Мумие таблетки инструкция по применению для волос

Описание

ЗОЛОТОЕ МУМИЕ мумие алтайское очищенное» — это чистое, 100 % мумие, которое добывают высоко в горах Алтая.

Цвет таблеток: черный с оттенками от коричневого до бурого в зависимости от содержания в них влаги. При помещении во влажную среду таблетки приобретают черный цвет.

Мумие — древнее, но до настоящего времени таящее немало загадок, вещество природного происхождения. Это горькая на вкус твердая масса со специфическим острым запахом, темно-коричневого или черного цвета с блестящей поверхностью. При нагревании мумие размягчается, в воде растворяется с образованием мутного раствора.

Мумие содержит около 50 органических соединений, подобранных самой природой — это богатый комплекс биологически активных веществ, содержащий аминокислоты, смолоподобные вещества, витамины, эфирные масла и более 30 микро- и макроэлементов, таких как магний, фосфор, кремний, железо, цинк, сера, медь, бор и другие.

Такое сочетание органических и минеральных соединений определяет широкий спектр полезных свойств мумие. И каждое из этих веществ способно участвовать в различных обменных процессах организма, активизировать метаболизм клеток и тканей.

Мумие как ценнейший комплекс природных биологически активных веществ прекрасно зарекомендовало себя на протяжении нескольких столетий, и его применение научно обосновано многочисленными исследованиями.

Мумие известно своим применением в качестве общеукрепляющего и мягкого тонизирующего средства:

• поддерживающего процессы метаболизма костной и мышечной тканей*;

• способствующего ускорению минерального обмена;

• способствующего повышению собственных защитно-адаптоген-ных возможностей организма.

Преимущество БАД «ЗОЛОТОЕ МУМИЕ мумие алтайское очищенное» от компании «Эвалар»: это 100 % очищенное алтайское мумие, изготовленное по оригинальной технологии, позволяющей максимально сохранить активно действующие вещества: витамины, аминокислоты и более 30 микро- и макроэлементов с высокой биодоступностью.

* Савиных М.И. Все о мумие. — Новокузнецк: Кузнецкая крепость, 1999. — 100 с.; Калошина Н. А. Живительные бальзамы, эликсиры и экстракты / Н.А. Калошина, А.В. Мазулин, Н.И. Федюкович. — Минск: Элайда, 1997. — 240 с.

Состав

В состав входит комплекс органических и минеральных веществ:

зоомеланоэдиновые,

гуминовые,

фульво- и аминокислоты,

терпеноиды,

стероиды,

витамины групп В и Р,

полифенольные соединения, а также макро- и микроэлементы (медь, цинк, кобальт, марганец и др.).

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, мочекаменная болезнь. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Как принимать, курс приема и дозировка

Внутрь, за 30 минут до еды, запивая водой, по 0,2 гр. 1—2 раза в день в течение 25 дней.

После десятидневного перерыва курс можно повторить.

Описание

Мумие алтайское очищенное — биологически активная добавка к пище, природный смолоподобный продукт биологического происхождения, уникальный природный биостимулятор. 

Мумие обладает сильным стимулирующим действием на печень, улучшает ее способность обезвреживать токсины, а при   токсических   и травматических повреждениях печени — мумиё стимулирует её регенерацию. Наиболее примечательным свойством препаратов мумиё является способность ускорять процесс регенерации костной ткани и сращивания переломов костей. 

Также оно ускоряет регенерацию других тканей организма – желудка, кожи (известна эффективность мумие при лечении трофических язв). Биологически активные вещества мумие, расширяют сосуды, что важно при лечении заболеваний, связанных с сужением сосудов, таких как гипертония, инфаркт, склероз, головные боли и некоторых других болезней с нарушением обмена веществ. 

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Форма выпуска

Таблетки

Мумиё: польза для волос и рецепты красоты

Последнее обновление: 22.01.2023

Природа щедра на дары, которые человек может использовать себе во благо. Так, например, мумиё, или как его еще называют — слёзы гор, горная смола, бальзам гор, с давних времен считается чудодейственным средством от многих болезней и проблем со здоровьем. На протяжении тысячелетий бальзам гор привлекал внимание лекарей. Это кладезь целебных веществ, которые можно использовать и для укрепления волос. Расскажем о том, что такое мумиё, и познакомимся с рецептами домашних средств для волос.

Мумиё: польза для волос и рецепты красоты Фото 1

Мумиё и его свойства

Мумиё представляет собой сложный органоминеральный продукт природного происхождения, состав которого очень непостоянен. Содержит более 60 различных химических соединений и, по крайней мере, 50 жизненно важных микроэлементов (кальций, магний, фосфор и др.). Это уникальная комбинация витаминов, микроэлементов, аминокислот, липидов и дубильных веществ, находящихся в оптимальных состояниях и пропорциях с точки зрения их биодоступности, притом созданная самой природой.

Частицы растительного, минерального и животного происхождения заключены в смолоподобное вещество, в образовании которого принимают участие горные породы, почва, растения, животные, микроорганизмы. Мумиё может иметь разную форму и консистенцию, цвет может варьировать от коричневого до черного с бледно-серыми пятнами. Этот вещество обладает специфическим запахом. Месторождения мумиё встречаются по всему миру, в том числе и в России, но они редки, а запасы вещества в них ограничены. «Слёзы гор» используются в нетрадиционной медицине, в том числе в аюрведической практике, широко применяются в косметологии.

Мумиё очищенное встречается в аптеках в форме БАД для приема внутрь, а также в форме кремов и гелей для местного применения. Используется как средство коррекции обмена микроэлементов при различных заболеваниях, обладает иммуномодулирующим, антисептическим, противовоспалительным, антигистаминным, общеукрепляющим действием. Доказано, что мумиё способствует более быстрому восстановлению костной ткани при травмах, усиливает процессы регенерации, повышает защитные силы организма, благотворно влияет на нервную, дыхательную, пищеварительную систему.

Кроме того, давно замечен положительный эффект мумиё для волос. В настоящее время промышленно выпускаются шампуни, бальзамы и маски с экстрактом мумиё.

Польза мумиё для волос

Мумиё — это природный стимулятор роста волос. Средства с таким активным ингредиентом благотворно воздействуют на кровообращение в коже головы, благодаря чему пробуждаются «спящие» волосяные луковицы и дают жизнь новым волоскам. Мумиё насыщает локоны элементами, имеющими огромное значение для их красоты и здоровья, — цинком, селеном, кремнием, медью. Полезные вещества, содержащиеся в этом продукте, хорошо проникают в кожу головы.

«Слёзы гор» используют при таких проблемах, как выпадение волос и перхоть. Кроме того, шампуни и маски с мумиё восстанавливают нормальную работу сальных желез, устраняя жирность. По этой причине они рекомендованы женщинам с жирным типом волос. Вместе с тем, мумиё сделает локоны более устойчивыми к неблагоприятному воздействию внешних факторов.

Девушки, испытавшие на себе натуральные средства с бальзамом гор, отмечают, что волосы до и после применения действительно очень отличаются в лучшую сторону.

Преимущества мумиё для волос:

  • натуральное средство — не наносит вреда волосам;
  • комплекс полезных веществ;
  • подходит для всех типов волос;
  • легко растворяется в воде.

Как использовать мумиё для волос?

Во-первых, можно приобрести в аптеке вышеупомянутые готовые косметические средства с экстрактом мумиё и использовать для регулярного ухода за локонами. Или можно пойти другим путем — приобрести в аптеке таблетированный препарат и использовать его следующим образом:

  • Растолочь таблетки до порошкообразного состояния (12 штук на 300 мл шампуня), разбавить 1 ст. л. воды и добавить смесь в бутылку с шампунем и/или бальзамом. Обращайте внимание на состав покупной косметики для волос — в ней не должно содержаться парабенов, силиконов, красителей. Например, можно использовать шампуни и бальзам ALERANA® с натуральными растительными экстрактами для разных типов волос. Если не хотите добавлять получившийся порошок в бутылку, можно разводить мумиё с шампунем перед каждым применением в отдельной емкости. При нанесении на голову нужно выдержать средство 2-3 минуты для более интенсивного воздействия, затем смыть.
  • Растолченные таблетки можно добавлять в отвары из трав. Например, приготовьте отвар из ромашки, крапивы или лопуха, смешайте с мумиё и используйте как ополаскиватель после каждого мытья волос. Кроме того, такую смесь можно использовать как спрей. Для этого просто перелейте состав в бутылку с распылителем.
  • И, конечно, здоровье волос начинается изнутри, поэтому БАДы на основе мумиё можно принимать внутрь. Они отпускаются без рецепта врача, но все же, перед приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Кроме того, принимать внутрь можно исключительно мумиё очищенное, приобретенное в аптеке. Цельное мумиё может быть использовано только наружно, поскольку правильную дозировку в этом случае сложно определить, и не исключено содержание в нем нежелательных примесей.

Несмотря на большую полезность мумиё, его применение предусматривает некоторую осторожность.

Меры предосторожности:

  • Мумиё не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам, людям с чувствительной кожей, так как существует вероятность проявления аллергической реакции.
  • С осторожностью — обладательницам сухих и иссушенных волос, поскольку мумиё выводит некоторое количество влаги из локонов. Но в этом случае можно просто добавить базовое масло в состав, например, касторовое или репейное.
  • Вещество хорошо растворяется в воде без осадка, поэтому не стоит переживать, что после мытья оно останется на волосах и будет придавать им неопрятный вид.
  • Мумиё-сырец (неочищенное мумиё), которое добывают в горах, нельзя использовать напрямую. В нем могут содержаться песок, глина и прочие нежелательные примеси.
  • Хранить мумиё надо в холодильнике.
  • Подлинность бальзама гор можно определить следующим образом: добавьте его в воду и подождите — настоящая горная смола должна раствориться без осадка.

Где купить мумиё?

Наиболее распространен алтайский, индийский и киргизский продукт. В любой аптеке можно недорого приобрести мумиё очищенное в таблетках и капсулах. Киргизское и индийское мумиё можно купить в виде порошка.

На некоторых сайтах и в специализированных оффлайн-магазинах, а также на местных восточных рынках можно найти цельный кусок горной смолы и использовать его в рецептах красоты.

Рецепты масок для волос с мумиё

Мумиё издавна используется от выпадения волос, для восстановления локонов, придания им силы и блеска. Предлагаем несколько действенных масок для волос. Все рецепты очень простые в приготовлении и бюджетные. Судите сами: упаковка таблетированного препарата стоит около 100 руб. Остальные ингредиенты так же доступны и найдутся дома у каждой девушки.

Общие рекомендации по применению масок:

  • Маски делают с утеплением: полиэтиленовая шапочка + махровое полотенце
  • Составы, как правило, наносят на невымытые волосы
  • Время экспозиции маски — от 30 минут
  • Возьмите за правило последним шагом после ухода использовать натуральный ополаскиватель в виде отваров трав, который легко приготовить дома
  • Применять маски рекомендуется курсом: 2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев

Маска для поврежденных волос

  • около 3 грамм мумиё
  • 1 ст. л. жидкого мёда
  • 2 яичных желтка

Мумиё разведите в мёде и введите в эту смесь уже взбитые желтки. Все ингредиенты тщательно размешайте до получения однородной густой массы. Состав нанесите, втирая в кожу головы массирующими движениями, остатки распределите по всей длине волос. Время экспозиции маски — 30 минут. Затем смойте теплой водой с органическим шампунем.

Маска для роста волос

  • ¾ стакана теплой воды
  • 1,5 ст. л. мёда
  • 7 г мумиё
  • 3-4 капли масла облепихи

Мумиё разведите в воде, добавьте туда же мёд и облепиховое масло, все тщательно размешайте. Получившуюся маску массирующими движениями втирайте в кожу и остатки распределите по длине волос. По прошествии получаса смойте маску.

Маска с мумиё против выпадения волос

  • 1 г мумиё
  • 1 желток
  • 1 ч. л. глицерина
  • ½ ч. л. винного уксуса
  • 2 ст. л. касторового масла

Соедините все ингредиенты в миске и перемешайте до однородной консистенции. Такую маску наносят на корни волос массирующими движениями. Время выдержки маски с утеплением — 50 минут.

Кефирная маска для иссушенных кончиков

  • 1 стакан нежирного кефира
  • 1 ст. л. репейного масла
  • 2 г мумиё

Перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на волосы, особое внимание уделяя кончикам. По прошествии 35 минут состав смывается.

Восстановление волос и кожи головы

  • 1 г мумиё
  • 1 ст. л. мёда
  • 1 ст. л. сока алоэ
  • 1 ст.л. сока чеснока
  • 1 яичный желток

Наибольший эффект можно получить, нанося массу на голову на полчаса 1-2 раза в неделю.

В домашних условиях очень легко приготовить все предложенные маски с мумиё. Используйте их регулярно, и вы заметите, как преобразились ваши локоны.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Мумие — инструкция по применению

Описание натурального средства

После многоступенчатого очищения мумие от примесей и экстрагирования получается однородная густая эластичная масса. Ее окраска варьируется от насыщенной желтой до почти черной, зависит от места добычи натурального продукта. У него ровная блестящая поверхность, горьковатый терпкий вкус, специфический резкий запах. При хранении влага из мумие постепенно испаряется, оно становится твердым, крошится, но своих терапевтических свойств не теряет. Оно хорошо справляется с такими патологическими состояниями:

  • деструктивными изменениями слизистых внутренних органов, включая репродуктивные;

  • открытыми ранами с отторжением омертвевших тканей, не заживающих на протяжении долгого времени;

  • повреждениями кожи, спровоцированными расстройствами кровообращения или нарушениями течения метаболизма.

Если повреждения тканей осложнены инфекцией, то мумие сочетается в лечебных схемах с другими препаратами: антибиотиками, антимикотиками, противовирусными средствами. Купировать слабовыраженные асептические воспалительные процессы оно способно и самостоятельно.

Химический состав

Как и любого органического продукта, у мумие состав варьируется в зависимости от местности, где оно было добыто. В среднем в нем содержится около восьмидесяти компонентов и подавляющее большинство из них проявляют биологическую активность. Чаще всего состав мумие представлен такими ингредиентами:

  • микро- и макроэлементами: кобальтом, кремнием, алюминием, марганцем, свинцом, железом, магнием, кальцием, никелем, титаном, фосфором;

  • эфирными маслами;

  • аминокислотами;

  • жирными кислотами;

  • пчелиным ядом;

  • никотиновой кислотой и другими витаминами группы В;

  • разнообразными смолами;

  • органическими кислотами — глютаминовой, глициновой, петроселиновой;

  • гуминовыми основаниями;

  • твердыми парафиновыми углеводородами;

  • углеводами.

Натуральный продукт очень хорошо растворяется в воде с образованием прозрачной бурого цвета жидкости. В нее переходят все биоактивные вещества из эластичной смолки. 

Формы выпуска

До сих пор большой популярностью пользуется натуральное мумие — затвердевшая смолка, расфасованная в компактные полиэтиленовые пакетики. Ее можно использовать для приготовления растворов, которые можно принимать внутрь или обрабатывать поврежденные слизистые и кожу. Аптечный ассортимент представлен и такими лекарственными формами мумие:

  • таблетками;

  • капсулами;

  • жидкими бальзамами.

Выпуском препаратов и БАД занимаются отечественные фармкомпании, так как сырье для их производства добывают по большей части в нашей стране. В аптеках можно купить чистое мумие без добавок. Реализуются в них и лекарства, состав которых обогащен экстрактами целебных растений, витаминами, минералами, эфирными и натуральными маслами. Востребованы препараты с мумие в виде ректальных и вагинальных суппозиториев, мазей, кремов. 

Фармакологическая активность

Мумие — лекарственное средство, которое положительно влияет на протекающие в желудочно-кишечном тракте процессы, в том числе за счет ускорения обмена веществ. Для него характерны регенерирующие, иммуномодулирующие, противоотечные, противовоспалительные, дезинтоксикационные, умеренно бактерицидные, муколитические и секретомоторные свойства. Препарат принимает участие в регуляции метаболизма, проявляет выраженную репаративную и адаптогенную активность. Характерны для него и такие фармакологические эффекты:

  • укрепление местного и системного иммунитета, повышение продукции собственных интерферонов в организме;

  • растворение холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;

  • улучшение процессов кроветворения, поддержание на оптимальном уровне, эритроцитов, лейкоцитов;

  • ускорение регенерации мягких, хрящевых, костных тканей;

  • восстановление х тканей печени после их повреждения вирусами или токсичными веществами;

  • предупреждение разрушения клеток свободными радикалами.

Использование мумие в виде свечей помогает избежать обострения гинекологических и проктологических заболеваний, добиться стойкой ремиссии. Происходит это за счет восстановления слизистых, увеличения популяции полезных бактерий в кишечнике и влагалище. 

Фармакокинетика и фармакодинамика

Терапевтические эффекты мумие определяют фармакологические свойства каждого из его биоактивных компонентов. Они хорошо дополняют друг друга, что значительно усиливает лечебное действие продукта. После его приема внутрь, нанесения на кожу и слизистые нормализуется течение белкового, липидного, водно-солевого, углеводного и минерального обмена. 

Ускоряются и окислительно-восстановительные процессы, направленные на формирование новых, здоровых клеток на месте поврежденных тканей. Ученые предполагают, что дальше происходит следующее:

  • в поврежденные ткани поступают молекулярный кислород и глюкоза;

  • происходит повышение устойчивости клеток к состоянию кислородного голодания;

  • запускается ускоренное деление х клеток;

  • улучшается проницаемость кровеносных и лимфатических сосудов;

  • из поврежденных структур выводятся продукты воспалительного процесса.

Под воздействием биоактивных веществ мумие нуклеиновые кислоты и белки вырабатываются в повышенном количестве. На этой его способности основано лечение ряда серьезных заболеваний, возникающих преимущественно при расстройстве метаболизма. 

Мумие накапливается в органах и тканях достаточно в высоких концентрациях, а затем постепенно высвобождается из них, чем и объясняется его длительное лечебное воздействие. 

Область применения

Мумие в виде раствора, мази, аппликации рекомендовано для лечения ран, их ускоренного заживления, предупреждения некротических изменений. Оно используется при трофических повреждениях кожи, которыми осложняется течение многих заболеваний, в том числе сахарного диабета, аутоиммунных патологий, хронической аллергии. 

Показаниями становятся язвы, спровоцированные венозной хронической недостаточностью, раны, ожоги, пролежни, сухие и мокнущие экземы. Врачи назначают мумие пациентам и с такими заболеваниями:

  • анальными трещинами, парапроктитами, воспалившимися геморроидальными узлами, некротически-язвенными процессами в прямой кишке;

  • эрозиями шейки матки, цервицитами, аднекситами, вагинитами, вульвовагинитами;

  • патологиями опорно-двигательного аппарата, особенно воспалительного характера, с накоплением гнойного экссудата;

  • костными переломами, мышечными растяжениями, разрывами связок и сухожилий, ушибами;

  • невралгиями, вызванными травмами или тяжелыми поражениями скелетно-мышечного аппарата;

  • дерматологическими заболеваниями,включая нейродерматозы;

  • патологиями, поражающими пищеварительную систему и желчевыводящие пути;

  • туберкулезом костей;

  • тромбофлебитом глубоких вен;

  • отсутствием тонуса гладкой мускулатуры кишечника в результате органических или функциональных причин;

  • воспалением десен из-за ненадлежащего ухода или проникновения патогенных микроорганизмов, пародонтозом, пародонтитом, гингивитом, стоматитом;;

  • бронхиальной астмой;

  • глаукомой;

  • воспалениями молочных желез;

  • воспалениями среднего уха, гнойными отитами;

  • гайморитами;

  • головными болями,мигренями;

  • диспепсическими расстройствами;

  • дисбактериозом,метеоризмом;

  • парестезиями,параличами;

  • онкологическими заболеваниями;

  • эпилепсией.

Регулярный прием мумие полезен при женском и мужском бесплодии, эректильной дисфункции, снижении либидо. Он показан при психоэмоциональной нестабильности, депрессивных состояниях, физическом переутомлении, умственной перегрузке. А также при частых простудах у взрослых и детей из-за слабого иммунитета. 

Женщины отмечают омолаживающие свойства натурального средства. Поэтому оно активно используется в косметологии для разглаживания глубоких и удаления мимических морщин.

Правильное применение мумие

Таблетки и капсулы принимают от одного до трех раз в сутки с равными временными промежутками. Их проглатываю целиком, запивая чистой водой. Мази и кремы наносят на поврежденные участки кожи или слизистых, слегка втирают для лучшего впитывания до 4 раз в день. 

Допускается их использование под окклюзионные повязки. Расчетом суточных и разовых доз мумие занимается лечащий врач. Он ориентируется на вид диагностированной патологии, тяжесть ее течения, частоту возникающих рецидивов. При расчете доз для детей врач учитывает вес и возраст ребенка. Если индивидуальной лечебной схемы нет, то следует придерживаться таких доз:

  • 3-12 месяцев:0,01-0,02 г;

  • 1-3 года: 0,05 г;

  • 3-14 лет: 0,1 г;

  • взрослые:0,2-0,3 г.

Смолку предварительно растворяют в 1/3-1/2 стакане воды. Подойдут и кисломолочные напитки, цельное молоко, фруктовые и овощные соки. Разрешается добавлять в напиток немного меда — он отлично сочетается с мумие.

Длительность лечебного курса варьируется в зависимости от заболевания, но он не должен превышать одного месяца. При необходимости его можно возобновить после недельного перерыва. Он нужен для выведения из тканей биоактивных веществ мумие, которые в большой концентрации способны нанести вред.

Если после месяца регулярного приема таблеток или раствора, втирания мази, введения суппозиториев самочувствие не улучшилось, нужно сообщить об этом врачу. Он увеличит дозировки или заменит мумие другим препаратом. Врач может порекомендовать продолжить лечение, так как медленное проявление его регенерационных эффектов нередко объясняется изначально замедленным обменом веществ.

Список ограничений

Абсолютное противопоказание к использованию мумие и средств на его основе — индивидуальная непереносимость. Нет достоверных данных об отсутствии у него тератогенного и мутагенного действия. Поэтому во время беременности и лактации пользоваться им запрещено. В педиатрии мумие применяется с двухлетнего возраста.

Условия и сроки хранения

Срок годности зависит от лекарственной формы и производителя. Нужно хранить натуральный продукт в прохладном, защищенном от света месте. Доступ маленьких детей к нему должен быть ограничен. 

Отпуск из аптек

Отпуск лекарственного средства из аптек безрецептурный.

Где купить мумие

Наша аптечная сеть Aptstore популярна у жителей в Москве и Подмосковье, в том числе из-за своего широчайшего ассортимента фармпрепаратов, биоактивных добавок, косметических средств, в состав которых входит мумие. Мы реализуем его в таблетках, капсулах, мазях и в виде ароматной смолки. Причем последнюю можно купить в отдельных пакетиках или в стеклянной баночке. Мы обязательно консультируем своих клиентов, информируем их о действии мумие, ожидаемом результате.

Как купить мумие в интернет-аптеке Aptstore

В нашем онлайн-магазине при поиске лекарственных средств можно задействовать разнообразные фильтры. Легко найти и мумие:

  • кликнуть на мумие, сместив указатель алфавита до буквы «м»;

  • использовать наш каталог;

  • если мумие ранее было куплено у нас, найти его в разделе «Избранное» в личном кабинете и вновь перенести в «Корзину».

Но лучше всего воспользоваться поисковой строкой, внеся в нее «мумие». Сразу откроется изображение упаковок с подробной инструкцией и их стоимость.

Список литературы (источники):

  • Государственный реестр лекарственных средств
  • Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (ATX)
  • Международная классификация болезней (МКБ-10)
  • Официальная инструкция от производителя

Сертификаты и лицензии Мумие

Доставка заказа Москва и Московская область

Заказывая на aptstore.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
  • Встраиваемая кофемашина siemens tk 68e571 инструкция
  • Увеличение уставного капитала ооо за счет вклада третьего лица пошаговая инструкция
  • Крышка для колодца деревянная своими руками пошаговая инструкция по сборке
  • Сварка алюминия аргоном полуавтоматом для начинающих пошаговая инструкция
  • Деринат уколы инструкция по применению в гинекологии