сексу
Почти все «руководства» по сексу агитируют нас «отключить голову» и предаваться безудержному сексу. Все это, конечно, замечательно. Только один нюанс, с которого для женщин начинаются правила анального секса. Это единственный вид интимного контакта, где голову включить нужно! Точнее, в подготовке к нему, а дальше ты заметишь, какое удовольствие может подарить тот самый запретный плод, о котором ты даже подумать боялась.
Чтобы узнать, как подготовиться к анальному сексу, нужно запомнить самое главное правило. Он никогда, ни при каких обстоятельствах не бывает случайным или спонтанным. В смысле, к нему необходимо подготовиться, чтобы избежать горьких ошибок — неприятных ощущений, психологических барьеров, заболеваний.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сексуальные игры с любимым
Нового опыта должны хотеть вы оба. Не нужно поддаваться на уговоры, шантаж и прочие манипуляции. Этот момент также входит в основные правила анального секса. Ты должна быть в соответствующем расположении духа и отлично себя чувствовать.
Вместе с любимым проведи несколько сексуальных сеансов, чтобы расслабить себя и научиться доверять своему партнеру. Приведем варианты сближения и настроя на нужную волну, которые включают 5 правил подготовки качественного анального секса.
- За несколько дней до интима (да, его нужно спланировать) наслаждайся принятием теплой ванны, где ты сможешь самостоятельно стимулировать себе вход в анус.
- Во время традиционного секса попроси любимого сначала нежно ласкать твою попу и особенно анус.
- Пусть он сделает расслабляющий массаж, а позже, когда ты будешь готова, введет в задний проход указательный палец.
- Как только перестанешь испытывать дискомфорт, можно переходить к следующему этапу.
- Не забывайте о прелюдии. Предварительные ласки являются наиболее важным этапом при занятии анальным сексом. Идеально, если женщина получит один или несколько оргазмов перед анальным проникновением, так как это вызовет дополнительный приток крови к половым органам и поможет как следует расслабиться.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Питайся правильно
Здоровое питание — залог удачного анального секса. Да-да, ты сейчас, скорее всего, удивленно выпучила глаза: «Причем же тут питание вообще?» Но согласись, некая связующая нить тут присутствует: анус, питание…
В общем, правила первого анального секса включают специальное, но незамысловатое меню. За несколько дней до дня Х налегай на белковую пищу — рыба, мясо, птица.
Если немного сомневаешься, можно сделать перед свиданием клизму на 200 или 300 мл воды. Но и без нее все пройдет хорошо. Тем более постоянная чистка убивает естественную микрофлору толстой кишки, не стоит практиковать эту процедуру часто.
Аксессуары для анального контакта
Прямая кишка не способна вырабатывать естественную смазку, поэтому без дополнительных вещей в этом деле не обойтись. В данном случае главенствующую роль имеют правила безопасности анального секса, которые важны для здоровья партнеров и получения приятных впечатлений.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
- Презервативы. Даже если кажется, что они созданы для защиты от нежелательной беременности, а при анальном сексе риска забеременеть нет, это не повод отказываться от контрацептивов. При анальном сексе могут образоваться микротрещины, и любой вирус, что есть у партнера, попадет прямиком в кровоток. К тому же бактериям, живущим в твоем ректуме, совершенно нечего делать ни на члене партнера, ни в твоем влагалище, куда они попадут при следующем вагинальном контакте. Это простые правила гигиены анала.
- Лубрикант. Если боишься, что будет больно — применяй только специальные обезболивающие смазки для анального секса. Смазки снижают боль, а анестетики — чувствительность. Если кожа онемеет, ты можешь не почувствовать, что происходит что-то не то, и проморгать серьезные травмы ануса. Лубрикант лучше взять на водной основе без охлаждающих, согревающих и любых других модных эффектов. На силиконовой основе годится для секса под душем. Узнай, что нельзя использовать в качестве лубриканта.
- Секс-игрушки. Используй анальную пробку. Правила занятия анальным сексом подразумевают некую тренировку, в ходе которой ты сможешь познакомиться с процессом и осмыслить свою реакцию на него. Пробка сослужит тебе добрую службу: введи ее на несколько мгновений во время принятия ванны, чтобы подготовить эту зону для более проникновения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если у тебя предстоит первый анальный секс, соблюдай каждое указанное правило и тебе захочется его повторить. А стимулирующие устройства сыграют в этом свою весомую роль.
Анальные пробки отличаются по форме и размеру, поэтому без труда можно подобрать свою. Кроме того, они меньше пениса и выступают «на разогреве». В анальном сексе важно учитывать несложное правило 45 градусов.
Пробку нужно наклонить книзу на 45 градусов и ввести в анус. Когда она войдет, следует нежно поднять ее на такой же угол. Таким образом происходит несколько мягких движений вверх-вниз.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Анальная пробка выполнена из мягкого, приятного на ощупь материала, абсолютно гипоаллергенного, не имеющего запаха и не содержащего вредных веществ. Стимулятор имеет абсолютно гладкую поверхность и зауженную головку, что обеспечит максимально комфортное введение. Ограничительное основание сделает безопасным даже самое глубокое проникновение.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
С каждым движением внутренние шарики B BALLS создают приятные вибрации. Игрушка имеет удобное ограничительное основание, благодаря чему их использование становится полностью безопасным и удобным для регулярного ношения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Анальный стимулятор имеет оригинальную форму вишенки. При помощи петельки «вишенка» легко извлекается после использования. Смещенный центр тяжести обеспечит легкое колебание, которое будет возникать при каждом движении. Стимулятор также можно использовать для вагинального массажа и для упражнений Кегеля.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как заниматься анальным сексом
Если вы с парнем и все необходимые для контакта предметы подготовлены, нужно занять удобную позу.
- На боку, когда он лежит за тобой, вам обоим комфортно и глубина вхождения будет минимальная.
- Догги-стайл на локтях и выгнутой спиной – здесь мужчине удобнее контролировать фрикции и степень проникновения.
- Миссионерская с валиком под тазом и поднятыми ногами для смены угла вхождения. В этом случае легче следить за мимикой друг друга, целоваться для большего расслабления.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Техника правильного проникновения
Проникновение надо совершать ввинчивающими движениями. Пусть мужчина начнет с одного пальца и добавляет остальные, пока сфинктер не растянется до размеров головки члена, а когда будет внутри, двигается осторожно.
Несмотря на то, что при анальном проникновении ты можешь испытать ощущения, похожие на ложный позыв к дефекации, будь спокойна — на самом деле этого не произойдёт. Обязательным должно быть посещение душа перед и после процесса.
Как часто им можно заниматься
Заниматься анальным сексом часто нельзя. Оптимальный вариант — раз в десять дней. За это время все возможные ранки и повреждения, о которых ты можешь даже не задумываться, заживут.
Если чаще, то существует вероятность проблем со сфинктером — он постоянно будет находиться в расслабленном состоянии, что может привести к недержанию, геморрою и другим неприятным последствиям. Будь осторожна и думай о своем здоровье, не забывая 3 главных правила анального секса: обоюдное желание, детальную подготовку и аккуратное обращение во время процесса.
В случае возникновения боли, кровяных выделений или просто неприятных ощущений лучше все прекратить. Возможно, в следующий раз вы подготовитесь лучше.
Фото: Getty Images