Организация произвольного внимания на основе лишь речевой инструкции становится возможной только с

Высшая нервная и психическая деятельность человека всегда характеризуется определенной направленностью и избирательностью. Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания, предполагающие повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности индивида. Внимание — одна из важнейших психологических функций. Оно — обязательное условие результативности любой деятельности, будь то восприятие реальных предметов и явлений, выработка двигательного навыка или операции с числами, словами, образами, совершаемые в уме.

Виды внимания.

Выделяют непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание. Непроизвольное внимание связано с общей направленностью личности. Оно возникает независимо от сознательных намерений человека, без каких-либо усилий с его стороны. В основе непроизвольного внимания лежит ориентировочный рефлекс, т.е. рефлекс на новый или неожиданно действующий раздражитель. Непроизвольное внимание обеспечивает быструю и правильную ориентацию человека в постоянно меняющихся условиях среды, выделение тех ее объектов, которые могут иметь в данный момент наибольший жизненный смысл. Произвольное внимание возникает тогда, когда человек ставит перед собой определенную задачу и сознательно вырабатывает программу действий. Решение поставленных задач требует от человека волевых усилий для вхождения в работу и выполнения различных действий в работе. Основной функцией произвольного внимания является активное регулирование психических процессов. Благодаря наличию произвольного внимания человек способен активно, избирательно «извлекать» из памяти нужные ему сведения, выделять главное, существенное, принимать правильные решения. Послепроизвольное внимание наступает после произвольного. Произвольное внимание так затягивает в работу, что затем без волевых усилий человек может работать далее (например, конспектировать какую-либо книгу). Послепроизвольное внимание характеризуется длительной высокой сосредоточенностью, с ним связывают наибольшую интенсивность и плодотворность учебной и трудовой деятельности. Рассмотренные три вида внимания в практической деятельности человека тесно переплетаются и опираются один на другой. Природное внимание дано человеку как врожденная способность избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние стимулы, несущие в себе элементы информационной новизны. Основной механизм, обеспечивающий работу такого внимания, называется ориентировочным рефлексом. Он, как мы уже отмечали, связан с активностью ретикулярной формации и нейронов, детекторов новизны. Социально обусловленное внимание складывается в течение жизни как результат обучения и воспитания; оно связано с волевой регуляцией поведения, с избирательным сознательным реагированием на объекты. Непосредственное внимание не управляется ничем, кроме того объекта, на который оно направлено и который соответствует актуальным интересам и потребностям человека. Опосредованное внимание регулируется с помощью специальных средств, например жестов, слов, указательных знаков, предметов. Чувственное внимание по преимуществу связано с эмоциями и избирательной работой органов чувств. Интеллектуальное внимание связано с сосредоточенностью и направленностью мысли. При чувственном внимании в центре находится какое- либо чувственное впечатление, а при интеллектуальном — мысль. Физиологические основы произвольного и непроизвольного внимания. Физиологической основой внимания являются процессы возбуждения и торможения и особенности их движения и взаимодействия в коре головного мозга. Направленность высшей нервной и психической деятельности человека всегда связана с возбуждением одних корковых участков и торможением других по закону индукции Ч. Шеррингтона. Среди возбужденных участков коры выделяется тот, который в данный момент имеет наибольшее значение, он начинает господствовать над всеми остальными. Так обеспечивается избирательность нашей деятельности и осуществляется контроль за ее протеканием, поэтому мы можем долгое время удерживать свое внимание на каком-либо объекте. Любая избирательная деятельность мозга связана с определенным уровнем его активности, который в свою очередь задается специальным мозговым аппаратом, включающим ретикулярную формацию и лобные доли головного мозга. Активация мозга может быть связана с физиологическими потребностями (например, чувство голода) или раздражителями из внешней среды (например, сигнал опасности). Раздражители могут влиять на деятельность мозга двумя путями: через ретикулярную формацию и специфические сенсорные зоны коры и лобные доли. Такой механизм активации мозга лежит в основе непроизвольного внимания. Произвольное внимание связано с деятельностью лобных долей больших полушарий и формированием доминанты в определенном центре мозга (доминирование очага возбуждения). Оба механизма внимания включают в себя и лимбическую систему, обеспечивающую вегетативное и эмоциональное сопровождение психической деятельности. Например, прислушиваясь к слабым звуковым сигналам, мы задерживаем дыхание; при сигнале опасности возникает чувство страха.

Развитие произвольного внимания.

Организация произвольного внимания зависит от развития речи и формирования доминанты, поэтому у детей до 6–7 лет это внимание значительно затруднено. Механизмы, лежащие в основе непроизвольного внимания, созревают быстрее. Морфологическая и функциональная основы произвольного внимания формируются только к 12–13 годам, когда морфологически и функционально созревают участки лобных долей. В педагогической работе нужно учитывать особенности физиологических механизмов внимания. В младших классах мобилизация внимания учащихся возможна за счет активации механизмов непроизвольного внимания. Вместе с тем необходимо постепенно формировать произвольное внимание детей. Произвольное внимание, хотя оно и связано с деятельностью определенных структур головного мозга, в значительной мере находится под влиянием воспитательных воздействий, которые осуществляются уже на ранних этапах жизни ребенка, когда мать направляет его внимание, указывая на тот или иной предмет. Большое значение для привлечения внимания школьников имеет наглядная информация. На уроках необходимо использовать муляжи, таблицы, проводить демонстрации опытов, лабораторные работы. Организация произвольного внимания учащихся на основе лишь речевой инструкции становится возможной только с окончанием формирования его физиологических механизмов, т.е. к 12–13-летнему возрасту.

Качества (свойства) внимания.

Внимание характеризуется различными качественными проявлениями, которые называют качествами, или свойствами, внимания. К ним относят: устойчивость, переключение, распределение и объем внимания. Устойчивость внимания — временная характеристика. Она определяется длительностью сохранения интенсивного внимания и зависит от устойчивости доминантного очага возбуждения. Показатель устойчивости — высокая продуктивность деятельности в течение относительно длительного времени. Устойчивость внимания, таким образом, характеризуется как длительностью его сохранения, так и степенью концентрации в течение всего данного периода. Устойчивость внимания зависит от особенностей объектов, на которые оно направлено, и активности личности. Одним из важных условий длительного сосредоточения внимания является изменчивость, подвижность объектов. Невозможно сколько-нибудь длительно удерживать внимание на одном и том же объекте, если он сам не меняется или его нельзя рассмотреть с разных сторон. Все единообразное снижает внимание. Увеличение сложности объекта также повышает устойчивость внимания. Сложные объекты вызывают активную мыслительную деятельность, с чем и связана длительность сосредоточения. Однако такая сложность должна быть оптимальной, в противном случае возможно быстрое наступление утомления и ослабление внимания. Чем сильнее интерес к деятельности, тем длительнее, интенсивнее сосредоточение. Внимание может быть чрезвычайно устойчивым, когда человек осознает значимость выполняемой работы. Поэтому формирование устойчивых познавательных интересов — одно из важных условий повышения внимательности учащихся на уроках, успешности учебного процесса. Большую роль для сохранения устойчивого сосредоточения играет активность личности, которая может проявляться внешне в практических действиях с объектами, а может быть связана с постановкой и решением разнообразных задач, предполагающих рассмотрение объектов с разных сторон, выделение в них новых свойств и качеств, раскрытие их содержания, установлением связей. Устойчивость внимания тесно связана с динамическими характеристиками. Одной из них являются колебания внимания, под которыми понимают периодические кратковременные непроизвольные изменения интенсивности внимания (усиление или ослабление). Например, прислушиваясь к очень слабому, едва слышному тиканью часов, мы то замечаем звук, то перестаем его слышать. Эти смены протекают скачкообразно, в короткие промежутки времени. Субъективно такие незначительные, кратковременные колебания в рамках устойчивого сосредоточения часто не замечаются и существенно не влияют на эффективность многих видов деятельности. Устойчивость внимания меняется в течение длительной работы. Подобные сдвиги рассматриваются как стадии сосредоточения: первоначальное вхождение в работу; достижение сосредоточения и затем его микроколебания, преодолеваемые путем волевых усилий; снижение сосредоточенности и работоспособности при усилении усталости. Такие изменения устойчивости внимания наблюдаются у учащихся на протяжении урока: трудности сосредоточения и недостаточная устойчивость внимания в самом начале урока, затем возможность максимально длительного сосредоточения и некоторое ослабление внимания к концу урока вследствие наступающего утомления. Переключение внимания проявляется в преднамеренном переходе субъекта от одной деятельности к другой, от одного объекта к другому. Переключение может быть обусловлено: программой сознательного поведения, особенностями деятельности (при переходе от одного объекта, одного действия к другому в пределах определенной деятельности); необходимостью включения в новую деятельность; потребностью в отдыхе (когда предыдущая работа уже привела к утомлению). Если деятельность в течение длительного времени остается неизменной и происходит лишь смена объектов или операций, то возможно переключение внимания при сохранении его устойчивости. Подобное переключение при продолжительной работе предотвращает утомление и тем самым повышает устойчивость внимания, однако оно не должно быть слишком частым. Успешность переключения зависит от целого ряда условий, в частности, от особенностей предыдущей и последующей деятельности. Так, успешность переключения значительно снижается при переходе от легкой деятельности к трудной, от более интересной к менее интересной. Переходить к новой деятельности значительно труднее, если не завершена предыдущая. Успешность переключения зависит также от того, насколько было привлечено внимание к предыдущей деятельности: при глубоком сосредоточении переключение достигается с трудом. Большое значение имеет и то, насколько важна новая деятельность для личности, насколько ясна ее цель. Имеются существенные индивидуальные различия в переключении внимания. Некоторые люди быстро и легко переходят от одной деятельности к другой, для других это требует длительного времени и значительных усилий. Предполагается, что индивидуально-типологические особенности обусловлены различиями в подвижности нервных процессов. Вместе с тем возможно повышение показателей переключения путем упражнений. Учебный процесс предполагает смену видов и форм активности (смена предметов в течение школьного дня, этапностью изучения материала на уроках), что вызывает необходимость переключения внимания учащихся. Рациональное переключение внимания важно и с точки зрения гигиены умственного труда, поскольку способствует поддержанию работоспособности. Существует непроизвольное переключение внимания с основной деятельности на объекты, не имеющие значения для ее успешного выполнения. В «помехоустойчивости», т.е. способности индивида работать сосредоточенно в присутствии отвлекающих раздражителей, имеются значительные индивидуальные различия. Предположительно они связаны с силой нервных процессов. Например, у лиц с сильными нервными процессами при решении разного рода интеллектуальных задач в условиях, казалось бы, способствующих отвлечению внимания, эффективность работы может даже несколько повышаться. При слабых нервных процессах такое же воздействие может привести к ухудшению показателей умственной деятельности. Распределение внимания — это свойство, с которым связана возможность одновременного выполнения (совмещения) двух и более различных видов деятельности (нескольких действий). Высокий уровень распределения внимания — одно из обязательных условий успешности многих современных видов труда. Большое значение имеет распределение внимания в педагогической деятельности. Учитель, объясняющий материал на уроке, должен следить за содержанием своей речи, контролировать логику, последовательность изложения и в то же время наблюдать за тем, как воспринимают материал учащиеся. Ему необходимо контролировать работу всего класса и каждого ученика в отдельности, реагировать, если учащиеся отвлекаются, нарушают дисциплину. При опросе учащихся нужно уметь слушать ответ одного ученика и одновременно держать в поле зрения весь класс. Умение распределять внимание в значительной степени определяется профессиональной подготовкой учителя, хорошим знанием преподаваемого предмета, отработанностью плана урока и др. Чем сложнее совмещаемые виды деятельности или решаемые задачи, тем труднее распределять внимание. Если же деятельность становится очень сложной, то выполнение ее одновременно с другой практически невозможно. Совмещать два вида умственной деятельности довольно трудно. Распределение внимания более эффективно при сочетании двигательной и умственной деятельности. Продуктивность умственной деятельности при этом может снижаться в большей степени, чем моторной. Во всех случаях основным условием успешного распределения внимания является автоматизация, по крайней мере, одного из одновременно осуществляемых видов деятельности. Умение распределять внимание формируется в процессе овладения деятельностью, оно может быть развито через упражнения и накопления соответствующих навыков. Объем внимания определяется количеством одновременно отчетливо воспринимаемых объектов. Установлено, что при восприятии множества простых объектов (букв, цифр, фигур и т.д.) за время 0,07–0,1 секунд объем внимания у взрослого человека равен 5–7 элементам. Объем внимания зависит от особенностей воспринимаемых объектов. Например, легко воспринимаются слова до 14 букв. Вместе с тем, воспринимая объект в целом, человек может не заметить в нем ошибок. Объем внимания младших школьников очень ограничен. Основным условием его расширения является формирование умения группировать, систематизировать, объединять по смыслу воспринимаемый материал. Границы между объемом, распределением и переключением внимания практически неуловимы, они являются сторонами единого акта. В трудовой деятельности, которая требует быстрых и согласованных действий, переключение может переходить в распределение, а акт распределения — дополняться и заменяться быстрым переключением внимания. Структурно-функциональная организация внимания. Непроизвольное внимание по механизму близко к ориентировочной реакции, оно возникает на новое или неожиданное предъявление стимула. Начальная ситуация неопределенности требует мобилизационной готовности коры больших полушарий, и основным механизмом, запускающим непроизвольное внимание, является вовлечение в этот процесс ретикулярной модулирующей системы мозга. Ретикулярная формация по восходящим связям вызывает генерализованную активацию коры больших полушарий, а структуры лимбического комплекса, оценивающие новизну поступающей информации, по мере повторения сигнала опосредуют либо угасание реакции, либо ее переход к вниманию, направленному на восприятие или организацию деятельности. Произвольное внимание в зависимости от конкретных задач, потребностей, мотивации облегчает, «оптимизирует» все этапы осуществления познавательной деятельности: начальный — ввод информации, основной центральный — ее анализ и оценку значимости, и конечный результат — фиксацию нового знания в индивидуальном опыте, поведенческую реакцию, необходимые двигательные действия. На этапе ввода и первичного анализа стимула, его выделения в пространстве важная роль принадлежит двигательным компонентам внимания — глазным движениям. Процессы, происходящие на уровне среднего мозга (четверохолмие), обеспечивают саккадические движения глаз, помещающие объект в область наилучшего видения на сетчатке. Реализация этого механизма происходит при участии заднеассоциативной теменной коры, которая получает разномодальную информацию от сенсорных зон (информационная составляющая) и от коркового отдела лимбической системы (мотивационная составляющая). Формирующиеся на этой основе нисходящие влияния коры управляют структурами среднего мозга и оптимизируют начальный этап восприятия. Обработка информации о стимуле, представляющем определенную значимость для организма, требует поддержания внимания и регуляции активационных влияний. Управляющий эффект (локальная активация) достигается регулирующими влияниями лобной коры. Реализация локальных использованием оценки функции Ког показал, что в ситуации предстимульного внимания, направленного на решение сенсорных задач разной модальности (слуховой, тактильной, зрительной), формируются функциональные объединения корковых областей с фокусом взаимосвязанной активности в проекционных корковых зонах — височной при слуховой задаче, центральной — при тактильной, затылочной — при зрительной. Такая организация структур мозга при внимании в период, предшествующий деятельности, характерна для большинства детей 7-8 лет и создает условия для избирательного вовлечения структур в решение конкретной модально специфичной задачи, тем самым определяя его успешность. У части 7-8-летних детей, имеющих признаки функциональной незрелости лобно-таламической регуляторной системы, механизмы произвольного внимания не сформированы, в ситуации предстимульного внимания не формируются функциональные объединения, адекватные задаче. У детей в отличие от взрослых отмечается определенная незрелость мозговой организации внимания. В 7-8-летнем возрасте отсутствует присущая взрослым специализация полушарий. У взрослых модально специфические локальные функциональные объединения характерны только для левого полушария, объединения структур правого полушария менее избирательны и носят неспецифический характер. В младшем школьном возрасте модально- специфические объединения областей коры при предстимульном внимании характерны как для левого, так и для правого полушария. К 9-10 годам по мере дальнейших прогрессивных структурных преобразований в различных областях коры и их возрастающей специализации совершенствуются механизмы произвольного внимания. Регуляторная система обеспечивает не только избирательное вовлечение корковых зон в деятельность, но и облегчает осуществление операций, в которых они участвуют. Произвольное внимание, направленное на выделение значимого стимула, с 9— 10 лет приводит к дифференцированному увлечению в каждой корковой зоне амплитуды тех компонентов ВП, которые в наибольшей степени отражают ее функциональную специализацию. Так, в зрительном ВП проекционной области при произвольном внимании по сравнению с ситуацией спокойного наблюдения максимально увеличивается компонент, отражающий анализ сенсорных характеристик стимула. В ВП ассоциативных областей увеличивается амплитуда более поздних компонентов ответа, связанных с опознанием, оценкой значимости, принятием решения. Формирующееся на протяжении младшего школьного возраста произвольное внимание, создающее возможность избирательного в пространстве и во времени активирующего влияния на отдельные области коры больших полушарий, обеспечивает эффективность решения различных задач. Младший школьный возраст можно рассматривать как сенситивный период формирования произвольности. Используя потребность в положительном эмоциональном подкреплении, создавая условия привлекательности познавательной деятельности, взрослый может использовать высокую пластичность мозга ребенка для развития внимания к учебному материалу и направить его в русло учебной мотивации.

Упражнение 2. Назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые в сумме дают 15. (Приложение. Упражнение 2). Упражнение 3. Сколько цифр одновременно делятся на 3 и на 2? (Приложение. Упражнение 3). Упражнение 4. 1. Поставьте будильник перед телевизором во время какой-либо интересной программы. 2. В течение 2-х минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на ТВ-передачу. Упражнение 5. 1. Возьмите два фломастера. 2. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой — круг, второй — треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник — с острыми кончиками углов. 3. Теперь попробуйте нарисовать за 1 мин. максимум кругов и треугольников. 4. Система оценивания: меньше 5 — плохо; 5-7 —средне; 8-10 — хорошо; больше 10 — отлично. Упражнение 6. 1. Нарисуйте одновременно круг и треугольник двумя разными пальцами одной руки. 2. Придумайте, как закрепить фломастеры, потренируйтесь. 3. Сколько вы нарисуете кругов и треугольников таким образом за 5 минут? 4. Оцените себя: ни одного — плохо; 1-3 — неплохо; 4-5 — хорошо; более 5 — отлично. Упражнение 7. Теперь рисуйте так же, но разные цифры: 1 и 2, или 2 и 3, или 3 и 4 и т. д. Упражнение 8. Отыщите во фразах спрятанные имена (пример: «Принесите кофе дяде» — Федя). (Приложение. Упражнение 8). 22 Упражнение 9. 1. Перед собой поставьте какой-нибудь предмет. 2. Спокойно и внимательно смотрите на него несколько минут. 3. Закройте глаза и вспомните вещь во всех деталях. 4. Откройте глаза и найдите «пропущенные» детали. 5. Закройте глаза. 6. Повторяйте так до тех пор, пока не будете в состоянии абсолютно точно воспроизвести предмет в своей памяти. Упражнение 10. 1. Спрячьте использованную в предыдущем упражнении вещь. 2. Нарисуйте ее во всех деталях. 3. Сравните оригинал с рисунком. Упражнение 11. 1. Сегодня перед сном вспомните все лица и предметы, с которыми сталкивались за день. 2. Припомните слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Дословно повторите то, что было сказано. 3. Восстановите в памяти последнее совещание, лекцию и т. п. Вспомните речи, манеры и жесты ораторов, проанализируйте их. 4. Дайте оценку своей наблюдательности и памяти. Упражнение 12. «Симультанное» означает «мгновенное»: за одно мгновение, за одну короткую вспышку света наш мозг способен воспринять (увидеть, понять, обработать) огромный объем информации. Как этого добиться? Тренировками. Бросьте короткий взгляд на ярко освещенную страницу с целью увидеть и опознать как можно больший объем информации. Тренируйтесь и сравнивайте результаты последующих попыток. Упражнение 13. 1. Положите на стол семь различных предметов, накройте их чем-нибудь. 2. Снимите покрывало, сосчитайте медленно до десяти, снова накройте предметы и опишите предметы на бумаге как можно полнее. 3. Увеличивайте количество предметов. Упражнение 14. 1. Зайдите в незнакомую комнату. 2. Быстро осмотрите обстановку и «сфотографируйте» в уме как можно большее количество характерных черт и предметов. 3. Выйдите и запишите все, что видели. Сравните записанное с оригиналом. 23 Упражнение 15. 1. Представьте, что изучаете изображение, например, движущегося автомобиля. 2. Вызовите при этом характерные звуковые ощущения. 3. Делайте это всегда, когда нужно что-то основательно запомнить. Упражнение 16. 1. Возьмите любое стихотворение. 2. Выделите в нем фразы. 3. К каждой фразе поставьте несколько вопросов. Делайте это всякий раз, когда вам нужно что-то хорошо запомнить. Упражнение 17. 1. Определите себе маршрут движения от пункта А до пункта Б. 2. Пройдите пешком этот путь, замечая все яркие приметы. 3. Составьте карту необычных примет. Упражнение 18. Понаблюдайте одновременно за несколькими объектами сразу, одинаково хорошо воспринимая каждый из них, при этом концентрируйте внимание на том предмете, который вы выберете главным. Упражнение 19. Станиславский все пространство внимания разделил на три круга: большой — все обозримое и воспринимаемое пространство (в театре — весь зрительный зал); средний — круг непосредственного общения и ориентировки (в театре — сцена с актерами); малый — сам человек и ближайшее пространство (в театре — сам артист и ближайшее пространство, в котором он играет роль). Добавим четвертый круг: внутреннее психологическое пространство человека. 1. Представьте, что у вас в голове находится мощный прожектор. 2. Выберите точку в большом круге и точку на границе малого и внутреннего. 3. Совершите «взмахи» луча «прожектора» от одной точки до другой и обратно. При этом предельно цепко «впивайтесь» в выбранные точки. Упражнения на концентрацию внимания. Упражнение «Линия». Задача — на чистом листе бумаги с помощью карандаша, очень медленно и плавно, ведете линию и сосредотачиваете все мысли и внимание только на ней. Как только поймали себя на отвлечении — делаете маленький пик наверх, как на кардиограмме, и продолжаете. По итогам нетрудно подсчитать количество отвлечений. Хороший уровень концентрации, если за три минуты нет ни одного пика. Упражнение «Куда направленно моё внимание». Время от времени спрашивайте себя самого: Что я сейчас делаю? Зачем я это делаю? Туда ли я сейчас вкладываю свои ресурсы? Я уверен, что это мне надо делать? На что сейчас уходит мое время? Стоит ли мне продолжать в это вкладываться? Это действительно мне сейчас требуется? Для того чтобы не забывать это делать, полезно повесить крупными буквами перед глазами несколько таких вопросов из этого списка. Вы невольно будете их вспоминать и контролировать свои ресурсы и внимание. Учитесь видеть себя самого! Упражнение «Рефлексивное чтение». Вы когда-нибудь контролировали собственный процесс чтения? Замечали, что часто пробегаете глазами по строчкам, но мысли где-то уже далеко, уже думают о чем-то постороннем? Внимание — вещь капризная, а особенно при слабой концентрации человек постоянно отвлекается, и даже потом уже не может вспомнить, о чем он читал. КПД такого чтения, понятно, невелико. Внимательное чтение предполагает улавливание не только общего смысла, но и всей глубины, заложенной в текст автором, всех деталей и нюансов — разумеется, если это не газета для скорочтения и не бульварно-детективное чтиво для убийства времени. Есть смысл тренироваться в этом упражнении на непустом материале, на книгах, достойных того, чтобы в них вчитываться и видеть в них глубину. Упражнение заключается в том, чтобы полностью сконцентрироваться на тексте, полностью погрузиться в него своим вниманием, вчитываться без отвлечения в каждую строчку, искать и находить все, что сюда заложил писатель. Читайте в удобном темпе, не ставьте рекордов, а ставьте задачу вдуматься во все смыслы и нюансы. Одновременно — часть внимания на саморефлексии. Заметили, что отвлекаетесь — включаете волевые качества и вновь направляете луч внимания на главную задачу. Упражнение напоминает упражнение с секундной стрелкой, только вместо того, чем интересна стрелка — ищете, чем интересен текст. Если вам будет хватать волевых качеств и концентрированное и рефлексивное чтение войдет в привычку, вы сможете в любом тексте видеть больше, чем видят обычные читатели, воспринимающие книги в полглаза, как развлечение в метро.

Упражнение «Дыхание». Это хорошее упражнение не только для повышения сосредоточенности перед важным делом, но и для оперативного устранения лишнего волнения, например, перед публичным выступлением. Чуть более глубоко дыша, концентрируетесь на процессе дыхания. Подробно следите мысленным взором, как воздух проникает через дыхательные пути в ваши легкие, медленно наполняет и расширяет их. А затем, после паузы, столь же медленно покидает, проходя в обратном направлении. Время выполнения — по обстоятельствам. Работать 3-5 минут.

Упражнение «Гладь озера». Особенно эффективно для снижения лишней эмоциональности и внутреннюю сосредоточенность. Представляете перед мысленным взором абсолютно тихую безветренную гладь озера. Поверхность озера совершенно спокойная, безмятежная, гладкая, отражающая прекрасные берега водоема. Вода озера зеркальная, чистая, ровная, отражающая синее небо, белоснежные облака и высокие деревья. Вы просто любуетесь гладью этого озера, настраиваясь на его спокойствие и безмятежность. Работать 5-10 минут, можно описывать картинку мысленно перечисляя всё, что на ней нарисовано.

Упражнение «Четки». Старинный восточный способ сосредоточения и устранения беспокоящих мыслей. Не спеша перебираете четки, полностью сосредоточившись на этом занятии, направляя свой фокус внимание только на сам процесс. Слушаете свои ощущения в районе контакта с пальцами и погружаетесь в них, достигая спокойствия и осознанности. Если нет четок, можно их заменить прокручиванием больших пальцев. Скрестите пальцы вместе, как это в задумчивости делают многие люди, и прокручивайте большие пальцы, сконцентрировавшись только на этом процессе.

Упражнение «Кинолента». На внутреннюю сосредоточенность и упорядочение эмоциональности. Представьте, что вы смотрите видеозапись сегодняшнего (или вчерашнего) дня своей жизни — со стороны, как в кинозале. Вспоминайте во всех мельчайших подробностях, как прошел день. Как встали, что делали утром, готовились к выходу из дома, как вышли, какие были мелкие и значимые события всего дня, с кем и о чем говорили, что было ближе к вечеру. Вспоминайте тщательно и подробно, стараясь не упустить ни одной картинки. Если сейчас вас ждет важная встреча или переговоры, еще раз мысленно прокрутите самые важные, ключевые тезисы и позиции, на которых вы будете строить свою беседу.

Упражнение «Мысленное расслабление». Расположитесь на стуле (кресле) удобно, но по возможности прямо, опираясь на спинку. Внутренним взором начните просматривать и расслаблять части своего тела, на которое вы направляете свой мысленный фокус внимания. Сначала направьте внимание в самый низ — на ступню правой ноги, останавливаетесь на этой области на несколько секунд, внутренним приказом полностью расслабьте ее, поднимайтесь выше. Далее фиксируете внимание на икроножной области правой ноги, полностью расслабьте. Далее поднимаетесь к области колена, прочувствуйте и расслабьте ее. Еще выше. Далее левую ногу. Потом область половых органов. Область живота. Грудной клетки. И так далее. Не спеша, с минимальным передвижением вверх. Добивайтесь полного последовательного расслабления все областей тела, но, еще не падая со стула, минимальный контроль все равно остается. Это хороший способ не только тренировать концентрацию, но и отдохнуть незаметно для окружения. Обычно на это упражнение требуется 5-7 минут.

Упражнение «Сфинкс». При внешней простоте это более трудное упражнение, чем предыдущее. Необходимо находиться на стуле абсолютно спокойно, совершенно неподвижно, не шевелясь, останавливая любые непроизвольные мускульные движения. Состояние расслабленное, напрягаться не требуется. Мысли отпустите, позвольте им также расслабленно приходить и уходить, специально никуда не направляя. Хорошо, если вы добьетесь комфортного неподвижного состояния мудрого сфинкса в течение 15 минут. Упражнение «Скульптура». Если вы бывали в Европе или видели по ТВ, то видели на туристских улицах людей в специальной краске, которые работают живыми скульптурами. Часто это актеры, которым развитая концентрация позволяет находиться неподвижно в непростых позах довольно длительное время. Работать манекеном это полезное упражнение на проверку и развитие произвольной концентрации. Самый простой уровень — обычная прямая поза. Если вы сможете в состоянии полной неподвижности, но в относительно расслабленном комфортном состоянии провести 10 минут — это хороший результат. Усложните позу — приподнимите руки, наклоните голову, поверните корпус и опять добивайтесь полной неподвижности. Понятно, что чем сложнее поза, тем труднее упражнение и меньше контрольное время. Упражнения на развитие распределения и переключаемости внимания. Среди этих заданий — специальные диагностические методики, которыми пользуются психологи. С их помощью можно не только проверять, но и развивать свое внимание.

«Таблицы Шульте». Представляют собой поле 5х5, в каждой клетке которого вразброс расположены числа от 1 до 25. Нужно найти и назвать их все в порядке возрастания или убывания. Задачу можно усложнить: ведите счет одновременно и в правильном, и в обратном порядке, т.е. ищите сначала число 1, потом — 25, после него — 2, затем — 24. (Приложение. Таблицы Шульте).

Литература. 1. Айзман Р.И. Возрастная физиология и психофизиология [Текст] / Р.И. Айзман, Н.Ф. Лысова. Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – Москва. Издательство ИНФРА-М., 2014. – 352 с. 2. Безруких М.М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка) [Текст] / М. М. Безруких, В. Д. Сонькьн, Д. А. Фарбер; Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — Москва: Издательский центр «Академия», 2003. — 416 с. 3. Губарева Л.И. Психофизиология. / Л.И. Губарева, Р.О. Будкевич, Е.В. Агаркова, Москва, Гуманит. издат центр «ВЛАДОС», 2007, 188 с. 4. Козловский О.В. Развитие внимания: 19 простых упражнений [электронный ресурс] / О.В. Козловский. – Режим доступа: http://www.elitarium.ru 5. Лысова Н.Ф. Возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена [Текст] / Н. Ф. Лысова, Р. И. Айзман, Я. Л. Завьялова, В. М. Ширшова; Учебное пособие. — Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2010. — 398 с. 6. Ткаченко Б.И. Нормальная физиология человека [Текст] /Б.И. Ткаченко; 2-е изд. — М.: Медицина, 2005. — 928 с.

Купцова А.М., Зиятдинова Н.И., Зарипова Р.И., Зефиров Т.Л.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВНИМАНИЯ.
РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ У ДЕТЕЙ И
ПОДРОСТКОВ
Учебно-методическое пособие

1. Краткая характеристика внимания.

Поток информации, расширение человеческих контактов, развитие многообразных форм массовой культуры, рост темпа жизни приводят к увеличению объема знаний, необходимых для жизни современному человеку. Происходящие изменения в обществе оказали влияние и на развитие детей, активно включившихся в водоворот бурной жизни, и выдвинули новые требования к системе образования в целом.

Одним из непременных условий успешного обучения является развитие произвольного, преднамеренного внимания в дошкольном возрасте.

«Будь внимательнее!» — эта фраза все чаще сопровождает растущего ребенка и дома, и в детском саду, и даже во время прогулок на улице.

«Не отвлекайся, а то кашу мимо рта пронесешь!» — шутит бабушка, наблюдая, как ложка в руке внука, уставившегося в экран телевизора, замерла на полпути от конечной цели.

«Почему у тебя кофточка перекосилась? Да ты верхнюю пуговицу застегнула на нижнюю петельку! Что же ты такая рассеянная сегодня?» — недоумевает воспитательница, поправляя одежду на девочке.

«Давай пока уберем игрушку в сумку, а то она тебя очень отвлекает, и ты совсем не смотришь на дорогу», — предлагает мама сыну при переходе улицы.

Сколько подобных высказываний ежедневно адресуется ребенку со стороны взрослых!
На первый взгляд это поучения-нравоучения. Взрослый считает ребенка рассеянным и стремится активизировать его внимание. Но если призадуматься, то можно обнаружить в этих же самых высказываниях указание на то, что ребенок очень даже сосредоточен. Просто его внимание направлено не на то, что важно с точки зрения взрослого, а на то, что значимо для него самого.
Ребенок заинтересован не ложкой с кашей, а тем, что происходит на экране телевизора. Пуговицы кофточки застегнулись по диагонали, потому что во время одевания ее хозяйка была увлечена разговором с соседкой о новых куклах. Любимая игрушка в руках ребенка намного для него привлекательней, чем ситуация на дороге, тем более что рядом мама, которая этой ситуацией может управлять.

Внимание дошкольника отражает его интересы по отношению к окружающим предметам и выполняемым с ними действиям. Ребенок сосредоточен на предмете или действии только до тех пор, пока не угасает его интерес к этому предмету или действию. Появление нового предмета вызывает переключение внимания, поэтому дети редко длительное время занимаются одним и тем же.
ВНИМАНИЕ — это психический процесс, который проявляется в направленности и сосредоточенности психической активности на определенном объекте при отвлечении от других.

Этот психический процесс обязательно присутствует при познании ребенком мира.

В выделении одного объекта из массы других проявляется так называемая избирательность внимания: интерес к одному есть одновременное невнимание к другому.

Внимание само по себе не является особым познавательным процессом. Оно присуще любому познавательному процессу (восприятию, мышлению, памяти) и выступает как способность к организации этого процесса.

Внимание является одним из феноменов ориентировочно-исследовательской деятельности. Оно представляет собой психическое действие, направленное на содержание образа, мысли или другого явления.

Внимание играет существенную роль в регуляции интеллектуальной активности.

По мнению П.Я. Гальперина, «внимание нигде не выступает как самостоятельный процесс, оно открывается как направленность, настроенность и сосредоточенность любой психической деятельности на своем объекте, лишь как сторона или свойство этой деятельности». Внимание не имеет своего отдельного и специфического продукта. Его результатом является улучшение всякой деятельности, которой оно сопутствует.

Из огромного потока информации, непрерывно идущей из окружающего мира, благодаря работе внимания ребенок выбирает ту, которая наиболее интересна, значима и важна для него. Природа внимания проявляется в том, что выделенный объект, занимая главное, доминирующее положение, создает в коре головного мозга человека наиболее сильный очаг нервного напряжения – доминанту*. При этом действие всех остальных раздражителей тормозится. Они не доходят до сознания ребенка, он их не замечает.
Внимание характеризует интенсивность познавательной деятельности и выражается в ее сосредоточенности на сравнительно узком участке (действии, предмете, явлении).

Выделяют следующие формы проявления внимания:

— сенсорное (перцептивное)

— интеллектуальное (мыслительное)

— моторное ( двигательное)

Основными функциями внимания являются:

• Активизация необходимых и торможение ненужных в данный момент психических и физиологических процессов.
• Целенаправленный организованный отбор поступающей информации (основная селективная функция внимания).
• Удержание, сохранение образов определенного предметного содержания до тех пор, пока не будет достигнута цель.
• Обеспечение длительной сосредоточенности, активности на одном и том же   объекте.
• Регуляция и контроль протекания деятельности.

Известное представление или ощущение занимает господствующее место в сознании, вытесняя другие. Эта большая степень сознаваемости данного впечатления  и есть основной факт или эффект внимания.

Как следствие возникают некоторые второстепенные эффекты:

1. Аналитический эффект внимания— данное представление становится детальнее, в нем замечается больше подробностей.
2. Фиксирующий эффект— представление делается устойчивее в сознании, не так легко исчезает.
3. Усиливающий эффект— впечатление ( в большинстве случаев) делается сильнее: благодаря включению внимания слабый звук кажется несколько громче.

Выделяют внешнее внимание, обращенное на предметы и явления окружающего мира, на действия других людей. Проявление этого вида направленности и сосредоточенности психики можно замечать уже у младенца. Поисковые движения глаз, поворот головки в сторону источника света, запаха или звука, замирание — подобные поведенческие реакции позволяют выделить объекты, заинтересовавшие малыша, а также фиксировать проявление его внимания.
У дошкольника можно наблюдать и проявление внутреннего внимания, которое направлено на его собственные мысли и переживания. Самым ярким примером этого является ситуация, когда ребенок, забросив все дела, замирает с отрешенным взглядом. Не стоит принимать подобную отрешенность за рассеянность. Наоборот, это кульминация внутреннего внимания. Что стало его объектом, об этом знает только сам ребенок, ушедший в мир своих мыслей, фантазий, переживаний.

*Доминанта.

В физиологии — временно господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе;

создает скрытую готовность организма к определенной деятельности при одновременном торможении других рефлекторных актов. Принцип доминанты сформулировал А. А. Ухтомский в 1911-23.

Внимание имеет низшие и высшие формы.

Низшие формы представлены пассивным (непроизвольным) вниманием.

Высшие формы представлены соответственно активным (произвольным). 

Эти виды внимания отличаются друг от друга только по своей сложности.

Непроизвольным (непреднамеренным ) называется внимание, которое вызвано теми или иными особенностями действующих в данный момент объектов без намерения быть к ним внимательными. Непроизвольное внимание возникает без волевых усилий, т.е.

сосредоточенность и направленность психики может возникнуть в ответ на какой-либо сильный, необычный, резкий, внезапный раздражитель без каких-либо усилий со стороны человека. Данный вид внимания появляется вместе с вопросом: «Что это такое?»

Этот вопрос возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, необычным.

Для ребенка пяти — семи лет такой вопрос очень актуален. «Обыкновенные чудеса» поджидают дошкольника в самых разных ситуациях и в самое разное время.
Например, во время занятия в детском саду из-за двери раздадутся громкие звуки, или на соседнем столике появится яркая игрушка, или начнет двигаться машинка на дистанционном управлении, которой исподтишка руководит увлеченный отнюдь не занятием сверстник. Можно быть почти стопроцентно уверенным в том, что детишки непроизвольно направят свою психическую активность на эти события и, конечно же, отвлекутся от темы занятия.

Опытный воспитатель обязательно справится с ситуацией, вызвавшей непроизвольное внимание детей, используя его же механизм. Чтобы вернуть ребят на занятие, взрослый введет в его ход какой-то новый, необычный элемент. Например, в гости к детям в тот момент, когда они отвлеклись на постороннее событие, придет какой-то сказочный персонаж, инсценированный воспитателем, или «почтальон» принесет важное послание. Непроизвольное внимание детей вновь сработает. При этом его объектом станет занятие.
Непроизвольное внимание отличается стихийностью возникновения, отсутствием усилий для его появления и сохранения. Случайно возникнув, оно может тут же угаснуть.

Основная функция непроизвольного внимания заключается в быстрой и правильной ориентации человека в постоянно меняющихся условиях, выделении тех объектов, которые могут иметь в данный момент наибольший жизненный смысл.

В зависимости от внутренних условий выделяют три разновидности

непроизвольного внимания:

1. Вынужденное внимание. Его детерминанты* лежат в видовом опыте организма.

Поскольку научение этой форме внимания играет незначительную роль, ее    

называют врожденной, естественной или инстинктивной. Внешняя и   внутренняя деятельность при этом уменьшается до минимума или принимает автоматический характер.

2. Невольное внимание. Эта разновидность зависит не столько от видового, сколько от индивидуального опыта субъекта. Она также складывается на инстинктивной основе, но как бы в отсроченном порядке, в процессе стихийного научения и адаптации человека к определенным условиям жизни. Таким образом, у представителей различных возрастных и социальных групп образуются общие (если процессы и условия совпадают) и индивидуальные зоны объектов внимания и невнимания.

Принудительный характер и эмоциональное воздействие впечатлений, мыслей, представлений, вызывающих невольное внимание, сравнительно невелики. В отличие от вынужденного внимания объекты невольного внимания проникают в область сознания в моменты относительного бездействия, периоды отдыха и актуализации потребностей. В этих условиях внимание привлекают ближайшие объекты, голоса и т.д.

*Детерминанта — фактор или элемент, обусловливающий то или иное явление.

  греч. Determinans — определяющий

3. Привычное внимание.

Со стороны субъекта эта форма внимания обусловлена установками, намерением выполнить ту или иную деятельность. Одни авторы считают эту разновидность следствием или особым случаем  произвольного внимания, другие — переходной к нему формой. Как состояние более или менее устойчивое, привычное внимание характеризует повседневную трудовую деятельность.

Вынужденное, невольное и привычное внимание как разновидности непроизвольного внимания объединяет то, что их побудительные причины лежат вне сознания человека. 

Непреднамеренное внимание характеризуется следующими особенностями:

— человек предварительно не готовится к восприятию объекта или действию

— интенсивность непреднамеренного внимания обусловливается особенностью раздражителей

— непродолжительно по времени (внимание длится до тех пор, пока действуют соответствующие раздражители, и, если его не закрепить, прекращается по окончании их действия).

Эти особенности непреднамеренного внимания делают его неспособным обеспечить хорошее качество той или иной деятельности.

Произвольным (преднамеренным ) называется вид внимания, при котором человек ставит перед собой сознательную цель сконцентрироваться на чем-либо.

Поэтому источники произвольного внимания целиком определяются субъективными факторами. В этом случае постановка и достижение цели требуют затрат физической энергии, которую дают эмоции и воля. Ребенок, проявляя произвольное внимание, расходует не только свое время, но и часть своей энергии. Вот почему важно благодарить ребенка за проявление произвольного внимания.
Например, в воскресный день младшая сестренка смотрит в гостиной мультфильмы, а ее старший шестилетний брат, плотно закрыв дверь детской комнаты, доделывает аппликацию, которую нужно завтра принести на занятия в детский сад. Ему тоже хочется посмотреть мультфильмы, но важно закончить поделку. Собрав в кулак эмоции и волю, мальчик мужественно направляет свою активность на аппликацию. Мудрые взрослые обязательно отметят его целеустремленность добрым словом.

В зависимости от характера условий и от системы деятельности, в которую включены акты произвольного внимания, выделяют его следующие разновидности:

1. Волевое внимание. 

Возникает в ситуации конфликта между выбранным объектом или направлением деятельности и объектами или тенденциями непроизвольного внимания. Характеристика процесса данного вида внимания — это чувство напряжения.

Наиболее знакомый и простой вариант волевого внимания реализуется в ситуации конфликта во внешнем окружении, например, при действии сильных отвлекающих помех, препятствующих обнаружению и опознанию слабого сигнала. Как особый случай волевого внимания можно рассматривать трудоемкий процесс выработки моторных и когнитивных навыков и умений. Волевое внимание можно определить как неохотное, если источник конфликта лежит в мотивационной сфере.

Акты собственно волевого внимания совершаются вопреки текущим стремлениям, интересам и желаниям субъекта, вынужденно, под прямым давлением социального окружения или благодаря слабому мотиву, лежащему за пределами наличной ситуации.

Волевое внимание можно определить как неохотное, если источник конфликта лежит в мотивационной сфере субъекта. Неохотное, хотя и добровольное, внимание обеспечивают личностные инстанции, связанные с чувством долга и принятыми моральными обязательствами, отвлеченными идеями и широкими схемами мысли, установками на самопознание, совершенствование и приближение к идеалу. Активное торможение и отвержение отвлечений переживается здесь в форме чувства усилия как компонента сложного состояния борьбы мотивов.

Суть любых процессов волевого внимания — это борьба с самим собой, а их специфика определяется содержанием противоборствующих сторон.

2. Выжидательное внимание. 

Его значение и специфика исследовались преимущественно в области психологии восприятия; в ситуациях, когда испытуемый предупрежден о появлении объекта и должен заранее подготовиться к его опознанию. Некоторые авторы отрицали существование такой формы внимания; другие же, напротив, утверждали, что именно при отсутствии объекта восприятия самостоятельный статус и определенная функция внимания могут быть установлены и показаны наиболее убедительным и ярким образом.

Волевой характер выжидательного внимания человека проявляется особенно в ситуациях решения так называемых задач на бдительность, когда испытуемому приходится отвечать как можно быстрее на каждое из сравнительно редких и кратковременных появлений малозаметной цели. Мучительное усилие и напряжение выжидательного внимания совершаются кратковременными толчками или волнами, каждая из которых продолжается не более нескольких секунд. В паузах между ними наступает или полное бездействие, или переход к непроизвольному вниманию — привычному при благоприятных условиях и невольному при отвлечениях.

3. Спонтанное внимание. 

На данном виде внимания хотелось бы остановиться чуть подробнее, поскольку

особенно важный вариант развития произвольного внимания заключается в трансформации волевого внимания  в спонтанное. Процесс и результат этого перехода            У. Гамильтон описывает следующим образом:

«Начинать всегда нелегко, что особенно верно в случае интеллектуального усилия. Когда мы обращаем внимание на какой-то предмет, то первое время нас продолжают занимать десятки мыслей о других вещах. Даже если энергичным усилием мы освобождаемся от прошлых дел, непрерывно требующих нашего внимания, даже при твердой решимости, привлекательности нового предмета и отсутствии видимых препятствий, слабые проблески вторгающейся и отвлекающей мысли все-таки постоянно мешают и сбивают наш разум с того, что должно было занимать его исключительным и максимально ясным образом. Как бы ни был велик интерес к новому объекту, последний станет безусловным фаворитом только тогда, когда вольется в интегральную часть прежнего знания, установленных ассоциаций, мыслей, желаний и переживаний. Но это дело времени и привычки. Воображение и память, к которым мы вынуждены обратиться за материалами, иллюстрирующими новое исследование, помогают нам неохотно и, фактически, уступают только насилию. Но если мы, не смотря на препятствия, будем достаточно энергично идти своим курсом, то каждый шаг вперед будет легче, чем предыдущий, внимание будет сосредоточиваться на своем объекте более избирательно, а поток родственных идей потечет более изобильно и свободно, предоставляя возможность легкого отбора подходящих иллюстраций. Наконец, система мышления и поиск приходят в гармонию.          В описаниях других авторов также подчеркивается, что волевое внимание является лишь промежуточной, переходной стадией на пути к какой-то более продуктивной форме произвольного внимания. Роль волевого усилия заключается в том, чтобы вызвать заинтересованное внимание и уступить ему место. Так, функция произвольного внимания заключается в том, чтобы создать внимание спонтанное. При неудаче появляются лишь утомление и отвращение.                                                                                                              Как видно из вышесказанного, спонтанное внимание обладает характеристиками как произвольного так и непроизвольного внимания. С произвольным  вниманием его роднит чувство активности, целенаправленность, подчиненность намерению внимать выбранному объекту или виду деятельности. Общие моменты с непроизвольным вниманием заключаются в отсутствии усилия, автоматичности и сильном эмоциональном сопровождении. Поэтому данную форму внимания авторы относили либо к непроизвольному, либо к произвольному виду внимания. Иногда же ее выделяют и описывают как самостоятельную и возникающую в результате разрешения конфликта основных видов внимания.

В каждодневной деятельности произвольное и непроизвольное внимание всегда взаимосвязаны. Наша деятельность-это компромисс между тем, на что направлено наше произвольное внимание, и тем, что окружающий мир навязывает вниманию непроизвольному. Сохраняя черты произвольного и непроизвольного внимания,  спонтанное внимание приобретает качественно новые свойства и признаки.                         С объективной стороны оно выглядит как направленное не на предмет, а на процесс деятельности; со стороны субъективной, оно кажется ведомым и сопровождается переживанием поглощающего интереса и даже наслаждения.

Основная функция произвольного внимания— активное регулирование протекания психических процессов. В настоящее время произвольное внимание понимается ,как деятельность, направленная на контроль поведения, поддержание устойчивой избирательной активности.

Характеристики произвольного внимания следующие:

• Целенаправленность — определяется задачами, которые человек ставит перед собой в той или иной деятельности.
• Организованный характер деятельности — человек готовится быть внимательным к тому или иному предмету, сознательно направляет свое внимание на него, организует необходимые для данной деятельности психические процессы.
• Устойчивость — внимание продолжается более или менее длительное время и зависит от задач или плана работы.

Преднамеренное внимание всегда связано со словами, в которых выражается намерение.

Причины, обусловливающие преднамеренное внимание:

— интересы человека, побуждающие его к занятию данным видом деятельности

— осознание долга и обязанности, требующие как можно лучше выполнять данный вид  

  деятельности.

Послепроизвольное внимание.

Часто бывает так, что занятия, которые вначале требовали волевых усилий для сосредоточения внимания, становятся затем интересными и увлекают человека.

Произвольное внимание при этом переходит в послепроизвольное, в котором смешиваются характерные признаки как произвольного, так и непроизвольного внимания.

С произвольным послепроизвольное внимание сходно активностью и целенаправленностью, а с непроизвольным — отсутствием усилий для его сохранения.
Работая над аппликацией, мальчик незаметно для себя так увлекся, что перестал прислушиваться к звукам телевизора, доносившимся из гостиной. Его внимание целиком захватил сюжет возникающей в его руках картинки. «Вот это да! Здорово у тебя получается!» — восхищенная реплика сестренки застала его врасплох и очень удивила. Оказывается, мультфильмы закончились, а он и не заметил за интересным занятием, что прошло уже много времени.

Послепроизвольное внимание-это активное, целенаправленное сосредоточение сознания, не требующее волевых усилий вследствие высокого интереса к деятельности.

По мнению отечественного психолога  К.К.Платонова (1906-1984), послепроизвольное внимание является высшей формой произвольного внимания. Работа настолько поглощает человека, что перерывы в ней начинают его раздражать, так как приходится заново втягиваться в процесс, врабатываться.

Послепроизвольное внимание возникает в тех ситуациях, когда цель деятельности сохраняется, но отпадает необходимость в волевом усилии.

Таблица 1. Виды внимания. Условия возникновения, основная характеристика, механизм.

В данной таблице была  представлена классификация традиционных видов внимания, которые разделены по наличию цели быть внимательным и применению волевых усилий для его поддержания.

Авторы также выделяют природное и социальное обусловленное внимание, непосредственное внимание, опосредованное внимание, чувственное и интеллектуальное внимание.

Природное внимание  дано человеку с самого его рождения в виде врожденной

способности избирательно реагировать на те или иные внешние или внутренние

стимулы, которые несут в себе элементы новой информации, поступающей из окружающего мира.

Социальное обусловленное внимание складывается неотъемлемо от жизненной деятельности в результате обучения и воспитания.

Непосредственное внимание направлено исключительно на тот объект, который соответствует актуальным интересам и потребностям человека.

Опосредованное внимание  регулируется с помощью специальных средств, например, жестов, слов и т.д.

Чувственное внимание по преимуществу связано с эмоциями и избирательной активностью органов чувств.

Интеллектуальное внимание  связано с  сосредоточенностью и направленностью мысли.

Внимание в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций.

Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и

физиологические процессы, способствует организованному и целенаправленному

отбору поступающей в организм информации в соответствии с его актуальными

потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность на

одном объекте или виде деятельности.

С вниманием связаны направленность и избирательность познавательных

процессов. Внимание определяет точность и детализацию восприятия, прочность

и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной

деятельности.

Внимание характеризуется различными качествами или свойствами и

обладает сложной функциональной структурой, образованной взаимосвязями основных свойств внимания.

Свойства внимания делятся на первичные и вторичные.

Первичные свойства — объем, устойчивость, интенсивность, концентрация, распределение внимания.

Вторичные свойства — колебания и переключение внимания.

Первичные свойства:

Объем внимания — это количество объектов (или их элементов), воспринимаемых одновременно с достаточной ясностью и отчетливостью. Чем больше предметов или их элементов воспринимаются одномоментно, тем больше объем внимания и тем более эффективной будет деятельность.

Для измерения объема внимания используют специальные приемы и тесты.                              С возрастом объем внимания расширяется. Объем внимания взрослого человека

составляет от четырех до семи объектов одновременно. Однако, объем внимания —

величина индивидуально меняющаяся, и классическим показателем объема

внимания у детей является цифра 3+-2.

Для ребенка дошкольного и младшего школьного возраста каждая буква является

отдельным объектом. Объем внимания начинающего читать ребенка очень мал, но

по мере овладения техникой чтения приобретения опыта увеличивается и объем

внимания, необходимый для беглого чтения. Для увеличения объема внимания

необходимы специальные упражнения. Основное условие расширения объема

внимания — наличие навыков и умений систематизации, объединения по смыслу,

группировки воспринимаемого материала.

Устойчивость внимания — его временная характеристика — это длительность

удержания внимания к одному и тому же предмету или деятельности.

Устойчивость сохраняется в практической деятельности с предметами, в активной умственной деятельности. Устойчивое внимания сохраняется в работе, которая дает

положительные результаты, особенно после преодоления трудностей, что вызывает

положительные эмоции, чувство удовлетворения.

Показателем устойчивости внимания является высокая продуктивность

деятельности в течение относительного длительного времени. Устойчивость

внимания характеризуется его длительностью и степенью концентрации.

Интенсивность внимания  характеризуется относительно большими затратами нервной энергии при выполнении данного вида деятельности. Внимание в той или иной

деятельности может проявляться с разной интенсивностью. Во время любой работы моменты очень напряженного внимания чередуются с моментами ослабленного внимания. Так, в состоянии утомления человек не способен к напряженному вниманию, не может

сосредоточиться, что сопровождается усилением тормозных процессов в коре

головного мозга и появлением сонливости как особого акта охранительного

торможения. Физиологически интенсивность внимания обусловлена повышенной

степенью возбудительных процессов в определенных участках коры мозга при

одновременном торможении других его участков.

Концентрация внимания  определяет, насколько сильно, интенсивно ребенок может сосредоточиться на объекте, а также насколько он способен сопротивляться отвлекающим обстоятельствам, случайным помехам. Чаще всего сила сосредоточения у дошкольников невелика, ее важно развивать.

Распределение внимания  предполагает его рассредоточение в одно и то же время на несколько объектов. Именно это свойство дает возможность совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания.

В дошкольном возрасте переключение и распределение внимания развиты слабо и требуют тренировки.

Вторичные свойства:

Переключение внимания определяется скоростью преднамеренного перехода ребенка с одного объекта или вида деятельности на другой. При этом перевод внимания всегда сопровождается некоторым нервным напряжением, которое реализуется волевым усилием.
Колебания внимания  выражаются в периодической смене объектов, на которые

оно обращается. Колебания внимания отличаются от изменения его устойчивости.

Изменение устойчивости характеризуется периодическим повышением и снижением

интенсивности внимания. Колебания же могут быть даже при самом сосредоточенном

и устойчивом внимании. Периодичность колебания внимания отчетливо проявляется в

опытах с двойственным изображением.

Классическим примером является двойной квадрат, представляющий собой

одновременно две фигуры:

1) усеченную пирамиду, обращенную к зрителю своей

вершиной;

2) длинный коридор с выходом в конце.

Если смотреть на этот чертеж даже с напряженным вниманием, то через определенные промежутки времени перед нами будет то усеченная пирамида, то длинный коридор. Такая смена объектов и есть пример колебания внимания.

Колебание внимания объясняется тем, что деятельность определенных нервных

центров не может продолжаться интенсивно без перерыва. При напряженной работе

соответствующие нервные клетки быстро истощаются и нуждаются в восстановлении. Наступает их охранительное торможение, в результате которого

в тех центрах, которые до этого были заторможены, повышается и внимание

переключается на посторонние раздражители.

2. Развитие внимания в дошкольном возрасте.

Развитие внимания в онтогенезе анализировал Л.С. Выготский. Он писал, что

«культура развития внимания заключается в том, что при помощи взрослого

ребенок усваивает ряд искусственных стимулов – знаков, посредством которых он

дальше направляет свое собственное поведение и внимание».

Процесс возрастного развития внимания, по мнению А.Н. Леонтьева, — это

улучшение внимания с возрастом под влиянием внешних стимулов. Такими

стимулами являются окружающие предметы, речь взрослых, отдельные слова.

С первых дней жизни ребенка внимание в значительной степени оказывается

направляемым с помощью слов-стимулов.
Первоначально у ребёнка имеет место только непроизвольное внимание.

В первые месяцы жизни внимание ребёнка привлекают различные сильные раздражители (например, громкие звуки, яркий свет), резкие изменения внешней обстановки (например, переход от темноты к свету), движущиеся объекты (например, блестящий шарик, который передвигают в поле его зрения).
Особое значение в организации внимания младенца имеют те объекты и те их свойства, которые непосредственно связаны с удовлетворением его органических потребностей. Так, различного рода звуковые, световые, механические раздражители, сопровождающие кормление ребёнка, рано начинают привлекать его внимание и вызывать соответствующие ответные реакции.
В результате накопления соответствующего опыта, образования временных связей в головном мозгу ребёнка, всё большее число предметов, окружающих ребёнка, начинают привлекать его внимание. Если раньше, для того чтобы заставить ребёнка «сосредоточиться» и прекратить посторонние движения, необходимо было, чтобы пища попала ему в рот, то позднее для этого часто бывает достаточно, чтобы мать приблизилась к его постельке, чтобы он увидел рожок с молоком или чтобы его взяли на руки перед кормлением.
Дальнейшее развитие непроизвольного внимания тесно связано с формированием детских интересов. По мере того как ребёнок начинает интересоваться всё более широким кругом окружающих предметов и явлений, сложнее и многообразнее становится проявление его внимания.
Так, в младшем возрасте ребенок может уже довольно долго возиться с каким-нибудь предметом, внимательно рассматривать какую-либо игрушку, сосредоточенно следить за речью и поступками окружающих людей.
Высокого развития достигает непроизвольное внимание в дошкольном возрасте. Появление новых интересов, участие в новых видах деятельности заставляют ребёнка сосредоточиваться на таких сторонах действительности, которые раньше оставались незамеченными.
У дошкольника возрастает устойчивость внимания, способность длительно заниматься определённым делом или определённым предметом. Дошкольники могут часами играть в какую-нибудь интересную игру, рисовать или конструировать.
Решающее значение в развитии непроизвольного внимания имеет организация воспитательной работы. Знакомя дошкольника с окружающей действительностью, побуждая его активно отображать эту действительность в своих играх, занятиях, изобразительной деятельности, воспитатель вызывает интерес к новым предметам и явлениям, заставляет ребёнка непроизвольно сосредоточить на них своё внимание.
Непроизвольное внимание достигает у детей дошкольного возраста высокой ступени развития. Физиологической основой непроизвольного внимания является ориентировочный рефлекс.  Данная форма внимания преобладает у дошкольников и встречается у младших школьников в начале обучения. Реакция на все новое и яркое достаточно сильна в данном возрасте. Ребенок  еще не может управлять своим вниманием и часто оказывается во власти внешних впечатлений. Даже при сосредоточении внимания дети не в состоянии заметить главного, существенного. Это объясняется особенностями их мышления: наглядно-образный характер мыслительной деятельности приводит к тому, что дети все свое внимание направляют на отдельные предметы или их признаки.

Возникающие в сознании детей образы, представления вызывают эмоциональное переживание, которое оказывает тормозное внимание на мыслительную деятельность. И если суть предмета не находится на поверхности, если она  замаскирована, то

младшие школьники не замечают ее.

С развитием и совершенствованием мыслительной деятельности дети все в большей степени становятся способными сосредоточить свое внимание на главном, основном, существенном.

К шести годам не только увеличивается количество объектов, которые ребенок способен одновременно воспринять, изменяется и круг предметов, которые привлекают внимание детей. Если в три-четыре года внимание ребенка привлекали яркие, необычные предметы, то в шестилетнем возрасте — внешне ничем не примечательные объекты. Интерес ребенка все чаще может вызвать загадка, вопрос. Да и в тех объектах, которые нравились ребенку раньше, он начинает замечать иное. Его все больше интересует сам человек, его деятельность, а не столько внешне яркие, необычные предметы. В облике человека, его поведении, одежде ребенок замечает детали.

Внимание старшего дошкольника тесно связано с мышлением. Дети не могут сосредоточить свое внимание на неясном и непонятном им явлении, они быстро отвлекаются и начинают заниматься другими делами. Ребенку недостаточно просто понимать, что он должен быть внимательным, необходимо научить его этому.

Необходимо не только сделать трудный и непонятный материал доступным для детского понимания, но и развивать волевые усилия детей, а вместе с ним и произвольное внимание.

Основные механизмы произвольного внимания закладываются именно в дошкольном детстве и играют важную роль в деле подготовки ребёнка к школьному обучению.

Умение произвольно обратить внимание на то, что само по себе не привлекательно, но необходимо для усвоения школьных знаний, требуется учителем, является важнейшим условием успеха в учебной деятельности.
На протяжении дошкольного возраста возникают лишь зачатки произвольного внимания. Дальнейшее развитие его и усовершенствование происходит в школьном возрасте под влиянием школьного обучения.

Выполняя поручения взрослых, имея некоторые обязанности в детском саду и дома, принимая участие в коллективных играх, дошкольник всё чаще сталкивается с такими условиями, где приходится обращать внимание на то, что необходимо для осуществления намеченного задания, что соответствует словесным указаниям взрослого или требованиям детского коллектива. Таким образом, новые жизненные условия, специально организуемые родителями и воспитателями, приводят к формированию произвольного внимания.
Первоначально произвольное внимание у дошкольника очень неустойчиво. Обычно необходимо, чтобы взрослый организовал его деятельность и чётко определил стоящее перед ним задание. Лишь при этих условиях дошкольники могут на первых порах обнаружить произвольное внимание.
Одна воспитательница рассказывает, что она как-то изменила обычное расположение игрушек и мебели в одной из комнат детского сада, поместила на витрину новую книгу, но дети не обратили на это никакого внимания. Тогда она поставила перед ними специальное задание: отмечать каждый раз, приходя утром в группу, какие изменения произошли в их комнате, придав этому заданию характер игры-соревнования (кто точнее и лучше заметит произошедшие перемены).
После этого дети, приходя утром в группу, сосредоточенно рассматривали окружающую обстановку, отмечая малейшие изменения, произошедшие в ней со вчерашнего дня.
Так, организовав соответствующим образом деятельность детей, воспитатель заставил их намеренно обратить внимание на некоторые особенности окружающей обстановки.
В дальнейшем у старших дошкольников при надлежащей организации воспитательной работы появляется умение более самостоятельно организовывать своё внимание, без ежеминутной помощи со стороны взрослого.
Важное значение при этом имеет опыт, который ребёнок накапливает в процессе коллективных игр с правилами, в ходе обязательных занятий и при выполнении несложных трудовых заданий.
Необходимость соблюдать известные правила, подчинять свои действия определённым требованиям вырабатывает у ребёнка умение намеренно сосредоточивать своё внимание на сознательно намеченном объекте. Возрастает роль речи, второй сигнальной системы в организации детского внимания, что придаёт ему произвольный характер. Это проявляется в частности, в том, что выполняя задания по инструкции взрослого, дети старшего дошкольного возраста проговаривают инструкцию в десять-двенадцать раз чаще, чем младшие дошкольники. Таким образом, произвольное внимание формируется в дошкольном возрасте с общим возрастанием роли речи в регуляции поведения ребенка. По мере развития планирующей функции речи ребенок обретает способность заранее организовать свое внимание на предстоящей деятельности, сформулировать словесно, на что он должен ориентироваться.

На протяжении дошкольного возраста, в связи с усложнением деятельности детей

и их общим умственным развитием, внимание приобретает большую сосредоточенность и устойчивость, становится не только шире по объему, но и эффективнее.

Так, если младшие дошкольники могут играть в одну и ту же игру 25-30 минут,

То к 5-6 годам длительность игры возрастает до 1-1,5 часов.

Это объясняется тем, что игра постепенно усложняется и интерес к ней поддерживается

постоянным введением новых ситуаций. К концу дошкольного возраста постепенно появляется опыт управления своим внимание, умение более или менее самостоятельно его организовывать, сознательно направлять на определенные предметы, явления, удерживаться на них. Большое значение имеет развитие у детей умения работать целенаправленно. Первоначально цель перед ребенком ставит взрослый, оказывая помощь в ее достижении. Развитие произвольного внимания у детей идет в направлении от выполнения целей, поставленных взрослым, к целям, которые ребенок сам ставит и контролирует их достижение.

Развитие произвольного внимания в период дошкольного детства предполагает формирование трех инструкций:

1. Принятие постепенно усложняющихся инструкций;

2. Удержание инструкций во внимании на протяжении всего занятия;

3. Развитие навыков самоконтроля;

Хотя дошкольники и начинают овладевать произвольным вниманием, непроизвольное

внимание остается преобладающим на протяжении всего дошкольного возраста.

Детям трудно сосредоточиваться на однообразной и малопривлекательной для них

деятельности, в то время как в процессе игры или решения эмоционально окрашенной продуктивной задачи они могут достаточно долго оставаться вовлеченными в эту деятельность и соответственно быть внимательными.

Эта особенность является одним из оснований, по которым развивающая работа может строиться на занятиях, требующих постоянного напряжения произвольного внимания. Используемые на занятиях элементы игры, продуктивные виды деятельности, частая смена форм деятельности позволяют поддерживать внимание детей на достаточно высоком уровне.

Следует отметить, что начиная со старшего дошкольного возраста, дети становятся способными удерживать внимание на действиях, которые приобретают для них интеллектуально значимый интерес (игры-головоломки, загадки, задания учебного типа). Устойчивость внимания в интеллектуальной деятельности заметно возрастает к семи годам.

Для поддержания устойчивого произвольного внимания необходимы следующие условия:

• Отчетливое понимание ребенком конкретной задачи выполняемой деятельности;
• Привычные условия работы. Если ребенок выполняет деятельность в постоянном месте, в определенное время, если его предметы и рабочие принадлежности содержатся в порядке, а сам процесс работы строго структурирован, то это создает установку и условия для развития и концентрации произвольного внимания;
• Возникновение косвенных интересов. Сама деятельность может не вызывать у ребенка заинтересованности, но у него существует устойчивый интерес к результату деятельности;
• Создание благоприятных условий для деятельности, т.е. исключение отрицательно действующих посторонних раздражителей (шум, громкая музыка, резкие звуки, запахи и т.д.). Легкая, негромкая звучащая музыка, слабые звуки не только не нарушают внимания, но даже и усиливают его;
• Тренировка произвольного внимания (путем повторений и упражнений) для того, чтобы воспитывать наблюдательность у детей. На развитие произвольного внимания влияет формирование речи и способности выполнять указания взрослых.

Большое значение для развития целенаправленного внимания в дошкольном и младшем школьном возрасте имеет обучающая игра, так как она всегда имеет задачу, правила, действия и требует сосредоточенности. Под влиянием игры внимание ребенка достигает достаточно высокой степени развития.

Чтобы своевременно развивать у детей определенные качества внимания

(целенаправленность, устойчивость, сосредоточенность) и способность управлять ими, необходимы специально организованные игры и упражнения. В одних играх надо учитывать разные требования задачи, в других – уметь выделять и помнить цель действия, в третьих играх нужно вовремя переключать внимание, в четвертых – необходима сосредоточенность и устойчивость внимания, необходимо заметить и осознать происшедшие изменения.

Для детей с невнимательностью характерно отсутствие предварительной готовности к активной работе на занятии. Они постоянно отвлекаются от основного вида деятельности. Мимика и поза очень ярко свидетельствуют об их невнимательности.

Главным показателем невнимательности являются:

• Низкая продуктивность
• Большое количество ошибок в выполняемой работе.

Причинами низкой сосредоточенности в старшем дошкольном возрасте являются:

— Недостаточная интеллектуальная активность

— Несформированность навыков и умений учебной деятельности

— Несформировавшаяся воля.

При организации развивающей работы необходимо учитывать особенности всех видов внимания.

К факторам привлечения внимания относятся:

• Структура организации деятельности (объединение воспринимаемых

            объектов способствует их более легкому восприятию);

• Организация занятия (четкое начало и окончание; наличие необходимых

            условий для работы и т.д.);

• Темп ведения занятия (при чрезмерно быстром темпе могут появляться

            ошибки, при медленном – работа на захватывает ребенка);

• Последовательность и систематичность требований взрослого;
• Смена видов деятельности (слуховое сосредоточение сменяется зрительным и моторным) является необходимым условием, так как постоянная поддержка внимания с помощью волевых усилий связана с большим напряжением и очень утомительна;

• Учет возрастных и индивидуальных особенностей внимания ребенка.

Под влиянием различных видов деятельности внимание старшего дошкольника

достигает достаточно высокой степени развития, что обеспечивает ему возможность обучения в школе.  

Таблица 2. Этапы развития внимания в детском возрасте.

3. Методы развития внимания.

Дети, начинающие обучаться в школе, чаще всего страдают от рассеянности и неразвитости своего внимания. Поэтому свойства внимания, или аттенционные способности (так они обозначаются в психологической науке), можно и нужно развивать. Это также важно, как и учить письму, счету и чтению.

По данным психологов, на протяжении старшего дошкольного возраста важно формирование трех основных аттенционных умений:

1. Ребенок должен научиться принимать постепенно усложняющиеся инструкции.
Например, в ходе игры детям дается сложное задание. Взрослый показывает замысловатый узор, выполненный на бумаге, и говорит: «Сейчас мы будем это рисовать». У детей не получается сразу воспроизвести нужный узор. Взрослый расчленяет задание на частные задачи, давая инструкции по выполнению отдельных элементов узора. При этом, объясняя, как выполнять тот или иной элемент рисунка, взрослый постепенно увеличивает сложность и объем действий, которые ребенок должен выполнить. Когда ребенок воспринимает словесную инструкцию взрослого, то перед ним встает необходимость перевести речевой приказ взрослого в самоприказ. Для этого он повторяет инструкцию вслух и про себя, а затем показывает, что и как он будет выполнять.
2. Ребенок должен уметь удерживать инструкцию на протяжении всего занятия.
Ребенку нужно помнить инструкцию и контролировать ее реализацию. Для этого инструкция неоднократно проговаривается в ходе выполнения задания; проводится дополнительный инструктаж на отдельных этапах работы; повторение инструкции осуществляется в плане практического действия; приветствуется оказание ребенком помощи товарищам, что также требует ясного представления задачи.
3. Ребенок должен приобрести навыки самоконтроля.
В ходе выполнения задания дети неоднократно проверяют себя, рассказывая себе или другим, что нужно сделать. При рисовании узоров они через сравнение находят ошибки и исправляют их. Дети, работающие безошибочно и самостоятельно находящие и исправляющие ошибки, поощряются, чем вводится элемент соревнования. Самоконтроль используется и для оценки результатов работы.
Для развития аттенционных способностей дошкольникам можно давать такие задания:
— Закрой глаза и опиши, во что одеты ребята, с которыми ты играешь.
— Закрой глаза и скажи, какого цвета глаза и волосы у остальных ребят.
— Закрой глаза и назови остальных ребят, распределив их по росту — от самого маленького до самого высокого.
— Не поворачиваясь, назови все предметы, которые находятся у тебя за спиной, опиши их форму, размеры, цвет.
— Сидя с закрытыми глазами в течение двух минут, перечисляй все звуки, которые ты будешь слышать.
— Каждый день, проходя к своему дому, ты видишь одну и ту же картину: какое-то дерево или, может быть, песочницу, лавочку у подъезда. На следующий день, проходя мимо, постарайся увидеть что-то такое, чего ты раньше не замечал, а послезавтра — еще что-то новое для тебя. И так каждый день наблюдай и замечай детали пейзажа, которые ускользали от твоего внимания.
— Сколько ступенек на лестнице?
— Сколько окон в комнате?
— Когда взрослый хлопает в ладоши, ребенок должен принять определенную позу. Один хлопок — поза аиста (стоять на одной ноге, поджав другую). Два хлопка — поза лягушки (надо присесть, при этом пятки вместе, носки врозь, колени разведены, руки между ногами на полу). Три хлопка — поза коровы (встать на четвереньки
и произнести «му-у»).

С детьми дошкольного возраста занятия по тренировке внимания лучше всего проводить в игровой форме. В зависимости от того, справляется ребенок или нет с каким-либо типом заданий, надо подбирать ему упражнения подобного типа для развивающих занятий. Занятия по тренировке внимания должны продолжаться  не дольше, чем 15 минут в день.

1. К первому типу методик относятся всевозможные задания на  нахождение сходства и различий картинок, поиск парных изображений:

2. Ко второй группе относятся задания на определение изменений, перестановок, произошедших на картинке (что-то убрали, добавили, заменили либо поменяли местами — надо указать, что изменилось) 

3. Третий тип заданий: нахождение различных геометрических фигурок, «спрятанных»   на     картинке.    

4. Всевозможные лабиринты.                                                                                            Ребятишкам помладше (3-4 годика) разрешается прослеживать путь карандашом либо пальчиком, дети постарше должны стараться следить только глазами:

5. Задания на нахождение нелепиц, несоответствий на картинках                                         («Что перепутал художник?»). Здесь также диагностируется уровень развития мышления ребенка, его знания о мире:

6. Задания на диагностику памяти и внимания: ребенку на короткое время                   (30 секунд) предъявляется либо картинка с изображением различных предметов либо настоящие предметы (какие-то вещи могут быть парными). После этого картинку убирают и ребенок по памяти должен ответить на вопросы, которые касаются показанных ему предметов или их изображений.                                     Например:
                                           

После этого картинку убирают, и ребенок должен ответить на вопросы:

— Какие предметы нарисованы на картинке?
— Сколько вишен ты видел на картинке?
— Что ты видел, ручку или карандаш?
— Сколько конфет на картинке?

7. Ответы на вопросы по картинке, описание того, что на ней изображено:
                                                                                                                                                   Ответь на вопросы:

— Какие животные нарисованы на картинке?
— Какие животные живут у нас, а какие в теплых странах?
— Каких животных на рисунке два?
— Какое животное из тех, которых ты видишь, ходит на двух ногах?

В этом задании (впрочем, как и в большинстве остальных, описанных в данном разделе методик) для более полной характеристики уровня концентрации внимания фиксируется характер процесса рассматривания (целенаправленность, активность, заинтересованность работой и пр.), сосредоточенность и наблюдательность.

8. Задание на диагностику избирательности внимания:

ВНИМАНИЕ — одно из уникальных свойств психики человека. Без него невозможна работа памяти, мышления. Внимание требуется, чтобы добиться успеха в игре, спорте, любом деле.

Особенно важно внимательное отношение к людям. Хорошо, если ребенок поймет это уже в детстве.

Литература

1. Петровский А.В., Ярошевский М.Г.. Психология: Учебникдля студ. высш. пед. учеб. заведений — М.: Издательский центр «Академия», 2001

2. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии — СПб.: «Питер», 2001

3. Тихомирова Л.Ф. Упражнения на каждый день: развитие внимания и воображения дошкольников. Популярное пособие для родителей и педагогов. — Ярославль: Академия развития, 2000 г.

4. Урунтаева Г.А. Дошкольная психология: Учеб. пособие для уч-ся СПУЗ. — М.: «Академия», 1996

5. http://azps.ru/tests/indexch.html

6. http://adalin.mospsy.ru/l_01a_00/l_01a011.shtml

Источник статьи

Автор24
— учеба по твоим правилам

Сущность внимания и его особенности

Высшая нервная и психическая деятельность, которая характерна для человека, должна обладать определенной направленностью и избирательностью. Внимание является направленностью и сосредоточенностью сознания, которые предполагают рост уровня сенсорной, интеллектуальной и двигательной активности.

Внимание становится в ходе эволюции одной из важнейших психологических функций. Оно представляет собой обязательное условие результативности любой деятельности, включая восприятие реальных предметов и явлений, выработку двигательных навыков или операций с числами, словами, образами.

В науке принято выделять несколько видов внимания:

• Непроизвольное,
• Произвольное,
• Послепроизвольное.

Первое из них связано с общей направленностью личности. Оно проявляется независимо от сознательных намерений человека, которые не предпринимает каких-либо усилий. Основой непроизвольного внимания становится ориентировочный рефлекс, действующий на новый или неожиданно действующий раздражитель.

С помощью непроизвольного внимания обеспечивается быстрая и правильная ориентация человека в постоянно изменяющихся условиях среды. Люди выделяют благодаря ему те объекты, которые могут иметь в этот момент наибольший жизненный смысл.

Возникновение произвольного внимания происходит в том случае, когда люди ставят перед собой определенные задачи, сознательно вырабатывая программу действий. Решение поставленной задачи может потребовать от человека волевых усилий, необходимых для вхождения в работу и выполнения действий.

Основная функция произвольного внимания — это активное регулирование психических процессов. Если у человека развито произвольное внимание, то он получает возможность активно и избирательно «извлекать» из памяти информацию, принимать правильные решения.

Послепроизвольное внимание наступает после произвольного. Последнее так затягивает в работу, что впоследствии без волевых усилий субъект может работать далее (например, конспектирование книги). Для послепроизвольного внимания характерна длительная высокая сосредоточенность. К нему относят наибольшую интенсивность и плодотворность как учебной, так и трудовой деятельности.

Физиологическая основа произвольного и непроизвольного внимания

Физиологическая основа внимания представлена процессами возбуждения и торможения, включая особенности их движения и взаимодействия. Эти процессы происходят в коре головного мозга.

Направленность высшей нервной и психической деятельности личности связана с возбуждением одних участков коры и торможением других. Среди возбужденных участков необходимо выделить тот, который в соответствующий момент имеет максимальное значение. Он господствует над всеми остальными, чем обеспечивает избирательность человеческой деятельности и осуществление контроля ее протекания.

Возбуждение и торможение обеспечивают то, что человек имеет возможность долго удерживать собственное внимание на каком-либо объекте. Любые избирательные виды деятельности могут быть связаны с соответствующим уровнем активности мозга. Он, в свою очередь, задается специальным мозговым аппаратом, который включает ретикулярную формацию и лобные доли.

Активация мозга часто связана с физиологическими потребностями (например, чувством голода) или раздражителями внешнего мира (например, сигналы опасности). Раздражители оказывают воздействие на деятельность мозга двумя путями:

• Ретикулярная формация,
• Специфические сенсорные зоны коры и лобные доли.

Рассмотренный механизм активации мозга находится в основе непроизвольного внимания, а произвольное внимание относится к деятельности лобных долей больших полушарий и появлением доминанты в соответствующем центре мозга (доминирует очаг возбуждения).

Оба описанных механизма внимания находятся в основе лимбической системы, которая обеспечивает вегетативное и эмоциональное сопровождение психической деятельности. Например, человек, который прислушивается к слабому звуковому сигналу, начинает задерживать дыхание.

Развитие произвольного внимания у детей зависит от речевого развития и формирования доминанты. По этой причине у детей в возрасте до 6–7 лет данный вид внимания значительно затруднен. Механизмы, которые лежат в основе непроизвольного внимания, созревают более быстро.

Роль внимания в образовательном процессе

Еще великий русский педагог К. Д Ушинский начал называть внимание единственной дверью, с помощью которой изучаемая информация может проникать в сознание индивида. Оно предопределяет состояние организма, включая готовность воспринимать и настроенность. Возбудить и постоянно поддерживать внимание в образовательном процессе становится важнейшей задачей педагога.

Если учителю удается привлекать внимание к предмету изучения, то это значит, что он достигает 50 % успеха. Внимание требуется в процессе восприятия, осмысления, понимания, воображения, усвоения, запоминания, воспроизведения. Внимание — это регулятивная функция мыслительной деятельности.

В процессе обучения оно способствует осмыслению поставленных задач, их решению и проверке. В учебном процессе большую роль играет как произвольное, так и непроизвольное внимание. Для высшего образования наиболее существенное значение имеет произвольное, самоуправляемое внимание.

Любые акты учебной деятельности ставят определённые цели и задачи. По этой причине студенту в любом случае необходимо прилагать волевые усилия для организации сосредоточенности.