Ретинол крем для кожи лица инструкция

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

Ретинол — это одна из форм витамина А, используемая в косметике для коррекции возрастных изменений кожи. В косметологии ретинол начали применять в составе специализированных кремов для проблемной кожи и средствах от акне еще в середине прошлого века. И лишь годы спустя были опубликованы первые данные об эффективности ретиноидов в деле уменьшения признаков старения кожи.

Массовую популярность в качестве ингредиента антиэйдж ретинол завоевал не так давно, когда разработчикам косметических формул удалось стабилизировать этот своенравный компонент и рассчитать его оптимальную концентрацию. Так что сегодня ретинол по праву считается одним из наиболее эффективных ингредиентов антивозрастной косметики.

Картинка с сайта: www.loreal-paris.ru

Основное действие ретинола — ускорение процесса обновления кожи, причем не только на поверхности. Его воздействие приводит к уплотнению кожных покровов.

«Ретинол имеет свойство выравнивать текстуру кожи. Благодаря ускорению клеточного обновления роговой слой становится более плотным. Этот ингредиент позволяет уменьшить возрастные морщины, явления гиперпигментации», — говорит Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris.

Витамин А и ретинол — одно и то же?

Ретинол в косметике представляет собой синтезированный аналог чистого витамина А, обладает высокой биодоступностью и активным воздействием на кожу.

Основной «профиль» ретиноидов в повседневном уходе за кожей — это, конечно, антиэйдж-направление, борьба с морщинами. Эффективные формулы, включающие чистый ретинол, который быстро вызывает ответную реакцию кожи, обычно применяются курсом; в кремах для базового ежедневного ухода используются менее активные ретиноиды.

Крем

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

Еще один представитель линейки для кожи 45+ — крем, обладающий лифтинг-эффектом. Высокие результаты обеспечивают про-ретинол и целый набор компонентов для коррекции признаков возраста. Уход-скульптор помогает вернуть четкость контурам лица и шеи, разгладить кожу в области декольте, уменьшить морщины. Средство интенсивно увлажняет кожу и защищает ее от УФ-лучей благодаря SPF 15.

В силу своей активности и выраженного обновляющего действия ретинол может вызвать временное покраснение и повысить чувствительность кожи. Вот почему столь важно грамотно оценить ее состояние перед применением ретиноидов в домашних условиях.

«Средства с ретинолом подходят тем, у кого кожа находится в спокойном состоянии, когда нет купероза, розацеа, острого состояния вследствие инфекционного или системного заболевания», — говорит эксперт.

Для проблемной и жирной кожи

Ретинол может быть рекомендован людям с жирной и проблемной кожей, так как он регулирует чрезмерную активность сальных желез, уменьшает салоотделение и минимизирует видимость пор, борется с утолщением кожи, черными точками, несовершенствами.

Для сухой и чувствительной кожи

Обладатели сухой кожи лица вполне могут извлечь пользу из средств с ретинолом, так как это вещество смягчает и выравнивает поверхностный слой эпидермиса, отшелушивая ороговевшие клетки. Если кожа чувствительная, то следует с особым вниманием подойти к режиму применения продукта: один раз в 3 дня на протяжении как минимум 2 недель, чтобы кожа адаптировалась к компоненту. Либо воспользоваться средствами с менее активными формами ретинола.

Для комбинированной кожи

Никаких особенных нюансов в применении средств с ретинолом для кожи смешанного типа нет. На них можно обратить внимание, если налицо возрастные изменения, которые ретинол корректирует наиболее эффективно: морщины мелкие и крупные, пониженный тонус кожи, неровный тон и рельеф.

В косметике применяются разные формы ретинола. Все они обладают схожим механизмом воздействия: попадая на кожу, они преобразуются в ретиноевую кислоту — именно это вещество стимулирует обновление и уплотнение. Эффективность того или иного ретиноида зависит от скорости этой трансформации и проникающих свойств.

Чистый ретинол

Это наиболее оптимальная форма ретинола в косметике для домашнего применения. Оказывает обновляющий и стимулирующий эффект.

Ретинола пальмитат

Является эфиром ретинола, не оказывает выраженного обновляющего эффекта. Поэтому ретинола пальмитат и не требует периода адаптации (в отличие от чистого ретинола) и подходит для чувствительной кожи.

Ретинола ацетат

Ретинола ацетат также является эфиром, по своему влиянию на кожу и применению в косметике для лица схож с пальмитатом.

«Ацетат и пальмитат являются самыми деликатными по сравнению со всеми остальными ретиноидами, так как эти формы ретинола быстро улетучиваются и не являются стабильными», — подчеркивает эксперт.

Картинка с сайта: www.loreal-paris.ru

Перед применением любого косметического средства всегда полезно почитать инструкцию от производителя. В случае средств с чистым ретинолом пренебрегать рекомендациями, прописанными на упаковке, точно не стоит. Если кожа очень чувствительная или проблемная, желательно получить персональную консультацию у специалиста. Как использовать ретинол для лица, рассказывает независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris Анастасия Буробина:

«Важно помнить, что нужно обязательно адаптировать кожу, „приучать“ ее к ретинолу постепенно. Например, наносим один раз на ночь — и наблюдаем за реакцией кожи. Если она не шелушится и не краснеет, на шестой день можно наносить снова. Каждый раз можно уменьшать интервал. Так постепенно можно перейти к ежедневному использованию».

Часто задаваемые вопросы

Отвечаем на самые распространенные вопросы о ретиноле и его применении вместе с экспертом L’Oréal Paris.

Да, но учитывайте необходимость ежедневной защиты кожи от ультрафиолета с помощью SPF 50 в течение всего курса применения средства с ретинолом для лица. Если находитесь на солнце весь день, необходимо обновлять санскрин каждый час.

Обычно беременность и период лактации являются противопоказаниями для применения средств с чистым ретинолом. Его вред для беременных не доказан, но и никаких конкретных исследований по этому вопросу не проводилось. Будущим матерям (при отсутствии индивидуальной реакции) можно пользоваться средствами с про-ретинолом, которые работают на поверхности кожи, но всегда лучше уточнить детали у специалиста в каждом индивидуальном случае.

Ретинол в косметике обозначается следующим образом:

1. чистый ретинол — retinol;
2. ретинола ацетат — retinol acetate;
3. ретинола пальмитат — retinol palmitate;
4. про-ретинол, или провитамин А, — retinyl palmitate.

Теперь вы знаете, что такое ретинол, в какой косметике он содержится и как выбрать подходящую именно вашей коже формулу. 

{
«@context»: «https://schema.org/»,
«@type»: «WebPage»,
«speakable»:
{
«@type»: «SpeakableSpecification»,
«cssSelector»: [«speakable-content»]
},
«url»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• Сыворотка для лица как часть бьюти-рутины

• Что такое мицеллярная вода?

• Как убрать морщины?

• Держать лицо: обсуждаем носогубные складки

• Средства с SPF: как они работают?

Смотреть все Статьи

{
«@context»: «http://schema.org»,
«@type»: «Thing»,
«subjectOf»: {
«@type»: «ItemList»,
«itemListElement»: [

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 1,
«url» : «https://www.loreal-paris.ru/blog/syvorotka-dlya-lica»,
«item»:{
«@type»: «Article»,
«mainEntityOfPage»:{
«@type»:»WebPage»
},
«headline»:»blog/syvorotka-dlya-lica»,
«image»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/articles/syvorotka-dlya-lica/syvorotka-dlya-lica1.jpg»,
«height»:600,
«width»:2000
},
«datePublished»: «2024-12-23T08:10:49+00:00»,
«dateModified»: «2024-12-23T08:12:39+00:00»,
«author»: {
«@type»: «Brand»,
«name»: «L’Oréal Paris»
},
«publisher»:{
«@type»:»Organization»,
«name»:»L’Oréal Paris»,
«logo»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg»,
«width»:189,
«height»:60
}
}},
«description»:»01.12.2022г., архивная статья, реклама, www.loreal-paris.ru

Иногда дополнительный уход благодаря формату и особенностям состава вызывает больше интереса, чем базовые средства ухода. Сыворотка для лица — именно такой случай. Ее можно найти, вероятно, на косметическом столике каждой девушки, для которой забота о себе — не пустой звук, а сложившийся ритуал красоты. Выясним, для чего нужна сыворотка для лица, чем она может быть полезна, как ее выбрать, с чем сочетать и как использовать с большей эффективностью.»
}

,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 2,
«url» : «https://www.loreal-paris.ru/blog/mitsellyarnaya-voda»,
«item»:{
«@type»: «Article»,
«mainEntityOfPage»:{
«@type»:»WebPage»
},
«headline»:»blog/mitsellyarnaya-voda»,
«image»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/resized-photo/fancy-an-oxygen-facial-article-res.jpg»,
«height»:600,
«width»:2000
},
«datePublished»: «2024-08-27T13:52:38+00:00»,
«dateModified»: «2024-08-27T13:53:27+00:00»,
«author»: {
«@type»: «Brand»,
«name»: «L’Oréal Paris»
},
«publisher»:{
«@type»:»Organization»,
«name»:»L’Oréal Paris»,
«logo»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg»,
«width»:189,
«height»:60
}
}},
«description»:»Реклама, www.loreal-paris.ru, erid: 2SDnjcHwBQN

В современных средствах для демакияжа можно запутаться. Их и правда много, от специальных салфеток до гидрофильных бальзамов. А самый любопытный формат – мицеллярная вода. Рассказываем, что это такое, кому она может подойти, какие активные компоненты можно обнаружить в ее составе и как работает мицеллярная жидкость.»
}

,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 3,
«url» : «https://www.loreal-paris.ru/blog/kak-ubrat-morshchiny»,
«item»:{
«@type»: «Article»,
«mainEntityOfPage»:{
«@type»:»WebPage»
},
«headline»:»blog/kak-ubrat-morshchiny»,
«image»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/articles/skin-care/contextualized/bluff-your-way-to-beautiful-smooth-skin-using-the-blurring-effect-hero.jpg»,
«height»:900,
«width»:2000
},
«datePublished»: «2024-07-27T05:05:25+00:00»,
«dateModified»: «2024-07-27T05:06:15+00:00»,
«author»: {
«@type»: «Brand»,
«name»: «L’Oréal Paris»
},
«publisher»:{
«@type»:»Organization»,
«name»:»L’Oréal Paris»,
«logo»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg»,
«width»:189,
«height»:60
}
}},
«description»:»08.04.2022г., архивная статья

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой появления линий, складочек и заломов на лице, от которых, естественно, хочется поскорее избавиться. Подробно рассказываем, как убрать морщины или по крайней мере сделать их менее заметными.»
}

,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 4,
«url» : «https://www.loreal-paris.ru/blog/nosogubnye-skladki»,
«item»:{
«@type»: «Article»,
«mainEntityOfPage»:{
«@type»:»WebPage»
},
«headline»:»blog/nosogubnye-skladki»,
«image»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/articles/nosogubnye-skladki/l_21074298-2.jpg»,
«height»:600,
«width»:2000
},
«datePublished»: «2024-11-22T11:36:41+00:00»,
«dateModified»: «2024-11-22T11:38:28+00:00»,
«author»: {
«@type»: «Brand»,
«name»: «L’Oréal Paris»
},
«publisher»:{
«@type»:»Organization»,
«name»:»L’Oréal Paris»,
«logo»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg»,
«width»:189,
«height»:60
}
}},
«description»:»08.10.2022г., архивная статья, реклама, www.loreal-paris.ru

«Линии улыбки», «линии смеха», «носогубка» — все это названия одного и того же явления. В этой статье рассказываем, как убрать носогубные складки и почему они в принципе появляются.»
}

,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 5,
«url» : «https://www.loreal-paris.ru/blog/spf-chto-ehto-takoe»,
«item»:{
«@type»: «Article»,
«mainEntityOfPage»:{
«@type»:»WebPage»
},
«headline»:»blog/spf-chto-ehto-takoe»,
«image»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/emea/ru/articles/spf-chto-ehto-takoe/shutterstock_2137763747-2.jpg»,
«height»:600,
«width»:2000
},
«datePublished»: «2024-03-11T15:03:29+00:00»,
«dateModified»: «2024-03-11T15:43:04+00:00»,
«author»: {
«@type»: «Brand»,
«name»: «L’Oréal Paris»
},
«publisher»:{
«@type»:»Organization»,
«name»:»L’Oréal Paris»,
«logo»:{
«@type»:»ImageObject»,
«url»:»https://www.loreal-paris.ru/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg»,
«width»:189,
«height»:60
}
}},
«description»:»09.10.2022г., архивная статья, реклама, www.loreal-paris.ru

Своевременная и правильная защита от солнца — один из важнейших этапов ухода за кожей. Что такое SPF и на какие факторы обращать внимание при покупке солнцезащитной косметики, разбираем вместе с независимым экспертом бренда L’Oréal Paris по уходу за кожей Анастасией Буробиной.»
}

]
}
}

{
«@context»: «http://schema.org»,
«@type»: «BreadcrumbList»,
«itemListElement»: [

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 1,
«item»: {
«@id»: «/»,
«name»: «ГЛАВНАЯ»
}
}
,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 2,
«item»: {
«@id»: «https://www.loreal-paris.ru/blog»,
«name»: «Blog»
}
}
,

{
«@type»:»ListItem»,
«position»: 3,
«item»: {
«@id»: «https://www.loreal-paris.ru/blog/retinol-dlya-kozhi-lica»,
«name»: «blog/retinol-dlya-kozhi-lica»
}
}
]
}

Ретинол — прекрасный, активный и эффективный компонент, который поможет преобразить вашу кожу: выровнять тон и микрорельеф, снизить выраженность морщин, повысить упругость кожи. Однако, у высокой эффективности и заметных результатов от применения косметики с ретинолом, есть и обратная сторона медали — ретинол, как очень активный компонент, может вызывать сильную сухость, шелушение и раздражение кожи, вплоть до так называемого «ретиноевого дерматита».

Чтобы укротить ретинол и использовать его активность во благо своей коже, наш эксперт, к.м.н., врач-косметолог и основатель INNOVATION Clinic Оксана Павленко подготовила короткий гайд «как пользоваться ретинолом», чтобы ваш домашний уход с ретинолом приносил вашей коже только омоложение и сияние, а возможные нежелательные явления обошли вас стороной.

Ретинолом можно пользоваться круглогодично, а не только зимой

Миф о том, что косметику с ретинолом можно использовать только в зимний период основан на том, что применение ретинола повышает фотосенсибилизацию кожи. Простыми словами, применение ретинола делает кожу более чувствительной к солнечному свету, что чревато гиперпигментацией.

Проблема решается быстро и просто: перед выходом на улицу всегда используйте солнцезащитные средства. Этого достаточно, чтобы не допустить появление нежелательной пигментации, а приятным бонусом станет профилактика фотостарения.

В общем, можно не ждать ноября и низкой солнечной активности, чтобы начинать применение косметики с ретинолом.

Ретинол наносится только вечером

Исходя из фотосенсибилизирующих свойств ретинола, логичный домашний уход строится на схеме «ретинол вечером — увлажнение + SPF утром».

Если вы ощущаете, что косметика с ретинолом «сушит», можете наносить поверх ретинола увлажняющий крем. Делайте это через 30-40 минут после нанесения ретинола. 

Ретинол необходимо наносить за 30 минут до сна, иначе омолодится Ваша подушка, а не Вы

Подушке это не к чему, а вашей коже будет достаточно 30 минут, чтобы впитать большую часть нанесённого средства.

Если вы всегда спите на спине, смело пропускайте это правило.

После нанесения ретинола тщательно вымойте руки

Базовая безопасность при применении активных косметических средств. Ничего нового, но напоминание не будет лишним. Чтобы случайно не занести остатки косметики в глаза и другие слизистые, мойте руки после нанесения ретинола на кожу лица. шеи, декольте.

Вводим ретинол постепенно

Ретинол вводим аккуратно и постепенно, начиная с 1 раза в неделю, потом 2 раза в неделю и так доводим до ежедневного использования Так мы даём нашей коже время на то, чтобы привыкнуть к действию ретинола. Пристально следите за реакцией кожи на косметику с ретинолом. Замечаете повышение сухости кожи — увлажняйте. Наблюдаете гиперемию — обращайтесь за консультацией косметолога или дерматолога. Период ввода ретинола в домашний уход — самый сложный этап.

Начинаем всегда с минимальной концентрации ретинола, затем постепенно доводим до максимальной

Период ввода ретинола, в котором мы постепенной увеличиваем количество дней применения, проводим на средствах с минимальной концентрацией.

Для старта подойдут средства с 0,1-0,3% ретинола. Условно, базовая схема ввода ретинола в домашний уход будет выглядеть так: крем с 0,1-0,3% ретинола используем сначала 1 раз в неделю, потом, спустя 2 недели применения, используем 2 раза в неделю, спустя 2 недели, начинаем применять средство 3 раза в неделю и так далее, доводим до ежедневного использования. Как только кончится крем с 0,1-0,3%, выбираем вместе с косметологом крем с 0,4-0,6% ретинола. Примерно через 4-6 месяцев доходим до концентрации ретинола 1%.

Тревожные сигналы

Если при использовании ретинола появляются такие симптомы, как: покраснение, шелушение, чувство зуда, обязательно уравновешивайте его действие увлажняющими и регенерируюшими препаратами!

Отлично подойдут средства с гиалуроновой кислотой, пантенолом, ниацинамидом, церамидами.

Моим любимчиком и чемпионом в увлажнении является НА40 крем ATOHEALTH, содержащий все необходимые для глубокого увлажнения компоненты.

Усиляйте ретинол активами

Если ретинол переносится хорошо, добавляйте второй активный ингредиент утром в день с ретинолом — AHA кислоты, витамин С

Это поможет усилить действие активов.

Не отменять, а сокращать

При появлении описанных симптомов, ретинол не нужно отменять, нужно просто сократить дозировку!

Прерывать применения косметики с ретинолом не стоит, иначе, спустя время, придётся начинать заново.

А вот «откатиться» к меньшему количеству дней применения в неделю или к средству с более низкой концентрацией можно.

Ретинол при беременности запрещён

Ретинол категорически запрещен во время беременности из-за своего мутагенного эффекта на плод. Если у вас есть 100% проверенная беременность — нужно срочно отменить ретинол

Несмотря на страшное слово «мутагенный эффект», бояться ретинола не нужно. Для плода это действительно может быть опасно, а взрослый человек такого эффекта вы не получите.

При планировании беременности ретинол отменять не нужно

На взрослого человека негативного влияния ретинола не будет. Но как только планирование переходит в счастливую стадию беременности, ретинол нужно отменять незамедлительно.

Курс использования ретинола минимум 6 месяцев

За этот период мы пройдём этап внедрения компонента в домашний уход, постепенно повысим концентрацию и получим первый заметный эффект от применения.

Эффект от ретинола вы увидите через 2-3 месяца

Коже нужно прожить три жизненных клеточных цикла (1 цикл равен 28 дням). Примерно через 6 месяцев ваша кожа лица изменится в лучшую сторону до неузнаваемости.

Ретинол также можно использовать на шею и на декольте

Следование этим простым советам, поможет вам пройти период адаптации к ретинолу мягко, и через полгода с радостью и удовольствием увидеть, как преобразилась ваша кожа.

Если вам требуется помощь в подборе косметики с ретинолом, а также составление и корректировка схем домашнего ухода, вы всегда можете обратиться к врачам-косметологам INNOVATION Clinic.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 1 голоса

Очень часто пациенты дерматологов и косметологов имеют о нем весьма туманные представления. Давайте разберемся в особенностях и принципах действия ретинола.

Перезвоните мне

Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А

Прежде, чем говорить о ретиноле, давайте упорядочим информацию о витамине А. Он незаменим для человеческого организма, участвует в синтезе белков, поддерживает иммунитет и остроту зрения, регулирует обмен веществ. Особенно важно его получать детям, беременным и кормящим женщинам.

Он включает в себя 2 группы соединений — ретиноиды и каротиноиды (самым известным из них является β-каротин, 6 мг которого преобразуется в  1 мг витамина А). 

В группу ретиноидов входит сам ретинол и его производные формы:

• Ретинилпальмитат. Является стабильным, но в кремах проявляет очень низкую активность. Коже приходится задействовать слишком много механизмов, прежде чем высвободить из него активный ретинол, поэтому в составе косметических средств вы можете увидеть его в самом конце списка. 

• Ретинальдегид. Это маленькая нестабильная молекула, не вызывающая фоточувствительности. 

• Ретиноевая кислота (третиноин). Именно она является самым эффективным видом ретинола, так как после нанесения на кожу сразу начинает действовать на клетки эпидермиса. Кислота результативно борется с морщинами, но имеет сильный раздражающий потенциал. Остальные производные после попадания на кожу перед своей активацией должны пройти ряд химических реакций до момента, когда преобразуются в ретиноевую кислоту. 

На этикетках косметических средств можно встретить и то, и другое название. Дело в том, что витамин A в чистом виде категорически не подходит для применения на коже. Поэтому ученые в целях улучшения косметической формулы разработали специальное производное витамина А  — ретинол. Благодаря небольшим молекулам он способен проникать в глубокие слои кожи как при наружном, так и пероральном применении. 

Таким образом, ретинол — это одна из многочисленных форм витамина А и при этом самая распространенная. Её очень часто используют в косметических средствах в концентрации 0,5-1%.

В клинической практике они применяются уже более 60 лет. За это время появилось три поколения ретиноидов. Препараты на его основе есть в арсенале у каждого дерматолога. 

Зачем нужен ретинол для кожи лица

Старение кожи является непрерывным процессом, течение которого определяется как внутренними (генетика, заболевания органов и систем), так и внешними факторами (влияние окружающей среды, вредные привычки). Всё вместе это приводит к клеточному стрессу, замедлению обмена веществ в клетках, снижению регенерации тканей и репарации кожи.

Классическими признаками возрастных изменений являются снижение иммунной и барьерной функции кожи, гиперкератоз, обезвоживание кожи, сухость, шелушение и, как следствие, возникновение морщин, складок, гиперпигментации. 

Научные наблюдения последних лет показывают, что ретиноиды являются важными инструментами в anti-age терапии, профилактике и устранении фотостарения.

Косметологи ценят препараты на основе ретинола за его мощное стимулирующее действие, которое он оказывает на клетки кожи, способствуя их скорейшему обновлению. Также ретинол показывает положительные результаты в борьбе против акне. 

Как работает ретинол 

Как говорилось ранее, на клетки воздействует не сам ретинол. Прежде, чем начать оказывать влияние на кожу, он переходит в свою активную форму — ретиноевую кислоту. В свою очередь, она воздействует на эпидермис на разных уровнях, способствуя ее быстрому обновлению и выработке необходимых для молодости кожи веществ — коллагена, гиалуроновой кислоты. 

Ретинол имеет выраженную биологическую активность, что позволяет ему оказывать заметный клинический эффект, в особенности — при коррекции состояний, напрямую или опосредованно связанных с воздействием солнечных лучей (УФ-излучения). 

Также в функции этих веществ входит:

• контроль развития и деления эпителиальных клеток;

• ингибирование канцерогенеза;

• контроль пигментации;

• активизация синтеза компонентов межклеточного матрикса дермы;

• увеличение гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты и крупных молекул, отвечающих за упругость кожи); 

• стимулирование синтеза эпидермальных липидов и создания новых кровеносных сосудов.

Хочется отметить и антиоксидантные свойства ретиноидов. В своей цепочке они содержат двойные связи, что позволяет им работать “ловушкой” для свободных радикалов. 

Обзор клинической эффективности ретинола для кожи

На сегодняшний день специалисты в области дерматологии и косметологии выделяют более 125 патологических состояний, при которых терапия ретиноидов может дать высокие показатели.

Косметические средства с производным витамина А обладают широким спектром действия:

• улучшение кровоснабжения;

• регуляция выработки кожного сала;

• устранение акне, постакне, увеличенных пор;

• борьба с мелкими и средними морщинами;

• стимуляция фибробластов;

• увеличение синтеза коллагена и эластина, и как следствие — повышение упругости и эластичности кожи;

• отшелушивание, выравнивание тона и рельефа;

• устранение пигментации и последствий солнечного повреждения;

• обновление клеток;

• нормализация синтеза меланина;

• уменьшение количества атипичных клеток;

• повышение уровня митотической активности базальных кератиноцитов;

• работа в качестве антиоксиданта и защита от агрессивных факторов окружающей среды;

• улучшение барьерной функции кожи и активности клеток иммунной системы;

• уменьшение трансэпидермальной потери воды;

• активизация фибропластической реакции дермы;

• устранение воспалительных процессов и заживление кожных ран.

Также средства с ретинолом могут назначаться для подготовки перед проведением аппаратных методик омоложения — лазерного пилинга и фракционного RF-лифтинга, чтобы повысить уровень их эффективности.  

Записаться на консультацию

Лечение акне

Ретиноиды хорошо зарекомендовали себя в лечении акне легкой и средней степени. При тяжелой форме они могут нанести вред, поэтому отдается предпочтение другим средствам.

Ретиноиды хороши тем, что они не маскируют, а устраняют причины акне, а именно: уменьшают размеры сальных желез, снижают воспалительную реакцию вокруг них, регулируют выделение себума, усиливают регенерацию кожи, повышают ее защитные функции. 

Стоит сказать, что ретиноиды не назначаются всем пациентам без разбора, имеющим на лице высыпания. Врач-косметолог прибегает к таким мерам, если видит, что у пациента имеется затяжное течение акне или генетическая предрасположенность.

“Рынок сейчас изобилует  кремами с небольшим содержанием ретинола. По-моему мнению, это печальный факт, потому что массовый потребитель очень часто покупает их без назначения врача, что  приводит к печальным последствиям. 

В правильных руках с помощью ретинола можно устранить пятна, образованные меланином, убрать акне, выровнять рельеф кожи  и  уплотнить ее. В целом это борьба с хроностарением, дряблостью, ухудшнением турогора кожи. Как правило, пациенты после лечения ретинолом остаются довольны. 

Но, получив диплом по anti-age медицине и пройдя длительный путь с 2014 года в Anti-Age Expert, у меня есть четкое понимание, что есть и другие пути, с помощью которых можно решить перечисленные проблемы без использования ретинола. Для устранения эстетических проблем своих пациентов я не хочу портить их здоровье. Например, известно, что стенка пищеварительного тракта страдает от использование ретинола”. 

Инна Смирнова, косметолог, дерматовенеролог, врач превентивной медицины 

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что ретинол имеет массу преимуществ и возможность преобразить как возрастную, так и подростковую кожу, включать его в уход можно далеко не всем. К “запрещенным состояниям” относятся:

• беременность (может вызвать патологии плода) или ее планирование;

• период лактации;

• склонность к аллергии;

• хронический панкреатит;

• онкологические заболевания;

• цирроз печени;

• гипервитаминоз А;

• желчнокаменная болезнь;

• вирусный гепатит;

• проблемы с ЖКТ.

Возможные побочные эффекты

На первом этап адаптации кожи к ретиноидам могут возникнуть достаточно неприятные симптомы: раздражение, покраснение, зуд, шелушение, сухость, трещинки вокруг рта. Этого не стоит бояться, так как эти побочные эффекты являются вполне адекватной реакцией кожи на ретиноиды. В норме обострение должно пройти через несколько дней, после чего наступит стойкое улучшение. Чтобы сгладить побочные действия, в ежедневном уходе обязательно должны находиться увлажняющие компоненты.

Ретиноиды повышают фоточувствительность. Поэтому, чтобы избежать дерматита и купероза, важно отменить все отшелушивающие косметические средства (скрабы, пилинги, кислоты) и процедуры, обязательно защищать кожу санскрином.

Если вы — обладатель чувствительной кожи, то желательно провести аллергопробу (чаще всего ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если она дала отрицательный результат, то средство можно вводить в обиход. 

Можно ли вводить ретиноиды в уход самостоятельно?

Делать это категорически не рекомендуется. Если вы не врач-косметолог и не врач-дерматолог, то вы не обладаете необходимыми знаниями о сочетаемости препаратов, о противопоказаниях и не сможете предугадать появление всех нежелательных явлений. 

Например, в Интернете в инструкции к ретиноидам может быть не написано, что при лечение акне их нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов.

А еще ретиноиды обладают разным потенциалом раздражения: чем выше доза — тем сильнее эффект и побочные действия. Даже при концентрации в 0,5% он способен вызывать сухость, шелушение и раздражение. Поэтому здесь не работает правило “чем больше, тем лучше”. 

Ретиноиды — это не круглогодичное средство, к которому можно относиться пренебрежительно. Это средство, требующее дисциплины в применении и корректного назначения дозы. Поэтому назначать его самостоятельно, без участия профессиональной помощи специалиста очень опасно и чревато неприятными последствиями.

На что обратить внимание при выборе средства

Витамин А — очень капризный с точки зрения сохранения полезных элементов в косметических средствах. Он плохо переносит “соседство” с другими элементами, разрушается под действием солнечных лучей. Поэтому лучшей формой “доставки” этого компонента в кожу являются сыворотки.

Существует еще ряд моментов, на которые стоит обратить внимание:

1. Концентрация. В косметических средствах она начинается с 0,01% и заканчивается 2%. Однако все типы кожи реагируют на витамин А по-разному. Если кожа чувствительная, то концентрация средства не должна превышать 0,025%. Для профилактики старения на ранних этапах достаточно небольшой концентрации ретинола- 0,1%. Если вы используете ретинол впервые, то не рекомендуется применять его чаще 1-2 раз в неделю.

2. Наличие увлажняющих и успокаивающих компонентов. Ретинол сушит кожу. Поэтому для минимизации агрессии, лучше использовать средства, содержащие натуральные увлажняющие вещества — гиалуроновую кислоту, пептиды, керамиды, экстракт зеленого чая. Если у вас жирная кожа, то лучше обойти стороной ретинолы на масляной основе, чтобы предупредить дополнительное закупоривание пор. А вот сухой коже они не помешают. Что касается чувствительной кожи, то здесь стоит обратить внимание на успокаивающие компоненты — алоэ вера, ромашку.  

3. Не злоупотребляйте ретинолом. Если и использовать средство с ретинолом, то только одно. Переизбыток косметики с этим веществом может быть чреват химическим ожогом. 

Как правильно пользоваться косметикой на основе ретинола

Оптимальный возраст для введения ретиноидов  — это 30-35 лет. Но они могут вводиться и раньше — под строгим контролем специалиста. Частота использования зависит от затрагиваемой проблемы, индивидуальных реакций и особенностей препарата.

Зарубежные исследования показывают, что для достижения значимой коррекции глубоких возрастных изменений курс лечения должен составлять не менее 48 недель, а для средних — 36 недель. 

При использовании средств с ретинолом важно соблюдать определенные правила:

1. Наносить на ночь. Способствуя обновлению клеток, он делает кожу слишком чувствительной для воздействия УФ-лучей и появления фотостарения. 

2. Не смешивать ретинол и витамин С в одно применение. Более разумным решением будет разделить вещества на вечерний (ретинол)  и утренний сеанс.

3. Ретинол проявляет свою эффективность при длительном применении в течение нескольких недель. А коже обычно требуется 2-4 недели, чтобы привыкнуть к нему. При этом начинать использовать его нужно с 1-2 раз в неделю. Если появились неприятные симптомы, то необходимо увеличить интервал. 

4. Покупайте средства с ретинолом в вакуумном прозрачном диспенсере, а не банку с крышкой, так как при контакте с кислородом и УФ-лучами его действие сходит на “нет”.

5. Если начинаете использовать ретинол, отложите в сторону скрабы и пилинги, средства на спиртовой основе. Также запрещено проводить восковую депиляцию на зонах, обрабатываемых ретинолом. 

6. Наносить ретинол лучше на сухую, но не влажную кожу. 

7. Использовать такие средства разрешено только осенью и ОБЯЗАТЕЛЬНО нанося SPF-крем!

Краткие выводы

Ретинол, как и многие косметологические вещества, имеет 2 стороны медали: обладает высокой степенью эффективности при устранении акне и возрастных изменений, но в то же время при неграмотном применении может навредить коже и доставить ей сильный дискомфорт. Только грамотный специалист (а не эксперт из Интернета / знакомый) может подобрать верный препарат и дозировку согласно индивидуальным особенностям, возрасту, состоянию здоровья пациента. 

Список использованной литературы

1. Griffiths CE, Kang S, Ellis CN et al. Two concentrations of topical tretinoin cause similar improvement of photoaging but different degrees of irritation».

2. Olsen EA, Katz HI, Levine N et al. Tretinoin emollient cream: a new therapy for photodamaged skin. J Am Acad Dermatol 1992.

3. Kasikhina E I, Kolbina M S. The use of retinol to correct age-related skin changes: a review of clinical effectiveness and safety. Klinicheskaya Dermatologiya i Venerologiya. 

4. Fitzpatrick’s Dermatology» (8-ое издание).

5. Л. Бауман «Косметическая дерматология».

Записаться