Внешний вид упаковки может отличаться от фотографии
Средняя цена в аптеках
453 ₽
Среди
4013
аптек,
подключенных к Ютеке в вашем регионе
Оплата и способы получения
в Москве
Самовывоз
Сегодня бесплатно
из 54 аптек
Завтра или позже бесплатно
из 4013 аптек
Оплата картой или наличными в аптеке
Доставка
Конкретный срок и стоимость доставки зависят от вашего адреса
За 2 часа или завтра, от 149 ₽
Оплата онлайн или курьеру
Информация о товаре
Первичная упаковка:
флакон
Количество в упаковке:
1 шт.
Страна:
Россия
Страна производства может отличаться, проверяйте при получении заказа
Инструкция на Mirrolla масло черного тмина масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт.
Инструкция
Описание
Форма выпуска: жидкость во флаконе.
Пищевая ценность на 100г: жиры — 99г.
Энергетическая ценность на 100г: 900 ккал/3700 кДж.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация, наличие трансплантированных органов, детский возраст. После регулярного употребления в течение 2-х месяцев, рекомендуется сделать перерыв – 1 месяц.
Срок годности: 2 года.
Не является лекарством.
Состав
Масло черного тмина (Nigella Sativa Seed Oil.)
Способ применения
Ежедневное употребление масла черного тмина в чистом виде по 1 чайной ложке в день или, смешав с медом или соком по вкусу, благоприятно сказывается на функционировании организма в целом.
Масло способствует укреплению иммунитета и восстановлению баланса кишечной микрофлоры, нормализует работу пищеварительной системы, нейтрализует действие свободных радикалов и ускоряет их выведение из организма, положительно влияет на мышечную систему, повышая выносливость. Вкус масла крепкий, с горчинкой.
Характеристики
Торговое название
Mirrolla масло черного тмина
Форма выпуска (доп.инфо.)
масло для приема внутрь
Противопоказания БАД
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Представлено описание активных веществ лекарственного препарата. Описание препарата основано на официально утвержденной инструкции по применению от компании-производителя. Приведенное описание носит исключительно информационный характер и не может быть использовано для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.
Свойства
содержащиеся компоненты
масло черного тмина
Цены в аптеках на Mirrolla масло черного тмина масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт.
История стоимости Mirrolla масло черного тмина масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт.
минимальнаясредняямаксимальная
Указана средняя стоимость товара в аптеках региона Москва и МО за период и разница по сравнению с предыдущим периодом
Цены Mirrolla масло черного тмина и наличие в аптеках в Москве
масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт.
09:30-19:00 Пн-Пт, 09:30-17:00 Сб-Вс
09:00-18:00 Пн-Пт, 09:00-15:00 Сб-Вс
Миролла — отличная фирма. В этот раз для укрепления иммунитета после гриппа пью масло черного тмина. Даже на вкус приятное! А эффект — вообще бомба. Хоть и не мгновенный, но ощутимый точно.
Масло черного тмина беру первый раз. а вот другие препараты Мироллы пробовала — хорошие. В принципе нравится, никаких побочек нет
Решила укрепить иммунитет, пью вторую бутылочку. Не очень приятный вкус
Смотреть все отзывы
Популярные товары в категории
Популярные товары в Ютеке
Купить Mirrolla масло черного тмина, масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт. в Москве с доставкой в аптеку или домой, сделав заказ через Ютеку
Цена Mirrolla масло черного тмина, масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт. в Москве от 377 руб. на сайте и в приложении
Подробная инструкция по применению Mirrolla масло черного тмина, масло для приема внутрь, 100 мл, 1 шт.
Информация на сайте не является призывом или рекомендацией к самолечению и не заменяет консультацию специалиста (врача), которая обязательна перед назначением и/или применением любого лекарственного препарата.
Дистанционная торговля лекарственными препаратами осуществляется исключительно аптечными организациями, имеющими действующую лицензию на фармацевтическую деятельность, а также разрешение на дистанционную торговлю лекарственными препаратами. Дистанционная торговля рецептурными лекарственными препаратами, наркотическими и психотропными, а также спиртосодержащими лекарственными препаратами запрещена действующим законодательством РФ и не осуществляется.
На информационном ресурсе применяются
рекомендательные технологии
.
-
Содержание
- 1. Польза масла чёрного тмина для женского здоровья
- 2. Применение масла чёрного тмина в гинекологии
- 2.1. При климаксе
- 2.2. При эндометриозе
- 2.2.1. Смесь при эндометриозе
- 2.3. От молочницы
- 2.4. При миоме матки
- 2.5. От кисты яичника
- 2.6. При мастопатии
- 2.7. При дисменорее
- 2.8. От целлюлита
- 3. Вред и меры предосторожности
- 4. Отзывы о применении масла чёрного тмина для женского здоровья
- 5. Где купить качественное масло чёрного тмина?
Проблемы женской репродуктивной системы в последние годы затрагивают все больше представительниц слабого пола. Что тому виной? – Экология, качество продуктов питания, образ жизни, медикаменты… причин множество. И хочется справиться с возникающими проблемами полезными натуральными средствами, одно из которых – черный тмин (Nigella sativa). Чем примечательна эта специя и масло из нее – разберемся ниже.
Польза масла чёрного тмина для женского здоровья
Масло черного тмина получают из одноименного однолетнего растения, которое выращивается в основном как специя. Традиционно чернушка посевная (еще одно название) применялась в медицинских целях в Азии, на Ближнем Востоке и в Африке. Среди мусульман считается, что в черном тмине заключено исцеление от всех болезней.
Черный тмин и различные экстракты из него активно исследуются. Среди лечебных свойств выделяют:
- противовоспалительное (при женских заболеваниях практически при любом состоянии имеет место воспаление – будь то локальная история или системная, распространяющаяся на весь организм, даже при спайках отмечают воспаление),
- антимикробное (при цистите, при воспалении по-женски – обычно обнаруживается микробный возбудитель, черный тмин может использоваться как дополнительное средство),
- иммуномодулирующее (где воспаление – там и дисбаланс иммунитета, черный тмин может быть как вспомогательный компонент терапии),
- антиоксидант (в помощь к противовоспалительному действию),
- обезболивающее (боль – частый спутник различных проблем мочеполовой сферы).
Согласно обзору статей, проведенных A. Amirul, H. Hendy, M. Arifa, S. Inta (Индонезия) Nigella sativa и входящий в ее состав тимохинон могут:
- снижать уровни МДА (малондиальдегида),
- повышать СОД (супероксиддисмутазу),
- повышать ОАС (общий антиоксидантный статус),
- увеличивать количество фолликулов яичников,
- увеличивать массу тела.
Таким образом, черный тмин способствует улучшению репродуктивных параметров у женщин.
Встречаются рекомендации использовать черный тмин при эрозии. Но последние тенденции лежат в плоскости «не лечить» эрозию. А наблюдать за клетками шейки матки, сдавая мазки на цитологию.
Традиционно черный тмин также использовался как бронхолитическое, гипотензивное средство. Считается, что он облегчает состояние при гипертонии, дислипидемии, метаболическом синдроме, диабете, астме и судорогах. В любом случае при использовании в лечебных целях необходима консультация врача и ароматерапевта, чтобы не упустить время, не навредить и не перевести болезнь в разряд хронических. Вся информация в статье носит сугубо ознакомительный характер, не выступает истиной в последней инстанции и не является рекомендацией к лечению.
Применение масла чёрного тмина в гинекологии
Прежде чем говорить о масле черного тмина и, тем более, употреблять его, следует отметить ряд моментов, которые часто упускаются из вида.
Организм – штука такая, что если что-то в нем идет не так, как было предусмотрено природой, то возникают различные альтернативные пути компенсации, сброса или перестройки процессов. Поэтому если у вас есть какие-то проблемы, они не возникли на пустом месте. К ним что-то привело. Наиболее частые проблемы:
- проблемы с работой печени, с детоксикацией токсинов, гормонов и т. д.,
- более чувствительные рецепторы к половым гормонам или более высокая их выработка, возникающая порой из-за внешних ксенэстрогенов (как пример – бисфенол),
- застои лимфы, а, как известно, лимфа забирает много чего из клеток ненужного, если нет её адекватного тока, то все это отравляет организм, вызывает отеки и прочее,
- инсулинорезистентность – частая нынешняя проблема, из-за обилия простых углеводов, переработанной пищи, трансжиров, неправильного режима питания и др.,
- воспаление – как локальное в малом тазу, так и системное, захватившее весь организм, может быть и острое, и хроническое; иногда проблемы с зубами, миндалинами и т. п. могут аукаться по всему телу – где тонко (от природы, генетики), там и рвется.
Для женского организма ежемесячное кровотечение и отторжение эндометрия – это в том числе один из возможных путей вывести из организма лишнее. Многие проблемы, связанные с образованием каких-либо аномальных тканей (миома, киста, полип) – это сигнал к тому, что что-то не может покинуть организм через «нормальные пути» или что-то оказывает негативное влияние, воздействуя на рецепторы и ткани аномальным образом (в силу генетики, загрузки ксенобиотиками и пр.).
Поэтому выбирая коррекцию, надо охватывать широкий спектр возможных причин. Хотя многие не хотят этим заниматься – все хотят одну пилюлю, чудо-средство, чтобы р-р-раз – и опять здоровы. Если вы хотите быть действительно здоровыми, надо менять образ жизни (ведь текущий привел к проблемам), стиль питания (еда – основа основ), двигательной активности. Это делается, чтобы минимизировать попадание в организм вредного, оптимизировать вывод лишнего и поступление нужного, выстроить процессы максимально возможным оптимальным образом. А точечно подключать уже наружные средства и нутрицевтики (по согласованию с необходимым специалистом), к которым можно отнести и масло черного тмина.
При климаксе
Возможность использования масла черного тмина при климаксе (менопаузе) исследовали в Малайзии.
Менопауза — это состояние, при котором регулярные менструации прекращаются и могут сопровождаться психологическими и физическими симптомами.
Цель исследования состояла в том, чтобы определить влияние Nigella sativa на репродуктивную систему в экспериментальных моделях на крысах с удаленными яичниками. Результаты первого эксперимента показали, что добавки конъюгированного эстрогена лошади (положительный контроль) и N. sativa увеличивали массу матки по сравнению с контрольной группой. Эти добавки также вызывали гистологические изменения в матке, сходные с эффектами, индуцированными эстрогенами, и улучшали кератинизацию вагинальных клеток. Увеличение уровня эстрадиола в сыворотке крови также наблюдалось у крыс с положительным контролем и у крыс, получавших низкие дозы N. sativa, что статистически отличалось от других групп эксперимента. Низкие дозы добавок черного тмина были более эффективны для активации эстрогеноподобных эффектов по сравнению со средними и высокими дозами. Эти данные указывают на возможную полезную роль чернушки в лечении симптомов постменопаузы и возможность её использования в качестве альтернативы заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в постменопаузе у человека. S. Parhizkar, L. A. Latiff, A. Parsa, Иран, Малайзия, 2016.
Также не забывайте, что нормализация образа жизни и питания очень важна в этот период, так как поддерживающая функция гормонов уходит. Организм показывает свои слабые места, прогрессируют болезни. Не уповайте на чудо, позаботьтесь о здоровье и профилактике.
При эндометриозе
При эндометриозе масло черного тмина применять можно, исходя из его свойств и картины заболевания.
Эндометриоз — это хроническое гинекологическое заболевание, которое обычно поражает женщин репродуктивного возраста и крайне редко встречается после наступления менопаузы. Заболеваемость растет во всем мире и в настоящее время приближается к 15%. При эндометриозе функциональные эндометриоподобные ткани обнаруживаются и делятся в местах, отличных от матки. Это вызывает хроническую тазовую боль, поясничную боль, снижение фертильности или бесплодие, дисменорею, диспареунию, дизурию и дисхезию. Эндометриоидные поражения могут быть как внутритазовыми, так и внетазовыми. Внутритазовые очаги могут располагаться на яичниках, фаллопиевых трубах или маточно-крестцовых связках. Внетазовые локализации включают брюшную стенку, желудочно-кишечный тракт, мочевыводящие пути и слизистую оболочку носа.
Эндометриоз считается многофакторным заболеванием неясной этиологии, вызванным генетическими, гормональными и иммунологическими факторами. Наиболее распространенной теорией является теория ретроградной менструации, когда отторгнутый эндометрий обратным потоком проникает через фаллопиевы трубы в брюшную полость во время менструации. При эндометриозе в крови обнаруживается повышенный уровень воспалительных цитокинов, иммунная система работает с нагрузкой.
Эндометриоз очень сложно поддается лечению. Природные альтернативные методы лечения, состоящие из лекарственных растений и фитохимических веществ, показали в разных исследованиях эффекты: уменьшение размера эндометриоидных поражений, тазовых спаек и улучшение тазовой боли и функции яичников. Лекарственные травы и их биологически активные соединения обладают антиангиогенными, антиоксидантными, седативными и болеутоляющими свойствами.
Черный тмин обладает:
- антиангиогенным (сокращает образование новых сосудов),
- противовоспалительным,
- анальгетическим,
- иммуномодулирующим действием.
Однако необходимо учитывать и возможное эстрогеноподобное действие (вероятно за счет транс-анетола), которое не показано при эндометриозе.
Масло черного тмина наносят на низ живота, используют для общего массажа тела, возможен прием внутрь по согласованию с врачом. Имеет смысл сочетать черный тмин с другими маслами для более выраженного эффекта.
Смесь при эндометриозе
Помогает облегчить состояние (применяйте по согласованию с врачом). Смесь эфирных масел без базовых можно использовать для приема ванн (5-7 капель), разведя в органическом солюбилизаторе или геле для душа.
- Черный тмин – 3 г
- Миндаль – 7 г
- ЭМ копаибы – 5 к.
- ЭМ лаванды – 2 к.
- ЭМ базилика священного – 1 к.
- ЭМ можжевельника (ягоды) – 2 к.
От молочницы
В исследованиях была продемонстрирована умеренная эффективность масла черного тмина против различных видов Candida, вызывающих кандидоз. Naeini et al., 2009; Shokri et al., 2012; Asdadi et al., 2014. По согласованию с врачом возможно применение во влагалище/вагинально тампонов или свечей с маслом тмина на ночь. Однако далеко не всем подходит использование масел из-за отсутствия необходимого эффекта и последствий. Все-таки слизистая не содержит сальных желез и не предназначена для регулярного воздействия жиров.
Свечи готовятся на основе масла какао с небольшой добавкой черного тмина и эфирных масел (например, чайного дерева, лаванды, тимьяна линалоольного, герани).
При миоме матки
Масло черного тмина опосредовано влияет на миому матки.
Миома – это разрастание в одном месте мышечных клеток матки, доброкачественная опухоль. Причинами могут быть и инфекции, и гормональные проблемы (избыток гормонов, повышенная чувствительность рецепторов к гормонам, проблемы с обезвреживанием гормональных метаболитов, которые вызывают рост патологических тканей, дисбаланс выработки гормонов другими органами – щитовидной железой, надпочечниками), и генетическая предрасположенность (поэтому не редкость миома у бабушки, мамы и дочери).
В этом контексте черный тмин можно попробовать только как общее средство, которое частично поможет печени, даст желчегонный и антимикробный эффект. Возможно рекомендации связаны с надеждой на противоопухолевый потенциал (в одном из исследований на крысах инъекции масла тмина в опухоли сокращали их рост). Но перенести эту практику на человеческий организм и доброкачественные клетки нельзя. Средств с антиканцерогенным потенциалом в пробирке много, но в организме слишком сложные реакции. К тому же потенциальный эстрогеноподобный эффект может усилить рост эстрогензависимых миом. Если уж и прибегать к этому средству, то под контролем врача и УЗИ.
От кисты яичника
Применение масла черного тмина при кистах яичников дает небольшой эффект. Кисты образуются из-за нарушений гормональной регуляции – от количества эстрогена (фолликулярная киста) или прогестерона (киста желтого тела). Также к причинам их образования относят гипотериоз (недостаточная активность щитовидной железы), состояние надпочечников, проблемы в детоксикации метаболитов гормонов, системное воспаление (например, при инсулинорезистетности, вирусах и пр.). Кисты обычно уходят сами, существуют максимум 1-6 месяцев. Но если они появляются регулярно, это повод искать причину и работать с ней. Масло черного тмина, как и в предыдущем пункте, может в какой-то степени повлиять на желчеток, дать антимикробный эффект. Эндометриодные кисты не относятся к данному типу, и работа с ними аналогично эндометриозу – обычно их прижигают оперативно, но это очень сильно сокращает резерв яичников.
При мастопатии
Масло черного тмина при мастопатии стоит использовать осторожно. Основной причиной мастопатии считается гормональный дисбаланс. Черный тмин его не выправляет. А может даже повлиять негативно из-за проэстрогенного воздействия. Поэтому при мастопатии стоит задуматься о коррекции внутренних гормональных процессов. Черный тмин в этом деле имеет небольшое подспорье.
Видимо на эстрогенный эффект рассчитывают те, кто применяет черный тмин для увеличения груди. Однако состояние здоровья может быть неоднозначное – риск может перевесить пользу. Любое воздействие на железу должно быть под контролем врача.
У нас есть готовая смесь масел для упругости кожи груди.
Тем не менее, есть исследование об эффекте масла черного тмина на циклическую масталгию (болезненность молочных желез в соответствии с циклом). Стандартизированное масло семян чернушки испытуемые (52 женщины) наносили в количестве 600 мг на болезненное место дважды в день в течение 2-х месяцев. Эффект сравнивался с диклофенаком (51 участница) и плацебо (53 участницы). Не было существенной разницы между показателями боли через 1 и 2 месяца в группах активного лечения. Показатели боли в группах черного тмина и диклофенака были значительно ниже, чем в группе плацебо. Негативного эффекта не наблюдалось. Hasan Fallah Huseini, Saeed Kianbakht, Mohammad Hossein Mirshamsi, Ali Babaei Zarch, Иран, 2016.
При дисменорее
В одном из исследований оценивали влияние черного тмина по сравнению с мефенамовой кислотой на первичную дисменорею. Двойное слепое рандомизированное клиническое исследование было проведено на 70 студентках в возрасте от 18 до 30 лет. Одна группа принимала 1 г порошка Nigella sativa каждые 8 часов в первые 3 дня менструации в течение двух циклов. Вторая группа получала 250 мг мефенамовой кислоты каждые 8 часов в первые 3 дня менструации. В результате тяжесть и продолжительность боли были значительно ниже в группе Nigella sativa, чем в группе мефенамовой кислоты. По-видимому, черный тмин оказывает благотворный эффект и облегчает состояние во время месячных благодаря противовоспалительному, обезболивающему и расслабляющему действию на гладкие мышцы. Fatemeh Mohanazadeh Falahieh, Farzaneh Jafarnejad, Hassan Rakhshandeh, Mohammad-Taghi Shakeri, Malihe Motavasselian, Иран, 2019.
От целлюлита
Масло черного тмина при целлюлите – возможно как противовоспалительное, антиоксидантное и улучшающее кровоток средство. Но, конечно, для эффекта нужен комплекс масел и экстрактов. Прочитать об этом можно в отдельной статье.
Стоит заметить, что масло черного тмина применяется и в косметологии. Подробнее писали об этом в статье.
Также встречается частый запрос на использование тминного масла от демодекоза. В этом случае его можно использовать как одно из составляющих основы. Масло чернушки имеет небольшую антипаразитарную активность (в сравнении с 5% эфирного масла чабреца ползучего эффективность чистого прессованного масла тмина в 50 раз меньше, но в 40 раз выше, чем минерального масла, Serife Akkucuk, Kaya OM, Турция, 2022). Многочисленные научные исследования показали эффективность терапии с использованием семян черного тмина при лечении хронических заболеваний, в том числе воспалений и паразитарных инвазий, бактериальных, грибковых и вирусных инфекций. Сообщалось об эффективности лечения семенами Nigella sativa кожной сыпи, акне и глубоких ран.
Вред и меры предосторожности
Самое главная предосторожность – любое лечение, будь то женского заболевания или любого другого, необходимо согласовывать с врачом (и есть врачи-гинекологи, кто имеет в своем арсенале лечение черным тмином). Любая самодеятельность может дорого обойтись, так как сложно учесть все противопоказания. Вы должны четко понимать, как будет работать в организме масло, на что оно может влиять, а на что не может. Это не каждый врач сможет спрогнозировать. Поэтому не занимайтесь самолечением – ищите специалиста, благо сейчас возможностей для этого стало гораздо больше.
При беременности воздержитесь от использования, так как черный тмин может спровоцировать родовую деятельность. Кроме того, даже накожное применение влечет риски – в масле помимо жирных кислот и других компонентов, присущих базовым маслам, содержатся летучие арматические соединения. А, как известно, в первый триместр никакие эфирные масла не используются, далее только по показаниям из разрешённых.
Чтобы адекватно оценивать эффект, необходимо контролировать с врачом динамику анализов и УЗИ (в случае, если это показательно).
Отзывы о применении масла чёрного тмина для женского здоровья
«В сети можно найти информацию о том, что с этим маслом вводят тампоны, чтобы забеременеть или излечиться от инфекций. Мой совет: сходите к врачу. Это легче и дешевле обойдется, чем потом платить за излечение от последствий таких «супер» тампонов. Лично знаю опробовавших, масло так сожгло слизистую, что больно было ходить. Причем кожу тоже может сжечь. Но вот при приеме внутрь я почувствовала изменения. По женской части у меня были обильные выделения, но гинеколога я по известным причинам не могла посетить. После начала приема масла излишних выделений нет, не думаю, что это совпадение».
«Самый приятный бонус меня ждал после месяца приема. Я обнаружила, что у меня вдруг исчез целлюлит! Совсем!!! Конечно, махровым целлюлитом я никогда не обладала, но все-таки он был немного заметен. И вот, в 30 с лишним лет, у меня вдруг идеальная кожа на бедрах и лице! Это ли не счастье! Правда, я еще ем очень мало мучных изделий и совсем не ем молочного. Если у вас был опыт борьбы с целлюлитом, наверняка вы знаете, что именно эти продукты являются основной причиной апельсиновой корки. Такое чудо случилось не только со мной, но и с другими девушками, которые использовали масло. Возможно, если наносить его на проблемные участки, то процесс происходит еще быстрее».
Где купить качественное масло чёрного тмина?
Как в любом деле, чтобы получить необходимый эффект, надо иметь средство соответствующего качества. Черный тмин не относится к стабильным маслам, особенно если это сыродавленное масло. Мы предлагаем масло черного тмина высокого качества: оно обладает ощутимым ароматом, при этом не слишком агрессивно. В течение срока годности и при правильном хранении применение безопасно.
Масло чёрного тмина: польза для женщин и мужчин
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Автор: врач-эндокринолог, диетолог
Масло чёрного тмина получают методом холодного отжима из семян чернушки посевной (лат. Nigella sativa). Растение произрастает в Юго-Западной Азии. Растительное масло характеризуется мощными терапевтическими свойствами, поэтому используется в традиционной медицине более 2000 лет.
Основным действующим веществом масла чёрного тмина является тимохинон. Биологически активный компонент характеризуется высокими антиоксидантными свойствами. Именно поэтому растительное масло используют для лечения астмы, гипертонии, диабета и других заболеваний. Регулярное употребление масла способствует корректировке веса. Существует множество научных обоснований, подтверждающих положительные характеристики масла чёрного тмина.
Данная статья освещает потенциальную пользу употребления масла чёрного тмина для здоровья человека. Также описываются вероятные побочные эффекты и полная информация о правильной дозировке продукта.
В традиционной медицине масло чёрного тмина относится к универсальному средству, которое оказывает положительное воздействие при лечении практически всех видов заболеваний. Продукт выступает своеобразной «панацеей» для лечения любого недуга.
Учёными были проведены сотни исследований, которые подтверждают высокий терапевтический эффект при употреблении масла.
К основным свойствам продукта можно отнести следующие:
-
Противовоспалительные;
-
Гепатопротекторные (продукт препятствует разрушению клеточных мембран и способствует восстановлению гепатоцитов, что положительно сказывается на работе печени);
-
Антигиперлипидемические (гиперлипидемия – заболевание, связанное с нарушением нормального обмена липидов в крови. Общее количество липопротеинов значительно увеличивается, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний);
-
Антиоксидантные (специалисты отметили высокие антиоксидантные свойства масла, которые предупреждают повреждение некоторых групп клеток);
-
Антибактериальные;
-
Антидиабетические;
-
Противораковые (учёными были проведены ряд исследований на животных, которые подтвердили подавление раковых клеток, как следствие употребления растительного масла. Достоверных доказательств о воздействии масла на организм больного человека пока не отмечено);
-
Антигипертензивные (масло чёрного тмина оказывает положительное воздействие при артериальной гипертонии);
-
Обезболивающие (выступает анальгетиком широкого спектра действия);
-
Противосудорожные свойства;
-
Восстановительные качества (способствует заживлению кожи при ранах или ожогах);
-
Противоаллергические (осуществляет конкурентную блокаду гистамина в организме, что приводит к торможению процессов иммунного ответа на аллерген).
Химический состав масла чёрного тмина
Для определения состава семян чёрного тмина были проведены обширные исследования. Метод качественного и количественного анализа широкого спектра позволил определить 32 соединения.
Было установлено, что основными составляющими выступают 9-эйкозил (63,04%), линолевая кислота (13,48%), что относится к группе ненасыщенных жирных кислот и пальмитиновая кислота (9,68%), относится к категории одноосновных карбоновых кислот.
|
№ |
Химическое название |
Объём, в % |
|
1 |
9-Эйкозин |
63,04 |
|
2 |
Линолевая кислота (Омега-6) |
13,48 |
|
3 |
Пальмитиновая кислота |
9,68 |
|
4 |
P-Cymene |
2,54 |
|
5 |
Тимохинон |
1,86 |
|
6 |
Cs-7-Dodecen-1-илацетат |
1,11 |
|
7 |
3,5-диметилциклогексанол |
0,91 |
|
8 |
Метилциклопентан |
0,88 |
|
9 |
4-метил-1(1-метилэтил) дидегидробиоцикло [3.1.0] гексан |
0,67 |
|
10 |
(+)-α-Пинен |
0,62 |
|
11 |
Циклогексан |
0,52 |
|
12 |
3-метилпентан |
0,39 |
|
13 |
γ-терпинен |
0,39 |
|
14 |
2-метилпентан |
0,38 |
|
15 |
Сабинен |
0,38 |
|
16 |
(-) — β-Пинен |
0,37 |
|
17 |
(-) – Лимонен |
0,35 |
|
18 |
4,6-диамино-5-формамидопиримидин |
0,33 |
|
19 |
Этиловый эфир линолевой кислоты |
0,29 |
|
20 |
β-терпинен |
0,26 |
|
21 |
Терпинен-4-ол |
0,24 |
|
22 |
Лонгифолен |
0,24 |
|
23 |
Циклододецен |
0,19 |
|
24 |
Метиллинолеат |
0,14 |
|
25 |
Phellandral |
0,13 |
|
26 |
Пэонол |
0,11 |
|
27 |
3-тодометил-3,6,6-триметил-циклогексен |
0,11 |
|
28 |
Октадека-9,17-диеналь |
0,11 |
|
29 |
Миристиновая кислота |
0,10 |
|
30 |
П-тимол |
0,07 |
|
31 |
(+)-α-Лонгипинен |
0,06 |
|
32 |
(R) – (+) — β-Цитронеллол |
0,05 |
12 полезных свойств масла чёрного тмина, подтверждённых наукой
1 Антиоксидант-тимохинон против рака
Важнейшим биологическим компонентом масла чёрного тмина выступает тимохинон. Вещество обладает повышенными антиоксидантными и противовоспалительными характеристиками. Многочисленные исследования доказали, что тимохинон является важнейшим нейропротектором и позволяет предупредить развитие раковых заболеваний [1].
Было выявлено, что тимохинон уничтожает клетки рака поджелудочной железы, рака толстой кишки, и был протестирован на предмет вылечивания рака молочной железы (ингибирует костные метастазы клеток рака молочной железы за счёт отмены сигнальной оси CXCR4 [36]). Лабораторное исследование показало, что тимохинон убивает раковые клетки простаты и может лечить агрессивные формы рака простаты.
2 Снижает уровень сахара в крови
Для подтверждения данного эффекта было проведено ряд исследований с участием группы людей и подтверждённым диагнозом диабет 2 типа. Участники исследования принимали натощак 2 грамма измельчённых чёрных семян тмина в течении дня. Результаты подтвердили значительное снижение уровня сахара в крови и гликированного гемоглобина А1с. Были отмечены средние показатели уровня глюкозы на протяжении 2-3 месяцев [2], [3], [4], [5].
Одновременно было проведено исследование, в котором приняло участие 99 взрослых людей с заболеванием диабета 2 группы. Участники были поделены на 3 группы. Первая группа принимала 1,5 мл или 1/3 чайной ложки семян тмина. Второй группе была предложена более высокая доза – 3 мл или 3/5 чайной ложки. Остальная часть испытуемых принимала плацебо. Исследование длилось на протяжении 20 дней. В результате было отмечено значительное снижение уровня HbA1c по сравнению с результатами участников, что принимали плацебо [6].
3 Снижает уровень плохого холестерина
Учёными было проведено два исследования, которые позволили доказать положительный эффект после приёма семян тмина на количество плохого холестерина в организме. В первом исследовании приняли участие 90 женщин с диагнозом ожирение. Участниками второго исследования стали 72 взрослых с диабетом второго типа. Оба исследования подтвердили, что приём 2-3 грамм чёрного тмина на протяжении 8-12 недель в значительной степени снизил уровень плохого и общего холестерина в крови [7].
Другое исследование было проведено при участии 90 взрослых людей с высоким уровнем холестерина в крови. Участникам было предложено употребление 10 грамм или 2 чайных ложек масла чёрного тмина после утреннего приёма пищи на протяжении 6 недель. Результаты исследования подтвердили значительное снижения уровня плохого холестерина в организме [8].
4 Уничтожает хеликобактер пилори
В данном исследовании приняли участие 88 пациентов, которые имеют подтверждённый диагноз несварение желудка, что вызвано бактериями хеликобактер пилори. Черные семена тмина оказали положительное воздействие на симптоматику заболевания и позволили искоренить бактерии. Оптимальным количеством употребления масла является 2 мл. По характеру воздействия на организм эффект от приёма сопоставим с тремя стандартными курсами антибиотикотерапии. Стоит отметить, что более низкая и более высокая доза оказала менее положительный эффект [9].
Одновременно было проведено ряд исследований на животных. В результате было доказано, что употребление семян тмина может оказать положительное воздействие на слизистую оболочку желудка, в случае возникновения язв или других повреждений.
5 Снижает давление
В данном исследовании приняли участие 70 здоровых взрослых пациента. Половина испытуемых принимали 1/2 чайной ложки или 2,5 мл масла чёрного тмина 2 раза в день в течении 8 недель. Вторая половина испытуемых принимала плацебо. Результатом исследования было отмечено снижение порога артериального давление у тех испытуемых, которые принимали масло, по сравнению с плацебо [10].
Стоит отметить, что не все исследования дали положительный результат. При проведении массового исследования, в котором приняли участие 800 человек, было отмечено, что показатель артериального давления был снижен лишь на небольшие доли процента. При этом было отмечено, что применение порошка тмина дало больший эффект по сравнению с маслом. Учёные отметили, что употребление данного растительного компонента позволит снизить уровень артериального давления на небольшой уровень и для достижения положительного результата необходим курс не менее 2 месяцев [11].
6 Помогает при астме
Учёные смогли доказать, что масло чёрного тмина, а именно тимохинон в виде основного действующего компонента, положительно влияет на течении астмы. Вещество способствует расслаблению мышц дыхательных путей и снижает воспалительные процессы.
В подтверждении данного факта было организовано исследование при участии 80 взрослых людей. Испытания доказали, что приём 500 мг капсул чёрного тмина два раза в день на протяжении 4 недель способствует уменьшению астматических приступов [12].
7 Защищает мозг и улучшает память
Первые исследования с тимохиноном смогли подтвердить, что вещество может уменьшить нейровоспаления. Следовательно, масло чёрного тмина способно защитить организм человека от расстройств головного мозга — болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Дополнительно было проведено исследование при участии 40 физически здоровых людей преклонного возраста. В результате проведённых испытаний отмечена стабилизация внимания, улучшение памяти, активизация познавательных функций. Пациенты принимали 500 мг капсул масла чёрного тмина два раза в день на протяжении 9 недель [13].
8 Облегчает боль в суставах
Тимохинон способствует уменьшению ревматоидного артрита. Для подтверждения данного факта было проведено исследование при участии 40 женщин. Пациентам было предложено 500 мг масла. Доза делилась на два приёма. В результате было отмечено снижение общей симптоматики артрита, снижение отёка и скованности в суставах [14].
9 Облегчает течение ревматоидного артрита
В 2016 году было проведено небольшое исследование, которое подтверждает, что масло N. sativa положительно влияет на лечение ревматоидного артрита. В качестве испытуемых приняли участие 43 женщины с заболеванием ревматоидный артрит и разной степенью тяжести. Испытуемые были поделены на две группы. Половина принимала капсулы с маслом чёрного тмина, остальная часть — плацебо. Испытания проводились в течении месяца. Лечение привело к уменьшению проявления артрита – снижению уровня воспалительных маркеров в крови и общего количества воспалённых суставов [15].
10 Уменьшает симптомы аллергии и синусита
Масло тмина оказывает положительный эффект на развитие аллергических проявлений. Так, в 2011 году были проведено ряд исследований, которые после были афишированы Американским журналом отоларингологии. Исследователи смогли доказать, что масло чёрного тмина уменьшает зуд в носу, снимает отёчность носовых пазух, убирает симптомы общего насморка, снижает количество чиханий. Достижение положительного эффекта было отмечено через две недели после регулярного приёма масла.
В 2018 году было проведено дополнительное исследование, которое позволило подтвердить положительный эффект от употребления масла при лечении синусита. Авторы исследования смогли подтвердить, что продукт характеризуется антибактериальными, иммуномодулирующими, антиоксидантными, противовоспалительными и антигистаминными свойствами [16].
11 Помогает в лечении гепатита С
В исследовании приняли участие 30 человек с вирусным заболеванием. В результате было доказано, что семена чёрного тмина заметно снижают вирусную нагрузку у пациентов с данным заболеванием [18].
В аналогичном испытании приняли участие 75 человек с данным недугом. Половина испытуемых принимала 500 мг масла чёрного семени или 500 мг активного компонента в сочетании с имбирём. Обе группы испытуемых получили положительный результат [19].
12 Уменьшает судороги
В пилотном исследовании приняли участие 22 ребёнка с эпилепсией. Было доказано, что тимохинон оказывает положительный эффект на лечении данного заболевания [20].
Исследования подтвердили, что активное вещество характеризуется противосудорожным эффектом при проведении испытаний на мышах. Учёные утверждают, что тимохинон способен уменьшить судороги за счёт повышения показателя ГАМК в головном мозге [21], [22].
Помимо всего вышеописанного масло чёрного тмина рекомендуется к применению в следующих случаях:
-
Для улучшения концентрации, памяти и когнитивных способностей рекомендуется употребление масла на протяжении 9 недель;
-
При стрессе и повышенном беспокойстве необходимо употреблять семена чёрного тмина. Продукт активизирует познавательные способности, улучшает настроение и снижает тревожность;
-
Масло чёрного тмина может быть использовано для местного нанесения на кожу и волосы. Вещество снимает сухость кожи головы, убирает воспаления на кожи, активизирует рост волос.
[Видео] Интервью профессора университета Венстед Мухаммада Рамзи, главы онкологического исследовательского центра, о лечебных свойствах масла чёрного тмина:
Масло чёрного тмина в борьбе с бактериями, вирусами, грибками и паразитами
-
Антибактериальный эффект. Учёными было отмечено, что семена Nigella sativa оказывают противодействие следующим бактериям:
-
Staphylococcus aureus или золотистый стафилококк. Бактерия является наиболее частой причиной возникновения кожных заболеваний [23].
-
Метициллин — устойчивый золотистый стафилококк или MRSA. Относится к внутрибольничным бактериям, которые подлежат сложному лечению [24].
-
Колонии микроорганизмов. Формирование биоплёнок на слизистых или ранах может стать причиной развития множества заболеваний [25].
-
Уничтожает H. pylori, о чём писалось уже выше.
-
-
Противогрибковый эффект:
-
Масло чёрного тмина проявляет свой активность против Candida albicans [26], [27].
-
Уничтожает афлатоксикоз и другие плесневые отложения [28]. Учёные пришли к выводу, что данное растительное масло может помочь людям, которые страдают синдромом хронических воспалительных реакций;
-
-
Противовирусный эффект. Масло семени оказало положительный эффект при лечении цитомегаловирусной инфекции, которая является причиной развития некоторых вирусных заболеваний [29].
-
Противопаразитарный эффект:
-
Противодействует малярийным паразитам [30].
-
Защищает от паразитов, которые могут селиться в печени [31].
-
Уничтожает паразитов, которые обитают в кишечнике человека.
-
Польза для мужчин
Мужское бесплодие. Для подтверждения эффекта лечения бесплодия у мужчин было проведено небольшое исследование, в котором приняли участие 68 мужчин с подтверждённым заболеванием. Пациенты принимали ежедневно 5 мл или 1 чайную ложку чёрного тмина в течении двух месяцев. В результате улучшилось качество спермы без каких-либо побочных проявлений [33].
Одновременно было проведено испытание с лабораторными крысами. Отмечено, что черное семя способствовало увеличению тестостерона в крови. Антиоксидантная активность основных веществ тмина позволила улучшить качество спермы и увеличить количество сперматозоидов [34].
Помимо этого, масло оказывает следующее воздействие для мужского организма:
-
Увеличивает сексуальную выносливость мужчины;
-
Повышает уровень тестостерона;
-
Улучшает функцию простаты;
-
Увеличивает выработку мочи.
Польза для женщин
Снимает боль в груди у женщин
Масло чёрного тмина оказывает положительное воздействие на масталгию – боль в груди у женщин, которая может быть спровоцирована менструальным циклом. Для подтверждения эффекта было проведено клиническое исследование, в котором приняли участие 52 женщины. Испытуемые наносили гель, в состав которого входит масло тмина в количестве 30%. Женщины наносили лекарство на болевые места 2 раза в день на протяжении 2 менструальных циклов. Участники испытания отметили уменьшение болевых ощущений на 82%. Так, при использовании геля-плацебо женщины отметили уменьшение болевых ощущений лишь на 18% [17].
Помогает в похудении
Ряд проведённых исследований позволил доказать, что приём масла тмина положительно влияет на состояние веса людей с ожирением, больных с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.
90 женщин с ожирением в возрасте от 25 до 50 лет стали участницами 8-ми недельного исследования. В ходе испытаний пациентам была предложена низкокалорийная диета и масло тмина, или плацебо. Общее количество масла тмина составило 3 грамма в день. Порция была поделена на три приёма. В конце исследования те участники, которые принимали масло, значительно снизили свой вес и объёмы в талии. Также группа испытуемых показала положительные результаты на количество плохого холестерина в крови и уровня триглицеридов [35].
Масло чёрного тмина для волос
Помимо медицинского предназначение масло тмина используется и в косметических целях. Вещество подходит для местного использования. Растительный продукт отлично увлажняет волосы и помогает бороться с разными заболеваниями кожи.
Высокие антибактериальные и противовоспалительные свойства масла помогают противодействовать следующим видам заболеваний:
-
Общая сухость кожи;
-
Угревая сыпь;
-
Экзема;
-
Псориаз.
Маски на основе масла чёрного тмина позволяют добиться следующего косметологического эффекта:
-
От выпадения волос. Для приготовления маски используют 1 столовую ложку масла тмина (допустимо применять экстракт) и аналогичное количество горчичного порошка. Полученную смесь необходимо втереть в корни волос. Маску оставляют на волосах в течении 10 минут. Для дополнительного эффекта стоит использовать полиэтиленовый пакет.
-
Для стимуляции роста. Маску готовят на основе 1 столовой ложки масла и щепотки жгучего красного перца. Перед нанесением смесь рекомендуется слегка подогреть. После состав втирают в корни. Маску смывают через 10 минут после нанесения.
-
При повышении жирности. Используют белковую маску, что готовят из смеси сбитого яичного белка в крепкую пену и 1 чайной ложки масляного экстракта. Массу распределяют на корнях волос и выдерживают в течение 15 минут.
-
С сухостью и ломкостью волос поможет справиться маска на основе сметаны. Основными компонентами маски являются 1 столовая ложка жирной сметаны и по 1 чайной ложке тмина и оливкового масла. Смесь распределяют по длине волос и выдерживают в течении 15 минут.
-
Восстанавливающая маска. Подходит для восстановления кончиков волос. Для получения положительного эффекта масляный экстракт наносят на кончики волос и оставляют на всю ночь. Утром рекомендуется тщательно вымыть волосы.
-
Фруктовый компресс. В основе маски используется натёртое зелёное яблоко и размятый банан. Фрукты тщательно смешивают с добавлением 1 чайной ложки масла тмина. Масса наносится на корни и выдерживается в течении 30 минут. Для большего эффекта стоит использовать полиэтиленовый пакет.
Маски на основе экстракта тмина рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Курс лечения составляет 1 месяц. После терапии желательно сделать перерыв в течении 3 месяцев. Можно использовать как один рецепт маски на постоянной основе, так и чередовать разную рецептуру.
Как принимать?
Масло чёрного тмина можно принимать в капсулах или непосредственно в жидком состоянии. Экстракт можно наносить на кожу или волосы для поверхностного воздействия.
При выборе масляной фракции рекомендуется использовать только чистый продукт, который не содержит добавок в своём составе.
Масло семени чёрного тмина обладает пряным ароматом и выраженным горьковатым вкусом. По вкусовым характеристикам масло напоминает орегано. Поэтому, при употреблении масла в свежем виде, допускается смешивание продукта с разными ароматизированными ингредиентами – соком лимона или мёдом.
Для увеличения основных защитных функций тмина и стимуляции иммунитета рекомендуется употреблять продукт курсом на протяжении 3 месяцев с последующим перерывом в 2 месяца.
Дозировка и норма употребления:
-
Детям от 6 лет допускается ½ чайной ложки масла 1 раз в день;
-
Взрослые могут употреблять 2 чайные ложки масла в день с обязательным разделением на два приёма.
Преимущественно, масляный экстракт рекомендуется принимать за 15-20 минут до приёма пищи. Для большего эффекта и 100% усвоения полезных компонентов желательно запивать масло морковным соком (1/2 стакана) или раствором воды с мёдом (на половину стакана воды вводят 1 столовую ложку мёда).
Как выбрать и отличить от подделки?
Купить такое масло вы можете в крупных магазинах, в отделах по продаже различных видов масел, также его часто продают на ярмарках.
Как выбрать? Каким должно быть масло чёрного тмина?
Производители выпускают масло семян чёрного тмина в виде небольших флаконов из тёмного стекла. В основе используется 100% масло тмина без консервантов, красителей, ароматизаторов и других добавок. Объём флакона предложен разный и может варьировать от 30 до 500 мл.
Вкус масляного экстракта довольно специфический. Продукт, полученный методом холодного прессования, получает богатый, ярко выраженный вкус и аромат. Натуральные тминные масла высокого качества получают терпкий вкус и привкус машинного масла. Аромат своеобразный и сильно выражен.
Как отличить подделку?
Для того чтобы выбрать масло высокого качества важно обратить внимание на следующие детали:
-
В продажу должно поступать масло, наполненное в непрозрачные стеклянные емкости, которые имеют герметичную крышку;
-
Перед покупкой стоит внимательно изучить инструкцию к препарату. Важно уточнить состав продукта, способ отжима масла и регион, в котором произрастало растение;
-
Сам продукт должен иметь достаточную густоту. В составе не могут присутствовать хлопья и посторонние примеси. Допускается наличие некоторого количества взвесей, которые характеризуют высокое качество продукта;
-
Масло тмина имеет специфический, характерный только этому продукту запах;
-
Светлый оттенок масла свидетельствует о правильной термической обработке семени.
Обратите внимание: настоящий продукт не может стоить дешево, что объясняется дороговизной качественного сырья и большим количеством отходов производства. Цена средства – от 50 рублей за 10 мл.
Возможный вред и противопоказания
В составе масла чёрного тмина входит такое вещество, как мелантин. В большом количестве активный компонент может оказывать токсическое воздействие на организм. В дополнении, слишком высокое количество употребления масла тмина может оказать негативное воздействие на такие органы, как печень и почки.
Существуют некоторые данные, которые подтверждают, что нанесение масла тмина на кожу способствует возникновению аллергических реакций.
Побочные эффекты. Специалистами доказано, что употребление масла в течении 3 месяцев и в меньший период, не сможет оказать негативного воздействия на организм. Но, существуют некоторые научные данные, основанные на проведённых исследованиях, что приём 5 мл или 1 чайной ложки тмина в течении 8 недель может вызвать вздутие живота или тошноту у испытуемых.
Взаимодействие с лекарствами. Важным аспектом употребления масла чёрного тмина является его способность взаимодействовать с другими лекарствами, которые обрабатывают ферментом Р450. Также масло может оказать воздействие и на обычные лекарства варфарин, метопролол, бета-адреноблокаторы.
Масло получаем путем медленного прессования свежих, сырых семян черного тмина. Без нагрева!
Лечебное действие:
- Противовоспалительное;
- Гепатопротекторное. Масло препятствует разрушению клеток печени, восстанавливает ее работу;
- Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- Мощный антиоксидант;
- Уничтожает известные виды бактерий, в том числе хеликобактер пилори. По своему действию на организм эффект от употребления масла сопоставим с тремя стандартными курсами антибиотиков. Только масло не токсично, не разрушает внутренние органы и не нарушает микрофлору кишечника!
- Помогает в лечении диабета;
- Уничтожает раковые клетки и останавливает рост новых раковых клеток;
- Оказывает положительное воздействие при артериальной гипертонии;
- Сильное обезболивающее широкого спектра действия;
- Снимает судороги;
- Восстанавливает ткани;
- Против аллергии. Блокирует выработку гистамина. Это способствует тому, что иммунитет не воспринимает аллерген и не дает на него аллергическую реакцию.
- Способствует расслаблению мышц дыхательных путей и снижает воспалительные процессы;
- Помогает при лечении астмы;
- Предупреждает расстройства головного мозга — болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
- Помогает при лечении гепатита С;
- Очищает внутренние органы от слизи и грибковых поражений;
- Улучшает концентрацию внимания, память, выносливость;
- Успешно используется в противопаразитарных протоколах;
- Работает с микрофлорой кишечника;
- Укрепляет волосяные луковицы, останавливает волосопад, способствует росту здоровых волос.
Важнейший биологически активный компонент свежевыдавленного масла чёрного тмина — тимохинон. Вещество, которое обладает повышенными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Тимохинон предупреждает развитие раковых заболеваний. Уничтожать клетки рака поджелудочной железы, рака толстой кишки, раковые клетки простаты.
Тимохинон способствует уменьшению ревматоидного артрита, снимает отеки, воспаление и скованность суставов.
Живое тминное масло очень полезно молодым мамам в период грудного вскармливания, так как существенно усиливает лактацию. Эффективно заживляет трещинки на сосках, часто образующиеся у кормящих мам.
Масло крайне полезно для женщин. Регулирует менструальный цикл, помогает при воспалительных, инфекционных и онкологических заболеваниях половой системы.
Мужчинам рекомендуется употреблять масло для профилактики простатита, бесплодия, аденомы предстательной железы и если наблюдаются нарушения эрекции.
Людям, которые долго не могут зачать, тминное масло помогает мягко настроить и подготовить организм к зачатию и здоровому вынашиванию малыша.
Употребление масла черного тмина:
Если нет обострений со стороны ЖКТ, принимайте масло по 1 ч.л. утром натощак, запивая парой глотков теплой воды с медом.
Если утром принимать масло не комфортно, принимайте его через час после обеда и через час после ужина. Также запивая теплой медовой водой. Давайте детям по половине чайной ложки 2 раза в день. Особенно в период болезни.
Беременным женщинам рекомендуется принимать масло во время подготовки к родам, начиная с 38 недели, а также во время родов можно пить тепло-горячий чай с медом и 2 ч.л. тминного масла. Такой напиток поможет матке сокращаться эффективней, а шейка будет раскрываться мягче. Улучшиться кровообращение в малом тазу.
Примечание: для более эффективного лечения маслом, настоятельно рекомендуется убрать из рациона:
- молоко и молочные продукты;
- дрожжи;
- кондитерские и булочные изделия;
- сахар;
- дрожжи;
- полуфабрикаты.
Лучше отдать предпочтение легкой пище (цельнозерновым крупам, корнеплодам, овощам, зелени, фруктам, домашнему живому хлебу). Обогащайте свой рацион биологически активными маслами (льняное, тыквенное, конопляное, кунжутное). Если кушаете мясо, то ищите домашнее (птица, кролик, немного говядины).
Курс лечения маслом минимум 30 дней раз в три месяца. Также масло черного тмина можно принимать длительными курсами в течении всего года для укрепления иммунитета и излечения от хронических заболеваний.
Когда проводите лечение маслом, периодически пропивайте сорбенты на ночь (псиллиум, энтеросгель или фитомуцил). Энтеросгель в течении 15 дней. Фитомуцил и псиллиум без ограничений.
Противопоказания: индивидуальная реакция на масло. Беременность. Детский возраст до 3 лет.
Срок годности 1 год. Хранить в холодильнике.
Семена черного тмина использовали еще в Древнем Египте три тысячи лет назад. Во время раскопок одной из гробниц археологи обнаружили бутылочку с маслом, и последующая экспертиза установила, что его изготовили из тмина. Египтяне использовали масло как один из компонентов противоядия от укусов змей, как косметическое средство и глистогонный препарат, а также употребляли в пищу для улучшения пищеварения и работы почек и печени. Как используют черный тмин и масло из него в XXI веке, «Лента.ру» разбиралась с экспертами.
- Как получают масло черного тмина
- Состав масла черного тмина
- Польза масла черного тмина
- Воздействие масла черного тмина на организм
- Масло черного тмина для мужчин, женщин и детей
- Масло черного тмина в косметологии
- Черный тмин в кулинарии
- Дозировка черного тмина
- Противопоказания
- Побочные эффекты приема масла черного тмина
- Как выбрать и хранить масло черного тмина
Масло черного тмина имело популярностью не только в Египте. О его свойствах писали в медицинских трактатах великие древние греки Диоскорид и Гиппократ.
В арабском мире популярности масла, помимо его целебных качеств, способствовали слова, приписываемые пророку Мухаммеду. В Коране упоминается, что он называл семена тмина «лекарством от всех болезней, кроме смерти».
Как получают масло черного тмина
Масло черного тмина добывают путем холодного отжима семян чернушки посевной. Это однолетнее травянистое растение семейства лютиковых имеет еще несколько названий: калинджи, сейдана (седана), черный тмин, римский кориандр.
Фото: Shutterstock
Родиной черного тмина считаются Средиземноморье и Юго-Западная Азия, где, к слову, произрастает большинство самых популярных специй. Но сейчас калинджи растет и в Крыму, и в Средней Азии, и на Балканском полуострове, и в других местностях.
Трава эта неприхотлива: всходит в степи, лесу, в садах и посевах. Черный тмин считается сорной травой, но ради семян его культивируют.
Масло черного тмина имеет светло-желтый или зеленовато-коричневый оттенок, обладает пряным запахом и вяжущим, терпким вкусом
Масло черного тмина насыщено витаминами и минералами. Богатый полезными микроэлементами состав сделал его востребованным в фармакологии, кулинарии и косметологии.
Состав масла черного тмина
Масло черного тмина состоит из жирных кислот: арахиновой, омега-9 и омега-6, миристиновой, пальмитолеиновой и других. Если регулярно принимать масло черного тмина, то организм пополнится следующими витаминами:
- витамины группы В. Оказывают положительное действие на работу ЦНС, улучшают обмен веществ, снижают риск развития анемии;
- витамин А. Помогает сохранять зрение, повышает защитные функции организма, улучшает обмен веществ;
- витамин E. Важен для сохранения беременности;
- витамин D. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рахита. Укрепляет кости;
- аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина, повышает физическую выносливость.
«Также в составе тминного масла есть каротиноиды, биофлавоноиды, фосфатидил, фитостеролы, восемь незаменимых аминокислот и важный активный компонент — тимохинон, который является мощным антиоксидантом с противовоспалительным, иммуномодулирующим и тонизирующим действием», — пояснила «Ленте.ру» терапевт клиники превентивной и антиэйдж-медицины Verba Mayr Мария Веригина.
896
ккал
содержится в 100 граммах масла черного тмина
Польза масла черного тмина
«Масло черного тмина помогает при язвенной болезни желудка, гастрите, энтерите, заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей, регулирует кислотность в желудке, — рассказала «Ленте.ру» диетолог Кристина Плотникова. — Но не стоит забывать, что это не лекарство, а сопутствующая вспомогательная терапия, и все заболевания должен лечить врач».
Фото: Shutterstock
Масло черного тмина содержит вещества, которые могут снизить отечность, смягчить аллергические реакции, усилить иммунитет и даже отчасти помочь организму в борьбе с раковыми клетками.
Масло черного тмина имеет следующие свойства:
- обезболивающее;
- противовоспалительное;
- антисептическое;
- бактерицидное;
- антивирусное;
- противопаразитарное;
- ранозаживляющее;
- антигрибковое;
- иммуностимулирующее.
- Повышенная кислотность желудка;
- нарушения работы органов ЖКТ;
- патологии, вызванные патогенными микроорганизмами;
- пониженный аппетит;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- заболевания сердца;
- истончение стенок сосудов;
- простуда, бронхит, грипп;
- сахарный диабет;
- пневмония;
- аденома;
- простатит;
- импотенция;
- инфекции кожи.
Воздействие масла черного тмина на организм
Существует ряд исследований, доказывающих пользу масла черного тмина при лечении ряда недугов. Но стоит помнить, что его эффект пока не до конца изучен, а любая пищевая добавка не может заменить полноценного лечения под руководством опытного врача. Медики напоминают: не существует волшебной таблетки, и, если не вести здоровый образ жизни, любое средство, каким бы полезным оно ни было, не поможет справиться с последствиями вредных привычек.
Помогает бороться с раком
Исследования на животных показали, что семена черного тмина могут остановить рост опухолевых клеток и снизить частоту возникновения опухолей. Однако влияние на человека до конца не изучено.
Снижает воспаление и боль при артрите
Ученые опытным путем доказали, что микроэлементы, которые входят в состав масла черного тмина, способны улучшать состояние пациентов с ревматоидным артритом. Во время исследования части группы из 43 женщин с этим диагнозом давали масло, а остальным — плацебо. Через месяц у пациентов, принимавших масло черного тмина, зафиксировали снижение уровня маркеров воспаления крови, а также снижение интенсивности боли и уровня отека суставов.
Защищает сердце и сосуды
Масло черного тмина оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды. Оно является хорошим средством профилактики гипертонии, варикоза, тромбоза, ишемической болезни, атеросклероза.
Фото: Shutterstock
Помогает при аллергии
Во время исследований в США установили, что масло черного тмина уменьшает отек в носу, заложенность носа, соответственно, помогает справиться с насморком. Правда, по данным исследования, чтобы добиться явного эффекта, масло нужно принимать две недели.
Масло черного тмина благодаря противовоспалительным и антигистаминным свойствам также способно снизить проявление аллергии и помочь быстрее избавиться от аллергического ринита.
Избавляет от папиллом
Бородавки и папилломы появляются на теле из-за попадания в организм вирусов. Масло черного тмина может избавить от новообразований.
Для этого нужно ватный или марлевый тампон смочить в подогретом тминном масле. Затем тампон разместить на пораженном участке кожи. Оставить его нужно на 5-6 часов, поэтому тампон следует закрепить пластырем или бинтом. Для полного избавления от бородавок и папиллом процедуру надо повторять каждый день в течение месяца.
Однако стоит помнить, что масло избавляет лишь от внешних проявлений болезни. Использовать его следует одновременно с медицинскими препаратами, назначенными врачом.
Помогает бороться с диабетом
Черный тмин помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. Люди, принимавшие добавки черного тмина, имели более низкий риск осложнений при сахарном диабете II типа. Однако это воздействие растения на организм человека предстоит изучить дополнительно.
Поддерживает здоровье ЖКТ
Ученые пришли к выводу, что тминное масло способно наладить процесс пищеварения и работу органов желудочно-кишечного тракта. Употребление масла помогает не только устранить причину развития заболеваний, но и убрать симптомы: приступы тошноты и рвоты, изжогу и колики.
К тому же масло тмина способствует заживлению повреждений слизистой оболочки желудка и ускорению процесса выздоровления.
3-6
недель
нужно использовать тминное масло для появления ожидаемого эффекта
Помогает справиться с панкреатитом
Принимать тминное масло можно только после наступления ремиссии заболевания и после консультации с врачом. В период обострения панкреатита масло может навредить.
После введения масла черного тмина в рацион снижается интенсивность проявления таких неприятных симптомов, как дискомфорт после приема пищи, отсутствие аппетита, метеоризм. К тому же масло останавливает размножение патогенных микроорганизмов и грибков.
Предотвращает развитие рака простаты
Ученые выяснили, что антиоксидант тимохинон способен подавлять рост раковых клеток в предстательной железе. Онкологи сходятся в мнении, что альтернативная медицина становится важной в качестве дополнительной терапии для больных раком, как для смягчения побочных эффектов химиотерапии, так и для усиления их противоопухолевых эффектов.
Помогает бороться с простудой
При простуде можно использовать масло черного тмина несколькими способами.
- Прием внутрь. Облегчить течение простуды поможет чай с тминным маслом. Но этот напиток является лишь дополнением к назначенной врачом терапии.
- Растирание. Грудную клетку можно растирать смесью из масла черного тмина и любого другого масла в пропорции 1:5 соответственно. Растирание поможет ослабить интенсивность кашля.
- Распаривание ног. Масло тмина обладает согревающим эффектом. Его добавляют в емкость с горячей водой, затем греют в ней ноги. Для большей эффективности в воду можно добавить порошок горчицы.
Избавляет от запора
Тминное масло — отличное средство лечения и профилактики запоров. Оно улучшает перистальтику кишечника, размягчает каловые массы, выводит их без применения лекарственных препаратов. Особенно полезно масло как средство от запоров при беременности, во время грудного вскармливания, при нормализации стула у детей — в случаях, когда нежелательно пить лекарства.
Избежать запоров поможет масло черного тмина с чаем. Для этого нужно половину чайной ложки масла добавить в стакан чая и пить этот напиток дважды в день.
Помогает людям с ожирением
Масло черного тмина может помочь женщинам, страдающим ожирением. Во время исследований часть участниц научного эксперимента принимала плацебо, другая — масло. В конце исследования у участниц, принимавших масло, снизился вес, уменьшился обхват талии и уровень триглицеридов.
Исследователи также обнаружили, что сочетание диеты с приемом масла черного тмина и физическими упражнениями приводит к потере веса и снижению уровня холестерина.
Фото: Huha Inc. / Unsplash
Комментируя этот факт, эндокринолог клиники «РЖД-Медицина» в Твери Анна Куликова пояснила, что, согласно принципам рационального питания, следует ограничить прием всех растительных масел до столовой ложки в сутки (17 граммов). «Растительное масло, в том числе и масло черного тмина, — это на 99 процентов жир. Поэтому не стоит забывать о калорийности, ведь 100 граммов тминного масла — это почти 900 килокалорий!» — предупредила она.
Масло черного тмина может оказывать положительное действие на организм. Входящие в его состав полезные вещества могут косвенным образом оказывать помощь в похудении. Но волшебной таблетки для избавления от лишнего веса не существует. 95-99 процентов случаев избытка массы тела связаны с перееданием и малой физической активностью
Анна Куликоваэндокринолог
Облегчает состояние при астме
Множество исследований черного тмина показали, что он облегчает состояние пациентов с бронхиальной астмой. Он оказал бронхолитическое, антигистаминное, противовоспалительное, антилейкотриеновое и иммуномодулирующее действие. Кроме того, клинические исследования установили, что при употреблении черного тмина улучшились лабораторные показатели анализов пациентов и работа легких.
Спасает от паразитов
Тминное масло стимулирует выработку лизоцима, способного остановить размножение глистов и других паразитов. Содержащиеся в масле элементы оказывают губительное воздействие не только на взрослых паразитов, но и их личинки.
Масло черного тмина действует следующим образом.
- Убивает гельминтов, глистов, других паразитов, а также их яйца и личинки.
- Выводит паразитов из организма человека.
- Выводит из организма человека продукты жизнедеятельности паразитов — токсины.
- Восстанавливает пораженные паразитами ткани.
Избавляет от геморроя
Тминное масло входит в состав мазей и ванночек для лечения геморроя. Оно помогает снять или уменьшить болевой синдром, остановить кровотечение, упростить процесс дефекации, снять воспаление, повысить эластичность кожи и защитить ее от микротрещин.
Для избавления от геморроя нужно выпивать 2,5 миллилитра (чайная ложка) масла черного тмина утром и вечером. Но перед этим стоит проконсультироваться с врачом.
Также масло можно нанести на пораженный участок с помощью ватного тампона. Семена тмина можно добавлять в еду, смешивать с водой и медом.
Масло черного тмина для мужчин, женщин и детей
Масло черного тмина для мужчин
Тминное масло помогает справиться и с мужскими проблемами. Так, масло помогает бороться с бесплодием, повышает уровень тестостерона в крови. Также масло черного тмина повышает сексуальную выносливость мужчин, повышая функцию простаты за счет повышения уровня тестостерона.
Масло черного тмина для детей
В ограниченных количествах и в сочетании со здоровым образом жизни масло помогает улучшить работу детской иммунной системы, предотвратить авитаминоз, нормализовать работу печени, улучшить аппетит и избавить от запоров.
При этом врачи предупреждают, что для детей младше трех лет масло черного тмина противопоказано, а детям более старшего возраста его нужно давать с осторожностью, убедившись в отсутствии аллергии. Очень важно не заменять им лечение, а принимать масло только как добавку, проконсультировавшись со специалистом.
Фото: Shutterstock
Масло черного тмина для женщин
Тминное масло рекомендуют употреблять при нарушении менструального цикла, при бесплодии, при воспалениях в мочеполовой системе, гормональных сбоях. При этом очень важно не превышать оптимальную дозировку: не более пяти миллилитров в сутки.
Однако не стоит уповать на чудо и надеяться, что оно поможет от серьезных заболеваний, например, от миомы матки. Информацию о таком методе лечения можно найти в интернете, однако акушер-гинеколог саратовского филиала клиники «РЖД-Медицина» Наталия Миронова настаивает: миому матки можно вылечить только в больницах, под контролем врача и с помощью проверенных медицинских методов и препаратов. В масле черного тмина, возможно, и содержатся полезные вещества, однако лечить с помощью него серьезные заболевания просто невозможно, отметила она.
Я доверяю только проверенным наукой и медициной препаратам и, соответственно, назначаю пациенткам только лекарственные средства с доказанной эффективностью согласно клиническим рекомендациям по конкретному заболеванию. Не советую заниматься самолечением
Наталия Мироноваакушер-гинеколог
Многие женщины, у которых диагностировали мастопатию, обращаются к народным средствам лечения груди. Однако таким образом они оттягивают поход к врачу, чем вредят себе, уверен профессор, академик РАЕ, заслуженный врач РФ, хирург-онколог саратовского филиала клиники «РЖД-Медицина» Владислав Барсуков. Многие пациентки действительно прибегают к лечению мастопатии маслом черного тмина, чтобы избежать операционных вмешательств. Но это метод народной медицины, не имеющий научного обоснования, заявил хирург-онколог.
Как и любое средство, масло черного тмина, помимо пользы, может нанести и вред. Доверяя народным средствам при лечении такого серьезного заболевания, как мастопатия, женщины нередко усугубляют болезнь, оттягивая поход в клинику. Важно помнить: каждая болезнь индивидуальна, и только врач может подобрать правильные методы лечения
Владислав Барсуковхирург-онколог
Для беременных и при грудном вскармливании
В умеренных количествах тминное масло полезно для будущих матерей и кормящих женщин. Однако принимать его можно только после консультации с врачом. Масло помогает улучшить состояние волос и сократить их выпадение, а также поможет немного замаскировать растяжки.
При отсутствии аллергии на масло, его можно вводить в ежедневный рацион кормящей матери, однако только после того, как ребенку исполнится два месяца.
Фото: Shutterstock
При умеренном употреблении масло способствует выработке грудного молока, избавлению от сыпи, снижению артериального давления, предотвращению появления колик и метеоризма. Также тминное масло выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя от отеков.
Масло черного тмина в косметологии
Благодаря своим целебным свойствам тминное масло пользуется большой популярностью и спросом в косметологии. Его используют в средствах по уходу за кожей и волосами.
Косметика с маслом черного тмина имеет следующие особенности:
- улучшает состояние кожи;
- усиливает питание ресниц и бровей;
- делает волосы красивыми и здоровыми;
- избавляет от перхоти;
- избавляет от отеков;
- избавляет от пигментных пятен, сыпи и акне;
- борется с первыми признаками старения.
Маска с маслом черного тмина для лица
Смешайте 10 граммов измельченных овсяных хлопьев с пятью миллилитрами масла тмина, яичным желтком и пятью миллилитрами меда. Нанесите маску на очищенную кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и без мыла.
Фото: Shutterstock
Маска с маслом черного тмина для волос
Смешайте 50 миллилитров оливкового и столько же тминного масла. Вотрите смесь в кожу головы, оставьте на 10-15 минут, затем смойте шампунем.
Маска с маслом черного тмина от перхоти
Смешайте 120 миллилитров обезжиренного кефира, 10 миллилитров тминного масла и пять миллилитров розмарина. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы и оставьте на полчаса, затем смойте шампунем.
Бальзам из масла тмина для зоны декольте
Смешайте пять миллилитров масла черного тмина с пятью миллилитрами масла виноградных косточек, таким же количеством персикового масла, двумя каплями масла фенхеля и двумя каплями масла герани. Массируйте бальзам в области декольте. Делайте это не менее пяти минут. Невпитавшиеся остатки масла промокните бумажным полотенцем. Смывать бальзам не надо.
Маска с тминным маслом для всего тела
Смешайте по пять миллилитров масла черного тмина, масла ши, оливкового масла, сока алоэ, меда, ампулу витамина Е. Нанесите смесь на участки с сухой кожей.
Черный тмин в кулинарии
В небольших количествах масло добавляют в салаты в качестве одного из ингредиентов заправки. Используют его во время приготовления каш, супов, блюд из овощей. Семена подходят для десертов, выпечки, маринадов, основных блюд. Для жарки и тушения оно не годится.
Важно: при использовании масла черного тмина в кулинарии оно не должно соприкасаться с металлом.
Фото: Shutterstock
Ингредиенты:
Приготовление: овощи помыть, крупно нарезать и сложить в салатник. Базилик промыть, нарезать и добавить к овощам. Заправить салат семенами черного тмина, добавить масло и соль.
Дозировка черного тмина
Врачи не называют конкретную дозу тминного масла для безопасного приема. У каждого человека она индивидуальна и зависит от возраста, веса, здоровья, образа жизни и питания.
В сутки взрослому человеку можно съесть до трех граммов семян тмина в качестве приправы к блюдам, а ребенку от трех лет — не больше двух граммов.
Начинать прием тминного масла рекомендуется с половины чайной ложки один-два раза в день. В последующем дозу можно увеличить до чайной ложки дважды в день
Кристина Плотниковадиетолог
Противопоказания
Применение масла черного тмина в некоторых состояниях может быть опасно, отметила Веригина. Нежелательно принимать тминное масло беременным женщинам, так как оно может вызвать сокращение матки.
Диетолог Плотникова пояснила, что рекомендуемый многими экспертами утренний прием тминного масла натощак противопоказан при наличии гастрита и желчекаменной болезни. Принятое на пустой желудок масло обладает желчегонным эффектом и при наличии камней в желчном пузыре может привести к серьезным последствиям, предупредила она. Также не стоит пить масло черного тмина натощак людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой, так как это дает повышенную нагрузку на орган.
Масло тмина противопоказано пациентам, принимающим сахаропонижающие препараты, так как существует опасность возникновения гипогликемии. Аллергикам и людям с нарушением свертываемости крови принимать тминное масло противопоказано
Мария Веригинамайер-терапевт
Побочные эффекты приема масла черного тмина
Пока не доказано, что тминное масло можно применять длительно без вреда для организма. При всех положительных качествах и богатстве на полезные микроэлементы могут возникнуть побочные эффекты приема тминного масла.
- Cодержащийся в масле меланин в больших количествах может оказаться токсичным и навредить почкам и печени.
- Нанесение масла на кожу может вызвать аллергию.
- Иногда масло черного тмина влияет на свертываемость крови.
- Осторожными с маслом нужно быть людям, склонным к кровотечениям.
- Тминное масло может негативно взаимодействовать с лекарствами.
- Прием масла дольше трех месяцев может спровоцировать расстройство желудка, рвоту и запор.
- Масло может повысить риск развития гипотонии и гипогликемии.
- Употребление масла черного тмина может привести к высокому уровню серотонина в крови.
Фото: Shutterstock
Как выбрать и хранить масло черного тмина
Выбирать стоит масло тмина холодного отжима в небольших бутылочках. После откупоривания емкости срок годности масла составляет всего год. Хранить его следует в холодильнике, крышка бутылки должна быть плотно закрыта.
При выборе семян тмина стоит ориентироваться на запах. Свежая специя имеет яркий горько-пряный аромат. Если семена почти не пахнут, значит, их хранили долго или неправильно.
Хранить семена тмина нужно при комнатной температуре, в герметичной таре и в месте, куда не попадают прямые лучи солнца. Срок годности семян при правильном хранении — два года.